- Ευερέθιστο έντερο
- Submitted on 13/05/2025
Είναι φυσιολογικό να έχω μαλακά και ανοιχτόχρωμα κόπρανα με αυτή τη διατροφή;
Αθλούμαι σκληρά 6/7 ημέρες/εβδομάδα. Πρωί βάρη απόγευμα αερόβιο τρώω 3600 θερμίδες την ημέρα. Δεν τρώω ποτέ απέξω και μαγειρεύω μόνος μου τα γεύματα. Τα φαγητά που τρώω κάθε μέρα είναι αυγά, τυριά χαμηλά σε λακτόζη, (γκούντα) κοτόπουλο ρύζι, καλαμποκάλευρο, φυτικές ίνες ψύλλιο, προβιοτικά. Νερό μπόλικο 3.5 λίτρα συμπληρώματα κρεατίνη, ταυρίνη, κιτρουλίνη, γλουταμίνη και αμινοξέα. Πηγαίνω 3 φορές στάνταρ κάθε μέρα είναι μαλακά και ανοιχτόχρωμα. Είναι φυσιολογικό;
2 specialists answered
-
Καλησπέρα σας.
Η συχνότητα κ η σύσταση των κοπρανων σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό από την διατροφή σας.
Εως τρεις φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογικό.
Σας εφιστω την προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής
-
Με αυτά που κάνετε είναι αναμενόμενο.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.