Πόνος στο δεξί στήθος με καλές ακτινογραφίες: υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Καταλαβαίνω την ανησυχία σας . Το γεγονός ότι οι εξετάσεις αίματος και η ακτινογραφία θώρακος βγήκαν καλές είναι πολύ καθησυχαστικό και αποκλείει σοβαρές παθολογικές αιτίες. Όταν ο πόνος επιμένει, αλλά οι ιατρικές εξετάσεις είναι καθαρές, συχνά μιλάμε για μυοσκελετική ένταση ή σωματοποίηση άγχους.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς το άγχος και οι σκέψεις γύρω από την υγεία εντείνουν την ευαισθησία στο σώμα και δημιουργούν έναν κύκλο:
Εμφάνιση μικρού πόνου →
Σκέψη «ίσως είναι κάτι σοβαρό» →
Ένταση και φόβος →
Αύξηση του πόνου.
Μέσα στη θεραπεία μπορείτε να:
μάθετε τεχνικές χαλάρ...ωσης και αναπνοής για να μειώνετε την ένταση,
δουλέψετε τους φόβους υγείας ώστε να μην σας κατακλύζουν,
αναγνωρίσετε τα σήματα του σώματος χωρίς να τα ερμηνεύετε πάντα ως απειλή,
ενισχύσετε την εμπιστοσύνη στην αντοχή του σώματος και στη δική σας ικανότητα ρύθμισης του άγχους.
Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να σας δώσει εργαλεία ώστε να σπάσετε τον κύκλο άγχους–πόνου και να βιώσετε περισσότερη ηρεμία στην καθημερινότητά σας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση της καταστασης από ψυχθεραπευτη

Καλησπέρα σας! Αν όλες οι απαραίτητες εξετάσεις σας είναι καθαρές, οι πόνοι στο στήθος συχνά σχετίζονται με ένταση στους μύες ή με άγχος / στρες. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, αλλάζουν ένταση ή συνοδεύονται από δύσπνοια, ζάλη ή άλλες ανησυχητικές ενδείξεις, καλό είναι να ενημερώσετε ξανά τον γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση. Όσον έχει να κάνει με το άγχος, μπορείτε να κάνετε συνεδρίες με ψυχολόγο.