Δυσανεξία σε λακτόζη και φρουκτόζη: επιπτώσεις και διατροφικές λύσεις

Καλημέρα Από τον Μάιο έχω πρόβλημα με το έντερο μου οτιδήποτε και αν φάω με ενοχλεί, ο πόνος ξεκίνησε από κάτω αριστερά χαμηλά στην κοιλιά ύστερα από έντονη στεναχώρια. Επεκτάθηκε σε όλη την κοιλιά και πλέον μετά από πολύ προσεγμένη διατροφή νιώθω μόνο ένα κάψιμο χαμηλά στη λεκάνη το οποίο κάποιες φορές με χτυπάει μέχρι και τους γλουτούς. Οι αιματολογικές δεν έδειξαν κάτι, η κολονοσκόπηση το ίδιο το μόνο που βρέθηκε είναι ότι έχω δυσανεξία στη λακτόζη κάτι το οποίο είχα καταλάβει τα τελευταία χρόνια και απέφευγα τα γαλακτοκομικά και δυσανεξία στη φρουκτόζη αυτό ήταν κάτι που δεν γνώριζα. Ο γιατρός το μόνο που μου είπε είναι να αποφεύγω ότι περιέχει λακτόζη και φρουκτόζη. Θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας πάνω στις δυσανεξίες και αν πιστεύετε ότι συνεχίζοντας την προσεγμένη διατροφή η ενόχληση στο έντερο θα υποχωρήσει.. ακόμη θα ήθελα να μάθω εάν κάποια στιγμή θα μπορέσω να ξαναφάω φρούτα και λαχανικά, έστω αυτά που περιέχουν ελάχιστη φρουκτόζη. Επίσης τους τελευταίους μήνες έχω περάσει πολύ στρεσογόνες καταστάσεις πιστεύετε ότι επηρεάζει αρκετά τη λειτουργία του εντέρου; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.

2 specialists answered

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι γενικευμένο φαινόμενο στους μεσογειακούς λαούς (όλοι μας έχουμε ανεπάρκεια λακτάσης στο έντερο) αλλά και πάλι αν δεν πίνετε γάλα (λίγο στον καφέ κλπ δεν πειράζει) δεν υπάρχει πρόβλημα. Δυσανεξία στην φρουκτόζη δεν υπάρχει. Απλά η φρουκτόζη σε μεγάλη κατανάλωση προκαλεί φούσκωμα ή διάρροια, όπως και η στέβια. Δεν νομίζω ότι είναι σωστό να συνεχίσετε στερητική διατροφή - θα πρέπει να βρεθεί άλλη αντιμετώπιση.

Οικονόμου Γεώργιος
Gastroenterologist

Marousi

Εχετε συνδρομο ευερεθιστου εντερου,δε φταιει διατροφη αλλα το αγχος

Τσιάκος Σταύρος
Gastroenterologist

Nea Smirni

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

How does it work?