Μπορώ να ζήσω με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χωρίς φάρμακα;

Χρειάζεσαι το σωστό φάρμακο στην σωστή δόση για το σωστό χρονικό διάστημα αλλά απαραίτητη προϋπόθεση η ταυτόχρονη σωστή ψυχοθεραπεία πού θα βοηθήσει να αποκτήσεις ένα βαθμό αυτογνωσίας ώστε τα φάρμακα να είναι περιττά. Καλή σου δύναμη

Καλησπέρα σας

Η καλύτερη θεραπευτική αντιμετώπιση για την ΙΨΔ κρίνεται ανα περίπτωση αναλόγως των αναγκών του ατόμου.

Εφόσον παίρνετε φάρμακα ήδη, θα πρότεινα να σκεφτείτε μήπως κάνετε και ψυχοθεραπεία - με βάση τα διεθνή πρότυπα, η θεραπεία που προτείνεται είναι η έκθεση με παρεμπόδιση αντίδρασης (ERP), η οποία μπορεί να ενισχυθεί με γνωσιακή παρέμβαση συγκεκριμένα για τις ιδεοληψίες.

Το κατά πόσον η ψυχοθεραπεία θα σας επέτρεπε να ζήσετε χωρίς φάρμακα είναι αδύνατον να το γνωρίζουμε από πριν. Κάποιες φορές η ψυχοθεραπεία αντιμετωπίζει επαρκώς την ΙΨΔ ωστε να μην χρειάζονται τα φάρμακα και άλλες φορές η διακοπή των... φαρμάκων επιφέρει επιδείνωση της διαταραχής ωστε εν τέλει δεν είναι καλή επιλογή. Read more

Η ΙΔΨ είναι χρόνια διαταραχή, αλλά υπάρχει ελπίδα. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (και ειδικά η Έκθεση και Πρόληψη Αντίδρασης) έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Σε κάποιες περιπτώσεις μειώνεται ή διακόπτεται η αγωγή με σωστή καθοδήγηση. Αν η μνήμη και η συγκέντρωση επηρεάζονται, ίσως χρειάζεται αναπροσαρμογή φαρμάκων. Μίλησε με τον ψυχίατρό σου και εξερεύνησε τις ψυχοθεραπευτικές επιλογές.

Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, η οποία έχει δείξει ιδιαίτερα θετικά αποτελέσματα, είναι η Θεραπεία Συμπεριφοράς με Έκθεση και Παρεμπόδιση Αντίδρασης (ΕΠΑ). Πρόκειται για ειδικό τύπο γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας. Σε πολλές περιπτώσεις, η ΕΠΑ μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα και να επιτρέψει σταδιακή μείωση της φαρμακευτικής αγωγής, πάντα υπό στενή ιατρική παρακολούθηση. Δεν σημαίνει ότι όλοι μπορούν να διακόψουν εντελώς τα φάρμακα, αλλά η ψυχοθεραπεία μπορεί να ενισχύσει την αυτονομία σας και να σας δώσει εργαλεία για καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Είναι πολύ σημαντικό να αναζητάτε πληροφορίες και να θέτετε ερωτήματα για την κατάστασή σας, ειδικά όταν νιώθετε ότι κάτι σας δυσκολεύει. Καταλαβαίνω ότι η ανησυχία σας για τις παρενέργειες των φαρμάκων στη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας είναι μεγάλη, ειδικά τώρα που διαβάζετε για τη σχολή σας.
Θα βοηθούσε να συζητήσετε αυτές τις ανησυχίες με την ψυχίατρο σας. Εφόσον είστε σε θεραπεία για τόσο καιρό, η ίδια γνωρίζει καλύτερα το ιατρικό σας ιστορικό. Μπορείτε να εξετάσετε μαζί το ενδεχόμενο να προσαρμόσετε τη δόση ή ακόμα και να αλλάξετε φαρμακευτική αγωγή, ώστε να βρείτε μια λύση που θα είναι αποτελεσματική για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταρ...αχή, χωρίς όμως να σας δημιουργεί τόσο έντονες παρενέργειες που σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητά σας.
Είναι αλήθεια ότι για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά απαραίτητη. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε μια ισορροπία που θα σας βοηθά να λειτουργείτε όσο το δυνατόν καλύτερα. Η αναζήτηση της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και στενή συνεργασία με τον γιατρό σας.Για την περίπτωσή σας, υπάρχει όντως μια άλλη διέξοδος: ο συνδυασμός της φαρμακευτικής αγωγής με την ψυχοθεραπεία.
Πολύ συχνά, οι δύο αυτές προσεγγίσεις λειτουργούν καλύτερα μαζί. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σε βιολογικό επίπεδο, η ψυχοθεραπεία σάς δίνει τα εργαλεία για να διαχειριστείτε τις εμμονές και τους καταναγκασμούς σας σε βάθος. Αυτός ο συνδυασμός έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικός στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, και μπορεί να οδηγήσει σε πιο μόνιμα και σταθερά αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Read more