Μπορώ να κάνω ψυχοθεραπεία για όσο διάστημα ή χρόνια χρειαστώ ή διακόπτεται στα 18;

Μπορείς να κάνεις ψυχοθεραπεία για όσο διάστημα χρειαστείς — δεν υπάρχει ηλικιακό «όριο» που να τη σταματά στα 18.

Αντίθετα, η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που προσαρμόζεται στις ανάγκες και τη φάση ζωής του κάθε ανθρώπου. Κάποιοι άνθρωποι δουλεύουν για λίγους μήνες πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα, ενώ άλλοι επιλέγουν να μείνουν σε θεραπεία περισσότερο καιρό, όταν θέλουν να επεξεργαστούν βαθύτερα ζητήματα ή να στηρίξουν τον εαυτό τους σε μια πιο μακροχρόνια βάση.

Δεν υπάρχει «πρέπει» στη διάρκεια.
Υπάρχει ο ρυθμός σου, η ανάγκη σου και η συμφωνία που θα διαμορφώσεις με τον/την θεραπευτή/τριά σου.

Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας διαφέρει από άτομο σε άτομο: μπορεί να είναι βραχεία (μερικοί μήνες) ή μακροχρόνια (χρόνια), ανάλογα με τις ανάγκες, τους στόχους και τη φύση των δυσκολιών. Η απόφαση για συνέχιση ή διακοπή γίνεται πάντα σε συνεργασία με τον θεραπευτή σας και το πώς νιώθετε εσείς.

Κάνετε για οσο διάστημα εσεις πιστεύεται οτι χρειάζεται, αλλοι κάνουν για μήνες , αλλοι για χρονια, καλο είναι να δοκιμαστε και ατομικές συνεδρίες

Όσο το αισθάνεσαι εσύ. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός οπότε έχει και άλλες ανάγκες. Δεν υπάρχει κάτι σίγουρο σαν χρόνος θεραπείας.

Καλησπέρα σας, η ψυχοθεραπεία δεν έχει ηλικιακό όριο ούτε διακόπτεται στα 18. Μπορεί να διαρκέσει όσο νιώθει ο άνθρωπος ότι τη χρειάζεται είτε για ένα συγκεκριμένο διάστημα είτε και για μεγαλύτερο βάθος χρόνου. Δεν αφορά μόνο τη διαχείριση δυσκολιών, αλλά και την αυτογνωσία, τη βελτίωση σχέσεων, την ενίσχυση ορίων και της συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν θεραπευτικά γιατί τους βοηθά να κατανοούν τον εαυτό τους σε βάθος και να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές. Είναι μια επένδυση στη ψυχική υγεία, όχι μια υποχρέωση με χρονικό τέλος.