This question and its answers are only available in Greek

Πώς να διαχειριστώ τη ζήλια και την καχυποψία μετά από κρίση γάμου στα 52 μου;

Χαίρετε. Είμαι 52 χρονών και ο σύζυγος μου 48 Περάσαμε πρίν 4 χρόνια μία μεγάλη κρίση Υπήρχε τριτο ατομο από πλευράς του Πήγαμε σε σύμβουλο γάμου και δουλέψαμε τη σχέση μας. Παρόλα αυτά χωρίς να μου δίνει δικαίωμα ζηλέυω και τον υποτεύομαι συνεχώς Τι με συμβουλέυετε ?

  • Submitted on 14/05/2024

12 specialists answered

  • Χαίρετε! Η ζήλεια και η υποψία είναι φυσιολογικές αντιδράσεις μετά από μια κρίση στη σχέση, όπως αυτή που περάσατε. Παρόλο που εργαστήκατε για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας, είναι κατανοητό ότι τα συναισθήματα αυτά μπορεί να παραμένουν. Αυτό που θα μπορούσε να σας βοηθήσει είναι η συνέχιση της συζήτησης και της επικοινωνίας με τον σύζυγό σας, προκειμένου να εκφράσετε ανοιχτά τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας. Επιπλέον, η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε βαθύτερα τις ρίζες της ζήλειας και να βρείτε τρόπους να την αντιμετωπίσετε. Επίσης, η εστίαση σε θετικές εμπειρίες και στιγμές που ενισχύουν την εμπιστοσύνη σ... Read more

    de la Guia Ana

    Clinical Psychologist - Psychotherapist | Kypseli

  • Εφόσον δουλέψατε τη σχέση σας και ολοκληρώθηκε η θεραπεία ζεύγους, αλλά εμμένει το αίσθημα που περιγράφετε απέναντί του, ίσως να είναι ωφέλιμο να δοκιμάσετε ατομική ψυχοθεραπεία.

    Μπαϊρακτάρης Κλεάνθης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Chalkida

  • Θα σας αυμβουλευα να ξεκινησετε ψυχοθεραπεια ατομικη. Να εστιασετε στον εαυτο σας και να δουλεψετε τα θεματα που σας απασχολουν. Μετα θα μπορεσετε να σιαχειριστειτε και τη σχεση σας οπως εσεις θελετε.

    Μουστάκα Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Kolonaki

  • Φαίνεται ότι η σχέση σας έχει περάσει από μια δύσκολη φάση, και μπράβο που αναζητήσατε βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου. Αυτό είναι ένα θετικό βήμα για την ανασύνθεση της σχέσης σας. Ωστόσο το ότι αισθάνστε ζήλια δείχνει ότι ακόμα υπάρχουν αναπόφευκτα προβλήματα εμπιστοσύνης. Να γνωρίζετε επειδή το αναφέρετε οτι η διαφορά ηλικίας μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτό, αλλά δεν είναι η κύρια αιτία. Συνεχίστε να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύζυγό σας και, αν χρειάζεται, εξετάστε τη δυνατότητα να επισκεφθείτε ξανά έναν ειδικό για να συζητήσετε αυτά τα θέματα.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

  • Θα ήτανε καλά να το συζητήσετε μαζί του. Μέσω της συζήτησης μπορεί να αντιληφθείτε πως μπορεί να υπερβάλλετε, κ ίσως να σας καθυσηχάσει ο ίδιος με τις ανησυχίες σας. Αναρωτιέμαι αν άλλαξε κάτι αυτό το διάστημα κ εχει πυροδοτήσει αυτές τις καχυποψίες σας. Ίσως να θέλετε περισσότερο χρόνο μαζί του, ή την σημασία του, ή συναισθηματική στήριξη; Επίσης αν σας είχε βοηθήσει στο παρελθόν ο συνάδελφος, μπορεί να ήτανε καλή ιδέα να πάτε ξανά, για να μπορέσετε να τα εκφράσετε ολα αυτά σε ενα ασφαλές περιβάλλον υπο την επίβλεψη κάποιου ειδικού.

    Mouskou Eleni

    Ψυχολόγος | Nicosia

  • Καλημέρα σας, θα βοηθούσε αυτή τη χρονική στιγμή να κάνετε μερικες ατομικες συνεδρίες ψυχοθεραπείας

    Karavoulia Ioanna

    Psychologist - Systemic Psychotherapist | Marousi

  • Δείτε αν μπορείτε να συζητήσετε μαζί του, πιθανώς κάνοντας και θεραπεία ζεύγους.προκειμένου να εξαλειφθούν οι αμφιβολίες σας..

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης είναι δύσκολο πράγμα. Ωστόσο η διαρκής δυσπιστία μπορεί να χαλάσει τα πράγματα ξανά. Θα μπορούσατε να δείτε σύμβουλο μόνη σας;

    Papathanasopoulou Elena

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Cholargos

  • Χαίρετε,
    Κατανοώ τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε μετά την κρίση που εμφανίστηκε στον γάμο σας πριν από τέσσερα χρόνια. Η αποφασιστικότητά σας να δουλέψετε πάνω στη σχέση σας, με την βοήθεια ενός συμβούλου γάμου, αποδεικνύει τη δέσμευσή σας για επίλυση των ζητημάτων. Ωστόσο, το παρόν αισθήμα ζήλιας και υποψίας που αναφέρετε είναι εν μέρη φυσιολογικά αλλά χρειάζονται διαχείριση.
    Θα σας συνιστούσα την ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ εσάς και του συζύγου σας, εκφράζοντας ανοικτά και ειλικρινά τα συναισθήματά σας χωρίς κατηγορίες. Η καλλιέργεια της εμπιστοσύνης, η συνεχής δουλειά πάνω στον εαυτό σας και στη σχέση σας, καθώς και η ανάγκη για
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Είναι εύκολο να κλονιστεί η εμπιστοσύνη και δύσκολο να επανακτηθεί, οπότε είναι λογικό αυτό που περιγράφετε. Εάν δεν είστε σίγουρη για την ευκαιρία που δίνετε στη σχέση σας πρέπει να το επαναδιαπραγμαγματευτείτε με τον εαυτό σας πρωτίστως. Εάν όμως είστε απολύτως βέβαιη ότι θέλετε να το προσπαθήσετε χρειάζεται να εμπιστευτείτε την απόφασή σας και να αφήσετε πίσω σας όσα συνέβησαν - το συνηθέστερο λάθος σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι ο ένας σύντροφος δεν ζει στο εδώ και τώρα, δεν απολαμβάνει τις στιγμές αλλά ανατρέχει διαρκώς στο παρελθόν. Τίποτε από αυτά δεν είναι εύκολο, αλλά εάν επικεντρωθείτε στο παρόν αυτής της σχέσης θα γίνεται πιο ε... Read more

    Ζήκα Αιμιλία

    Psychiatrist | Glyfada

  • Καλησπέρα σας. Δουλέψατε το θέμα της εμπιστοσύνης με τον σύμβουλο γάμου; Αισθανόσασταν έτσι και πριν τη μεγάλη κρίση; Αν όχι, φαίνεται ότι χρειάζεστε κι άλλο χρόνο να επεξεργαστείτε θέματα της σχέσης σας με την/τον σύμβουλο που δουλέψατε τη σχέση σας. Αν η έλλειψη εμπιστοσύνης είναι ένα θέμα που σας απασχολούσε ανέκαθεν με τον σύζυγό σας, ίσως χρειάζεστε η ίδια ατομική ψυχοθεραπεία για να βοηθηθείτε ως προς το θέμα αυτό που σας ταλαιπωρεί.

    Καρακώστα Αριάνvα

    Κοινωνική Ψυχολόγος, Συστημική-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια | Psychiko

  • Χρειάζεται να δουλέψετε με τον εαυτό σας περισσότερο και να εντοπίσετε τις βαθύτερες αιτίες που νιώθετε ζήλια για τον σύζυγό σας.

    Ρανούτσου Γεωργία

    Ψυχολόγος | Heraklion

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.