Ask our specialists
Fracture
Είναι φυσιολογικός ο πόνος μετά από κάταγμα έξω σφυρού χωρίς φυσικοθεραπείες ή πρέπει να κάνω αποκατ

Είναι φυσιολογικός ο πόνος μετά από κάταγμα έξω σφυρού χωρίς φυσικοθεραπείες ή πρέπει να κάνω αποκατ

Καλησπέρα σας, πριν από 6 μήνες περίπου έπαθα κάταγμα έξω σφυρού, ήμουν σε γύψο για έναν μήνα και όταν τον έβγαλα, δεν μου έγραψαν φυσικοθεραπείες και μου είπαν ότι θα φτιάξει μόνο του, σήμερα όμως όταν τρέξω ή παίξω ποδόσφαιρο, την επόμενη μέρα με ξαναπιάνει πόνος και ενοχλήσεις στο σημείο για 5 μέρες, είναι φυσιολογικό ή πρέπει να κάνω φυσικοθεραπείες? Ευχαριστώ πολύ!

8 specialists answered

Να κανετε φυσικοθεραπείες. ένα πλάνο φυσικοθεραπείας. είναι Κινητοποίηση για να πάρει το πληρες ευρος , ενδυναμωση όλου του κάτω άκρου ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας , ταχυδυναμικες. και επανένταξη στο γήπεδο και αλλά πολλά π δεν έχω προλάβει να πει. Έπρεπε να σας γράψει

Tzouras Dimitrios 9,8

Physiotherapist | Thessaloniki

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Μετά από κάταγμα έξω σφυριού και δεν σας έγραψαν φυσικοθεραπεία;;;
Εγκληματικό!!!Ο καθένας στην Ελλάδα ακολουθεί κάποιους δικούς του κανόνες μάλλον ..
Θα πρέπει να κάνετε φυσικόθεραπείες, το κακό είναι ότι η διαδικασία της επούλωσης έχει γίνει πλέον και κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε κάποιες συμφύσεις πέρα από αδυναμία και έλλειψη ισορροπίας - ιδιοδεκτικότητας κλπ. Αλλά σίγουρα σε έναν βαθμό μπορεί να βελτιωθεί η κίνηση ,η δύναμη και αντοχή των ιστών.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Papastratis Ilias 10,0

Physiotherapist | Ampelokipoi
Καλησπερα σας. Φυσικα και χρειαζεται φυσικοθεραπεια και αποκατασταση για να ανακτηθει ευρος κινησης της αρθρωσης καθως και η μυικη δυναμη και συντονισμος της περιοχης. Ειδαλλως υπαρχει πιθανοτητα επανατραυματισμου.

Γιαλαμάς Παναγιώτης 10

Physiotherapist | Agios Dimitrios
Καλο θα ηταν να κανετε καποιες φυσικοθεραπειες και πιθανως και καποια βιολογικη ενεσιμη θεραπεια.

Mourikis Euaggelos 10,0

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Gizi
Ακούγεται φυσιολογικό, έτσι συμβαίνει σθνηθως

Alafropatis Ilias 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Έπρεπε να ξεκινούσατε από την πρώτη μέρα φυσικοθεραπεία λάθος που δεν σας παρέπεμψαν

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Καλό θα ήταν να ξεκιναγατε ένα κύκλο θεραπειών θα σας βοηθήσει για την καλύτερη επανένταξης σας στον αθλητισμό

Ktistakis Konstantinos 10

Physiotherapist | Ano Liosia
Καλησπέρα σας,

Στους 6 μήνες μετά από κάταγμα έξω σφυρού, δεν είναι σπάνιο να υπάρχει ενόχληση όταν επιστρέφετε σε τρέξιμο/ποδόσφαιρο, ειδικά αν δεν έγινε καθόλου αποκατάσταση. Πιθανότατα ο αστράγαλος να μην έχει ακόμη την αντοχή, την κινητικότητα και τον έλεγχο που χρειάζονται για τα φορτία και τα τραντάγματα του ποδοσφαίρου.

Πέρα από το ίδιο το οστό/άρθρωση, πολύ συχνά υπάρχει και κάτι που περνάει απαρατήρητο: trigger points και σφιγμένοι μύες γύρω από την κνήμη και τη γάμπα (περονιαίοι, γαστροκνήμιος/υποκνημίδιος, πρόσθιος κνημιαίος) που με τον γύψο “σκληραίνουν”, αλλάζουν τον τρόπο που πατάτε και μπορούν να πυροδοτούν πό...νο στο έξω σφυρό όταν ανεβαίνει το φορτίο.

Γι’ αυτό, ναι, έχει νόημα να κάνετε φυσικοθεραπεία, με έμφαση σε:
- trigger point therapy με πιέσεις για να μαλακώσουν σε βάθος οι μύες που τραβάνε/φορτίζουν την περιοχή,
- σταδιακή επαναφόρτιση, ισορροπία και ιδιοδεκτικότητα (για να αντέχει σε αλλαγές κατεύθυνσης),
- κινητικότητα ποδοκνημικής, ώστε να μην περιορίζει το πάτημα και να μην ξαναερεθίζεται.

Ευχόμαστε να επανέλθετε σύντομα χωρίς υποτροπές στην άθληση. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με το ιστορικό του κατάγματος, μπορούν να μιμούνται ή να διατηρούν τον πόνο στο έξω σφυρό και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά και δεν χτιστεί η αντοχή, το σύμπτωμα συχνά επανέρχεται με τρέξιμο/ποδόσφαιρο. Read more

Physiotherapy Rituals - Zoumpliou Xrysanthi - Geomelos Anastasios 9,8

Physiotherapist | Piraeus

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.