Ask our specialists
Weight loss
Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά και δεν χάνω βάρος με διατροφή, τι να κάνω;

Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά και δεν χάνω βάρος με διατροφή, τι να κάνω;

Εχω συνέχεια τυμπανισμένη κοιλιά, κάνω διατροφή αλλά δεν χάνω βάρος, τι να κάνω για να χάσω κιλά και να φύγει το πρήξιμο της κοιλιάς

Weight care, made personal. Answer a few questions and get specialist support tailored to your weight goals. Start free assessment

Weight Care team 9,8

Obesity specialists

2 specialists answered

καλύτερος ύπνος, μείωση καφέ, μείωση του στρες και διατροφή με διαιτολόγο

Mpourazanis Dionysios 10,0

Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni
Καταρχάς θα πρέπει η διατροφή σας να είναι χαμηλή σε νάτριο, λιπαρά, γλυκά, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Η ημερήσια ενυδάτωση σας κυρίως με νερό θα πρέπει να υφίσταται. Ίσως σας ενοχλούν και κάποιες τροφές οι οποίες μπορεί να ευθύνονται για τον τυμπανισμο και το πρήξιμο στην κοιλιά σας. Σε αυτό θα βοηθήσει εάν κρατάτε ένα ημερολόγιο διατροφής ώστε να καταγραφετε κάθε φορά εάν κάποια τροφή σας ενοχλεί. Αυτό είναι καθαρά υποκειμενικό το ποια τροφή σας ενοχλεί γενικότερα. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε και έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα..., να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Read more

Filipponi Vintia 9,7

Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.