- Ευερέθιστο έντερο
- Υποβλήθηκε 28/09/2025
Δυσανεξία σε λακτόζη και φρουκτόζη: επιπτώσεις και διατροφικές λύσεις
Καλημέρα Από τον Μάιο έχω πρόβλημα με το έντερο μου οτιδήποτε και αν φάω με ενοχλεί, ο πόνος ξεκίνησε από κάτω αριστερά χαμηλά στην κοιλιά ύστερα από έντονη στεναχώρια. Επεκτάθηκε σε όλη την κοιλιά και πλέον μετά από πολύ προσεγμένη διατροφή νιώθω μόνο ένα κάψιμο χαμηλά στη λεκάνη το οποίο κάποιες φορές με χτυπάει μέχρι και τους γλουτούς. Οι αιματολογικές δεν έδειξαν κάτι, η κολονοσκόπηση το ίδιο το μόνο που βρέθηκε είναι ότι έχω δυσανεξία στη λακτόζη κάτι το οποίο είχα καταλάβει τα τελευταία χρόνια και απέφευγα τα γαλακτοκομικά και δυσανεξία στη φρουκτόζη αυτό ήταν κάτι που δεν γνώριζα. Ο γιατρός το μόνο που μου είπε είναι να αποφεύγω ότι περιέχει λακτόζη και φρουκτόζη. Θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας πάνω στις δυσανεξίες και αν πιστεύετε ότι συνεχίζοντας την προσεγμένη διατροφή η ενόχληση στο έντερο θα υποχωρήσει.. ακόμη θα ήθελα να μάθω εάν κάποια στιγμή θα μπορέσω να ξαναφάω φρούτα και λαχανικά, έστω αυτά που περιέχουν ελάχιστη φρουκτόζη. Επίσης τους τελευταίους μήνες έχω περάσει πολύ στρεσογόνες καταστάσεις πιστεύετε ότι επηρεάζει αρκετά τη λειτουργία του εντέρου; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.
2 ειδικοί απάντησαν
-
Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι γενικευμένο φαινόμενο στους μεσογειακούς λαούς (όλοι μας έχουμε ανεπάρκεια λακτάσης στο έντερο) αλλά και πάλι αν δεν πίνετε γάλα (λίγο στον καφέ κλπ δεν πειράζει) δεν υπάρχει πρόβλημα. Δυσανεξία στην φρουκτόζη δεν υπάρχει. Απλά η φρουκτόζη σε μεγάλη κατανάλωση προκαλεί φούσκωμα ή διάρροια, όπως και η στέβια. Δεν νομίζω ότι είναι σωστό να συνεχίσετε στερητική διατροφή - θα πρέπει να βρεθεί άλλη αντιμετώπιση.
-
Εχετε συνδρομο ευερεθιστου εντερου,δε φταιει διατροφη αλλα το αγχος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.