Αθλούμαι σκληρά 6/7 ημέρες/εβδομάδα. Πρωί βάρη απόγευμα αερόβιο τρώω 3600 θερμίδες την ημέρα. Δεν τρώω ποτέ απέξω και μαγειρεύω μόνος μου τα γεύματα. Τα φαγητά που τρώω κάθε μέρα είναι αυγά, τυριά χαμηλά σε λακτόζη, (γκούντα) κοτόπουλο ρύζι, καλαμποκάλευρο, φυτικές ίνες ψύλλιο, προβιοτικά. Νερό μπόλικο 3.5 λίτρα συμπληρώματα κρεατίνη, ταυρίνη, κιτρουλίνη, γλουταμίνη και αμινοξέα. Πηγαίνω 3 φορές στάνταρ κάθε μέρα είναι μαλακά και ανοιχτόχρωμα. Είναι φυσιολογικό;
Καλησπέρα σας.
Η συχνότητα κ η σύσταση των κοπρανων σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό από την διατροφή σας.
Εως τρεις φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογικό.
Σας εφιστω την προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής
Γαστρεντερολόγος | Μαρούσι
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Με αυτά που κάνετε είναι αναμενόμενο.
Επεμβατικός γαστρεντερολόγος | Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.