Αισθάνομαι ανασφαλής λόγω λιπώματος στο στήθος μου. Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να νιώθετε ότι η αυτοπεποίθησή σας πλήττεται από τα σχόλια του συντρόφου σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν καθορίζεται από την εμφάνιση ή από ένα λιπώμα. Το ότι νιώθετε άβολα είναι απολύτως φυσιολογικό και δικαιολογημένο. Μιλήστε μαζί του για το πώς σας κάνουν να νιώθετε τα σχόλιά του. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με ηρεμία και ειλικρίνεια. Εξηγήστε ότι τα σχόλιά του επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή σας και τη σεξουαλική σας ζωή. Σκεφτείτε τρόπους να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας φροντίζοντας τον εαυτό σας με τρόπους που σας κάνουν να νιώθετε όμορφα.
Αν θέλετε να μιλήσουμε πιο α...ναλυτικά ή να βρούμε τρόπους να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας, είμαι εδώ. Read more

Καλησπέρα σας. Αρχικά το πιο σημαντικό είναι να φροντίσετε-ασχοληθειτε με το συγκεκριμένο λιπωμα, πέρα από το αισθητικό κομμάτι, μιας και αναφέρετε ότι υπάρχει
χρόνια δίπλα στο στήθος. Παράλληλα να εκφράσετε και να μοιραστείτε στον σύντροφό σας το πώς νιώθετε σε σχέση με τη συμπεριφορά του απέναντι σας. Να είστε καλά!

Καλησπέρα σας, θεωρώ χρήσιμο να εστιάσουμε στην ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ σας. Η ικανότητα να εκφράζουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας και να αποδεχόμαστε ο ένας την άλλη είναι κρίσιμη για την υπέρβαση των δυσκολιών και την ενίσχυση της σχέσης. Είναι σημαντικό ώστε να βάζουμε μπροστά και τις δικές μας ανάγκες και επιθυμίες. Αποδεχόμενοι ο ένας τον άλλον με τα χαρακτηριστικά του και τις αδυναμίες μας, μπορούμε να χτίσουμε μια υγιή και ισχυρή σχέση που βασίζεται στον σεβασμό και την υποστήριξη.

Καλησπέρα σας! Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο πρέπει να είναι για εσάς να νιώθετε πως ο σύντροφός σας σάς κάνει να αισθάνεστε άβολα με το σώμα σας. Η έλξη και η οικειότητα σε μια σχέση βασίζονται στην αποδοχή και τον σεβασμό. Μιλήστε ανοιχτά. Πείτε του πώς σας κάνουν να νιώθετε τα σχόλιά του. Θέστε όρια, δεν είναι αποδεκτό να σας ζητάει σεξ με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε αντικείμενο. Η σεξουαλική επαφή είναι αμοιβαία, όχι μονόπλευρη. Σκεφτείτε αν αυτή η σχέση σας κάνει καλό. Νιώθετε σεβασμό και αποδοχή από τον σύντροφό σας; Αν νιώθετε πίεση ή απόρριψη, ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε τη δυναμική της σχέσης. Αξίζετε έναν σύντροφο που σας αγαπά κ...αι σας αποδέχεται όπως είστε! Αν νιώθεται ότι αυτό είναι κάτι που επιμένει και σας δυσκολεύει αρκετά, θα ήταν χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας! Read more

Καλησπέρα σας. Αυτό που βιώνετε είναι απολύτως κατανοητό και δύσκολο συναισθηματικά. Όταν ένας σύντροφος κάνει σχόλια που μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα για το σώμα μας, επηρεάζεται όχι μόνο η αυτοπεποίθηση αλλά και η αίσθηση εγγύτητας και οικειότητας στη σχέση. Το γεγονός ότι παλαιότερα δεν τον ενοχλούσε και τώρα σας κάνει να αισθάνεστε άβολα μπορεί να δημιουργεί σύγχυση και να σας πληγώνει.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς σας κάνει να νιώθετε η στάση του και να αναρωτηθείτε αν αυτή η συμπεριφορά δείχνει σεβασμό και τρυφερότητα προς εσάς. Μια υγιής σχέση βασίζεται στην αποδοχή, στην αλληλοϋποστήριξη και στην επιθυμία να αισθανόμαστ...ε καλά ο ένας με τον άλλο. Εάν σας κάνει να νιώθετε μειονεκτικά και αποφεύγει την οικειότητα μαζί σας εξαιτίας αυτού, τότε είναι λογικό να επηρεάζεται η ψυχολογία σας.

Ίσως θα ήταν χρήσιμο να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση μαζί του, εξηγώντας πώς σας κάνει να νιώθετε αυτή η στάση του και πώς αυτό επηρεάζει τη σχέση σας. Η οικειότητα δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και συναισθηματική, και η επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει να καταλάβετε τι πραγματικά συμβαίνει μεταξύ σας. Αν όμως βλέπετε ότι δεν υπάρχει κατανόηση και συνεχίζει να σας υποτιμά με αυτόν τον τρόπο, είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε αν μια τέτοια σχέση σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένη, σίγουρα αξίζετε να αισθάνεστε όμορφα και αποδεκτή γι’ αυτό που είστε. Read more