Γεια σας. Είμαι 24 και τα τελευταία 2 χρόνια νιώθω ότι δε μπορώ να απολαύσω το ίδιο (με παλιά) καμια δραστηριότητα. Είμαι μονιμα κουρασμένη και ζορίζομαι να βρω κίνητρο. Το άγχος μου έχει ξεκινησει να επιδρά και στο σωμα μου (στομάχι, ζαλάδες, ημικρανίες) ακόμα και τις στιγμές που «διασκεδάζω»
Προφανώς κάτι σας απασχολεί κάτι σας έχει χαλάσει και χρειάζεται να διερευνηθεί να ανοιχτει και να το δουλέψετε
Mental Health Counselor - Life coach
Γεια σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να νιώθετε έτσι και είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα. Το άγχος που αναφέρετε επίσης μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να επηρεάσει το σώμα σας. Οι φυσικές αντιδράσεις στο άγχος μπορούν να περιλαμβάνουν προβλήματα στο στομάχι, ζαλάδες και ημικρανίες. Σημαντικό είναι να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο. Οι επαγγελματίες αυτοί μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, να αναγνωρίσετε τις πιθανές αιτίες της κατάστασης σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους.
Κλινική Ψυχολόγος
Μιλήστε με ψυχίατρο φαίνεται να έχετε καταθλιπτικά συμπτώματα.
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos
Αυτά που αναφέρετε είναι ανηδονία (δεν απολαμβάνετε), κόπωση και έλλειψη κινήτρου. Είναι καταθλιπτικά συμπτώματα - δε συνιστούν διάγνωση από μόνα τους. Αναφέρετε και έντονο άγχος με σωματοποίηση. Αγχώδη και καταθλιπτικά συμπτώματα πάνε πολύ συχνά μαζί, δεν είναι περίεργο. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή προκειμένου να έχετε μια πιο ακριβή εικόνα για τη διάγνωση και να σας προταθούν θεραπευτικές λύσεις.
Psychiatrist | Glyfada
Στα 24 σας χρόνια, το γεγονός ότι νιώθετε διαρκώς κουρασμένη και δυσκολεύεστε να απολαύσετε δραστηριότητες που παλαιότερα σας έδιναν χαρά, είναι ένδειξη ότι το άγχος έχει αρχίσει να επιδρά αρνητικά στη φυσική αλλά και στην ψυχική σας υγεία.
Η μόνιμη κόπωση και η έλλειψη κινήτρου είναι σημαντικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοηθούν, καθώς συχνά υποδηλώνουν πιθανή κατάθλιψη. Με το άγχος να εκδηλώνεται στο σώμα σας με την μορφή σωματικών συμπτωμάτων, όπως προβλήματα στομάχου, ζαλάδες και ημικρανίες, η ανάγκη για αναζήτηση λύσεων και υποστήριξης γίνεται είναι επιβεβλημένη.
Είναι ουσιαστικό να αναγνωρίσετε τις αλλαγές στην απόλαυση των δ...ραστηριοτήτων σας και να αναζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας για να αναπτύξετε στρατηγικές που θα αντιμετωπίσουν τα αίτια της κόπωσης και του άγχους, προωθώντας έναν υγιεινότερο και ευχάριστο τρόπο ζωής.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Καλησπέρα σας. Θα προτεινα να κάνετε μερικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να «φύγει» το άγχος και να αρχίσετε να απολαμβάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες.
Psychologist - Systemic Psychotherapist | Marousi
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.