Είμαι 17 ετών είχα ξεκινήσει δίαιτα και γυμναστική Δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα και έχασα αρκετά κιλά όχι παραπάνω έχει κοπεί η περίοδος από τον Απρίλιο και δεν έχω πάει στο γιατρό στα ξαφνικά άρχισα να τρώω και έβαλα πάρα πολλά κιλά τι να κάνω;
Όταν κάποιος μειώνει πολύ το φαγητό και χάνει απότομα βάρος, ο οργανισμός μπορεί να αναστείλει προσωρινά λειτουργίες που δεν θεωρεί απαραίτητες για την επιβίωση όπως η περίοδος. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη κι όταν το βάρος δεν είναι πολύ χαμηλό. Όταν αρχίσει να τρέφεται ξανά επαρκώς, είναι συχνό να υπάρξει αύξηση του βάρους. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος ή ότι η αύξηση αυτή θα συνεχιστεί για πάντα.
Το σημαντικότερο τώρα είναι να αξιολογηθείς από γιατρό, αφού η περίοδός σου δεν έχει εμφανιστεί από τον Απρίλιο. Προσπάθησε να μιλήσεις σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεσαι, όπως τους γονείς σου, ώστε να επισκεφθείτε μαζί έναν γιατρό... (γυναικολόγο, ενδοκρινολόγο ή παθολόγο).
Η υποστήριξη από έναν διατροφολόγο είναι πολύ σημαντική σε αυτή τη φάση, καθώς μπορεί να σε βοηθήσει να επανέλθεις σταδιακά σε έναν ασφαλή και ισορροπημένο τρόπο διατροφής, χωρίς αυστηρούς περιορισμούς ή ενοχές γύρω από το φαγητό.
Στόχος δεν είναι μια νέα δίαιτα ή η απώλεια βάρους, αλλά να υποστηριχθεί η συνολική υγεία, να χτιστεί σταδιακά μια επαρκής και ισορροπημένη διατροφή και να βελτιωθεί η σχέση σου με το φαγητό. Αυτό μπορεί να συμβάλει και στην επαναφορά της περιόδου, εφόσον δεν υπάρχει άλλη υποκείμενη αιτία.
Read more
Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Είναι σημαντικό να εμπιστευτείτε και να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Από μόνοι σας να μην ακολουθείτε ακραίες διατροφές, πολύ αυστηρές, πολύ υποθερμιδικες διατροφές για γρήγορη απώλεια των κιλών. Το σημαντικό είναι με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή να χάσετε τα κιλά αργά και σταθερά ώστε μακροπρόθεσμα να τα συντηρησετε. Επίσης η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας... είναι σημαντικό να υφίσταται στην καθημερινότητα σας για την σταθεροποίηση και συντήρηση των χαμένων κιλών. Read more
Dietitian - Nutritionist | Marousi
Καλησπέρα σας.
Η διακοπή της περιόδου μετά από σημαντική απώλεια βάρους, αυστηρή δίαιτα ή έντονη άσκηση είναι κάτι που μπορεί να συμβεί, ιδιαίτερα στην ηλικία σας. Ωστόσο, η απουσία περιόδου από τον Απρίλιο χρειάζεται διερεύνηση και δεν θα πρέπει να αποδίδεται αυτόματα μόνο στις αλλαγές του βάρους.
Το γεγονός ότι στη συνέχεια πήρατε ξανά αρκετά κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο κύκλος θα αποκατασταθεί άμεσα. Χρειάζεται μια συνολική αξιολόγηση της ορμονικής λειτουργίας, της διατροφικής κατάστασης και του τρόπου ζωής, ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να αποφασιστεί η κατάλληλη αντιμετώπιση.
Θα σας πρότεινα να προγραμμα...τίσετε σύντομα αξιολόγηση από γυναικολόγο με εμπειρία στις ορμονικές διαταραχές της εφηβείας και του κύκλου. Η έγκαιρη διερεύνηση είναι σημαντική τόσο για την αποκατάσταση της περιόδου όσο και για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
Read more
Gynecologist - Obstetrician | Neo Psychiko
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.