Πόνος σαν κόψιμο, δισκοκήλη, ασκήσεις Μακ Κένζυ: Αποφυγή χειρουργείου?

Ο πόνος σαν κόψιμο που πονάει και στη καθιστή στάση κι στο ξάπλωμα σαν να σε κόβει κάτι κι επιδεινώνεται με την ορθοστασία δείχνει ότι πιέζεται το νεύρο κι έχω δισκοκήλη? Έχω κάνει κάποιες φυσιοθεραπείες αλλά δε περνάει. Τώρα κάνω μόνος μου ασκήσεις Μακ Κένζυ.. Βοηθάνε ώστε να αποφύγω χειρουργείο?

4 specialists answered

Καλημέρα σας.
Κατά αρχάς δεν θα πάτε χειρουργείο επειδή πονάει η μέση σας σε συγκεκριμένες κινήσεις.
Αν πιέζεται το νεύρο θα έχετε επέκταση του πόνου και στον γλουτό ή/και στο πόδι. Θα μπορούσε αυτό που περιγράφετε να είναι από κήλη . Καλό είναι να επισκεφθείτε έναν φυσικοθεραπευτή που να σας δείξει ασκήσεις είτε ΜακΚενζι είτε κάτι άλλο που να ταιριάζουν σε εσάς, συνήθως υπάρχουν κινήσεις η θέσεις αποσυμπίεσης που βοηθάνε . Επίσης χρειάζεται εκπαίδευση στο τι να αποφεύγετε και σταδιακά άσκησεις σταθεροποίησης - ενδυνάμωσης. Προσοχή όμως μην κάνετε μόνος σας πράγματα γιατί αυτό που κάποιους βοηθάει μπορεί εσάς να σας κάνει χειρότερα....r/>Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Read more

Papastratis Ilias
Physiotherapist

Ampelokipoi

Θα πάει καλά, συνεχίστε μόνος . Εξάλλου τί χρειάζονται οι φυσικοθεραπευτές; Για το αν θα χρειαστεί ή όχι χειρουργείο εννοείται ότι τέτοιες σοβαρές αποφάσεις τις παίρνουμε από πλατφόρμες και όχι μιλώντας από κοντά με τους ειδικούς. Τι αξία έχει η υγεία μας άλλωστε;

Manualphysiotherapy
Physiotherapist

Glyfada
Βοηθάει το McKenzie όταν έχει εφαρμοστεί σωστά και έχουν δωθεί οι σωστές οδηγίες
Επίσης και φυσικοθεραπεία

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki
Δε διευκρινίζετε που εχετε πόνο , αλλά αν είναι μόνο ο πόνος το πρόβλημα μπορείτε να περιμένετε

Αλαφροπάτης Ηλίας
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.