Πρήξιμο μετά από χειρουργείο επιγονατίδας: Πότε υποχωρεί;

Θα χρειαστεί χρόνος ο φυσικοθεραπευτής σας θα αξιολογήσει το διάστημα

Καλησπέρα σας. Θα σας απαντήσω αναλυτικά, ρεαλιστικά και καθησυχαστικά, γιατί αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό μετά από χειρουργείο επιγονατίδας και δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά.

🔍 Τι συμβαίνει πραγματικά με το πρήξιμο

Έχετε:

χειρουργείο κατάγματος επιγονατίδας (17/12)

ράμματα αφαιρέθηκαν 13/1

έναρξη φυσικοθεραπείας 14/1

μόλις ~4–6 εβδομάδες από το χειρουργείο

👉 Σε αυτό το στάδιο, το πρήξιμο ΔΕΝ είναι παθολογικό.
Είναι αποτέλεσμα:

χειρουργικού τραύματος

ενδοαρθρικού ερεθισμού

επανεκκίνησης της κίνησης

ενεργοποίησης ...μυών που ήταν αδρανείς

📌 Το γόνατο είναι άρθρωση που κρατά υγρά για πολύ καιρό, ειδικά μετά από κάταγμα.

⏳ Πότε φεύγει συνήθως το πρήξιμο;

Ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα (μέσοι όροι):

6–8 εβδομάδες: εμφανής μείωση

3 μήνες: το μεγαλύτερο μέρος υποχωρεί

4–6 μήνες: μπορεί να υπάρχει ήπιο πρήξιμο μετά από κόπωση

έως 9–12 μήνες: πλήρης “ηρεμία” σε ορισμένους ασθενείς

👉 Άρα δεν είναι ανησυχητικό που το έχετε ακόμη τώρα.

🚶 Γιατί σας δυσκολεύει στο περπάτημα;

Το πρήξιμο:

“μπλοκάρει” τον τετρακέφαλο

μειώνει τον έλεγχο της επιγονατίδας

κάνει το γόνατο να φαίνεται “βαρύ” ή “άκαμπτο”

📌 Αυτό είναι μηχανικό, όχι ένδειξη αποτυχίας της αποκατάστασης.

🧊 Πάγος – κάνετε σωστά, αλλά με 2 μικρές βελτιώσεις

Ναι στον πάγο ✔️
Όμως:

10–15 λεπτά

3–4 φορές/ημέρα αν υπάρχει πρήξιμο

πάντα μετά τη φυσικοθεραπεία ή περπάτημα

πόδι ελαφρώς ανυψωμένο

❌ Όχι θερμότητα στο γόνατο αυτή τη φάση.

🧠 Τι βοηθάει πραγματικά να φύγει πιο γρήγορα
1️⃣ Σωστή φόρτιση (όχι περισσότερη απ’ όση αντέχει)

περπάτημα ✔️

αλλά όχι “σπρώξιμο” όταν πρήζεται

μικρά διαλείμματα

2️⃣ Ενεργοποίηση τετρακέφαλου

Όσο “ξυπνάει” ο μυς:

βελτιώνεται η απορρόφηση του υγρού

σταθεροποιείται η επιγονατίδα

3️⃣ Ήπιες κινητοποιήσεις επιγονατίδας (από φυσικοθεραπευτή)

Βοηθούν πολύ στη λεμφική αποσυμφόρηση.

⚠️ Πότε να ανησυχήσετε (red flags)

Επικοινωνήστε με γιατρό αν δείτε:

απότομη αύξηση πρηξίματος

έντονη θερμότητα/κοκκίνισμα

πόνο που χειροτερεύει αντί να βελτιώνεται

πυρετό

“μπλοκάρισμα” άρθρωσης

Αν δεν υπάρχουν αυτά → είστε σε φυσιολογική πορεία.

🎯 Συμπέρασμα (ξεκάθαρα)

Το πρήξιμο είναι αναμενόμενο στο στάδιο που βρίσκεστε

Δεν σημαίνει ότι η αποκατάσταση δεν πάει καλά

Θα υποχωρήσει σταδιακά, όχι απότομα

Συνεχίστε φυσικοθεραπεία, πάγο και ήπια φόρτιση

Υπομονή = μέρος της θεραπείας (όχι απραξία) Read more

Δε χρειάζεται να βάζετε παγοκύστες, αλλά χρειάζεται να μην υπερβάλλετε σε βαθμό που το πόδι κάνει αντιδραστική φλεγμονή.Θα πάρει αρκετό διάστημα αλλά το σημαντικό είναι τώρα να πάρει πλήρη τροχιά το πόδι σας. Επίσης όταν κάθεστε καλύτερα να μην κρεμάτε το πόδι κάτω αλλά να το βάζετε σε ένα καναπέ, κάθισμα κλπ