Ask our specialists
Depression
Πανικός και κατάθλιψη λόγω στρατιωτικής θητείας με ιστορικό καρκίνου

Πανικός και κατάθλιψη λόγω στρατιωτικής θητείας με ιστορικό καρκίνου

Καλησπέρα, τον τελευταίο καιρό βρίσκομαι σε κατάσταση πανικού, καθώς, με βαραίνει απόλυτα ψυχολογικά το κομμάτι της στρατιωτικής θητείας, πάνω στι οποίο έχω δηλώσει πως, σε καμία περίπτωση δεν θέλω να υπηρετήσω, διότι αν το κάνω, μπορεί να πράξω κακό στον εαυτό μου ή σε οποιοδήποτε που θα προσπαθήσει να με βλάψει. Κατά το παρελθόν, έχω αποπειραθεί σε αυτοκτονίες και ταυτόχρονα βιώνω κατάθλιψη. Δεν έχω την υποστήριξη που χρειάζομαι ή έστω την κατανόηση, επειδή είναι "υποχρεωτικό" να υπηρετήσω. Έχω περάσει καρκίνο λόγω του λεμφώματος και δεν επιθυμώ να ρισκάρω την υγεία μου, επειδή κανένας δεν θα πάρει καμία ευθύνη. Νιώθω ότι, θέλω να ξανά αυτοκτονήσω. Ναι μεν έχω αποφασίσει να φύγω το Σεπτέμβριο, αλλά δεν αντέχω άλλο. Μου έχει στερήσει τα πάντα και νιώθω ότι στο τέλος θα με πιάσει τρέλα ή διάφορα ψυχολογικά προβλήματα αν με κρατήσουν έστω μια μέρα.

Submitted on 25/02/2025

3 specialists answered

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι ειλικρινά που νιώθετε έτσι και που αντιμετωπίζετε τόσο έντονη πίεση και απελπισία. Είναι απολύτως κατανοητό ότι η προοπτική της στρατιωτικής θητείας, σε συνδυασμό με την κατάσταση της ψυχικής και σωματικής σας υγείας, σας προκαλεί εξαιρετικά έντονο άγχος και φόβο.

Θα ήθελα να σας τονίσω ότι οι σκέψεις αυτοκτονίας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά μια κραυγή για βοήθεια, ένας τρόπος να εκφραστεί ο αβάσταχτος πόνος που νιώθετε. Δεν ευθύνεστε για τα συναισθήματά σας, και είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πως υπάρχουν τρόποι να βρείτε διέξοδο χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας.

Έχετε ήδη δώσει μια πολύ μεγάλ...η μάχη με τον καρκίνο, κάτι που αποδεικνύει τη δύναμη που έχετε μέσα σας. Είναι απολύτως θεμιτό να μην επιθυμείτε να ρισκάρετε ξανά την υγεία σας για οποιονδήποτε λόγο. Η στρατιωτική θητεία δεν μπορεί και δεν πρέπει να υπερβαίνει την ανθρώπινη αντοχή, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Υπάρχουν διαδικασίες που μπορούν να σας απαλλάξουν από αυτήν λόγω σοβαρών ιατρικών και ψυχολογικών παραμέτρων, και η κατάστασή σας δικαιολογεί απόλυτα μια τέτοια εξαίρεση.

Αν οι σκέψεις αυτοκτονίας γίνονται πιο έντονες, σας παρακαλώ να μην μείνετε μόνος/η με αυτές. Είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε άμεσα υποστήριξη, είτε από έναν ειδικό ψυχικής υγείας είτε από κάποιο άτομο που εμπιστεύεστε και μπορεί να σας ακούσει χωρίς να σας κρίνει. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να μιλήσετε άμεσα με κάποιον, μπορείτε να απευθυνθείτε σε μια τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για άτομα που βρίσκονται σε κρίση. Στην Ελλάδα, μπορείτε να καλέσετε το 1018 (Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία), όπου εξειδικευμένοι επαγγελματίες μπορούν να σας ακούσουν και να σας καθοδηγήσουν.

Αυτό που βιώνετε τώρα, όσο αφόρητο κι αν φαίνεται, δεν θα διαρκέσει για πάντα. Οι σκέψεις αυτές είναι ισχυρές, αλλά δεν σας καθορίζουν. Υπάρχουν λύσεις, και έχετε κάθε δικαίωμα να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε με τρόπο που να σας προσφέρει ηρεμία και ασφάλεια.

Αν το επιθυμείτε, μπορούμε να συζητήσουμε είτε μαζί είτε με κάποιον άλλον ειδικό ψυχικής υγείας περισσότερο για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση και να βρείτε υποστήριξη. Δεν είστε μόνος/η σε αυτό, υπάρχει βοήθεια και αξίζετε να τη λάβετε. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα 10

Κλινική Ψυχολόγος

Learn more

Η έναρξη ψυχοθεραπειας θα ήταν μια καλή αρχή για την περίπτωση που παρουσιάζεται.

Σταφυλαράκη Αντωνία 10

Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια | Chania
Λυπάμαι που νιώθεις τόσο βάρος και απόγνωση. Δεν είσαι μόνος σε αυτό—υπάρχουν τρόποι να λάβεις υποστήριξη. Το γεγονός ότι έχεις ιστορικό αυτοκτονικών σκέψεων και κατάθλιψης είναι πολύ σοβαρό και χρειάζεσαι άμεση βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Σε παρακαλώ, απευθύνσου σε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο το συντομότερο δυνατό.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Despoina","LastName":"Drivakou","Name":"Drivakou Despoina","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}