• Αυχενικό σύνδρομο
  • Υποβλήθηκε 26/04/2024

Γεια σας!Είχα χρόνια να κάνω γυμναστική.Ξεκινησα με μισή ώρα σε στρώμα ειδικό γυμναστικής στο σπίτι.Προχτες έκανα την διπλάσια ώρα.Την επόμενη μέρα είχα σφυξιμο σε όλους τους μυς του σώματος.Απο χτες έχω ζάλη ειδικά όταν το κεφάλι στρίβει προς αντίθετη κατεύθυνση.Περνά με κάποιο αναλγητικό;

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας
    Φυσιολογικά ναι.εκτος αν έχετε κάνει κάποιον τραυματισμο

    Αθανασιάδου Σοφία

    Φυσικοθεραπευτής

    Αιγάλεω

  • Καλησπέρα σας!Λογικό το πιάσιμο αφού είχατε καιρό. Θα πρέπει να το κάνετε λίγο πιο σταδιακά και να ανεβάζετε αν εβδομάδα ένταση ή διάρκεια και πάλι μικρες αυξήσεις! Αν δεν είναι πολύ έντονο καλύτερα να αποφύγετε τα αντιφλεγμονώδη!Μια ασπιρίνη θα βοηθούσε στο πιάσιμο (αν δεν έχετε κάποια αντενδείξη ή αλλεργία) ή το να ξανακάνετε άσκηση μικρότερη λίγο σε ένταση - διάρκεια! Αποφύγετε το να μείνετε σε στροφή κεφαλής και τις απότομες στροφές! Καλή συνέχεια και με υπομονή θα γίνουν όλα!

    Παπαστρατής Ηλίας

    Φυσικοθεραπευτής

    Αμπελόκηποι

  • Αν έχετε το γνωστό πιάσιμο που παθαίνουμε όλοι όταν γυμναζόμαστε μετά απο καιρό δε χρειάζεται αναλγητικό . Θα περάσει

    Manualphysiotherapy

    Φυσικοθεραπευτής

    Γλυφάδα

  • Δοκιμάστε καποιο αντιφλεγμονώδες, το πιθανότερο να είναι λόγω της υπερβολικής άσκησης

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός

    Εύοσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime