This question and its answers are only available in Greek

Στιγμιαίο τσίμπημα στο αριστερό σκέλος κατά το τρέξιμο στα 64 έτη: λύσεις?

Μετά από 2-3 μέρες ελαφρού τρεξίματος 30 λεπτων περίπου, νοιώθω ένα στιγμιαίο επαναλαμβανόμενο τσίμπιμα στο αριστερό σκέλος, όταν τρέχω ή περπατάω έντονα, το οποίο δυσκολεύει την συχνή αθλητική δραστηριότητα, όχι την καθημερινότητά μου. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται όταν δεν τρέχω. Ηλικία 64 έτη. Δεν παίρνω φάρμακα, δεν έχω άλλα προβλήματα υγείας. Μπορώ να κάνω κάτι?

  • Submitted on 07/12/2024

6 specialists answered

  • Καλησπέρα σας.
    Θα χρειαστεί μια επίσκεψη σε έναν ορθοπαιδικό να σας εξετάσει και να σας καθοδηγήσει. Καλό είναι αν μπορείτε να μειώσετε λίγο τον τρέξιμο ή την συχνότητα που τρέχετε για 2-3 εβδομάδες και ανάλογα που είναι το πρόβλημα (σε ποιό σημείο του ποδιού) να ακολουθήσετε ένα προγραμμα ενδυνάμωσης- αποκατάστασης και να αυξήσετε σταδιακά πάλι το τρέξιμό.
    Αν γίνεται (το επιτρέπουν τα συμπτώματα μήν το σταμάτησετε τελείως) γιατί θα αυξηθεί ο χρόνος αποκατάστασης.
    Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο από 07 01.

    Papastratis Ilias

    Physiotherapist | Ampelokipoi

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Δυστυχώς η περιγραφή σας δεν είναι αρκετά σαφης

    Αλαφροπάτης Ηλίας

    Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos

  • Χρειάζεται να αξιολογηθείτε ενδελεχώς για να προσδιοριστεί ακριβώς το πρόβλημα.

  • Γενικά σε άτομα πάνω από 50 δεν συνιστώ τρεξιμο(ούτε ελαφρυ) αλλά γρήγορο βαδισμα

    Kefalas Vasileios

    Cardiologist | Evosmos

  • Να δείτε την μέση σας η κάποια κηλη

    New Partner |

    Physiotherapist | Aigaleo

  • Μήπως μπήκατε ξαφμνικά και απότομα στο τρέξιμο; Βρείτε φυσικοθεραπευτή ηή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy και σχετική εμπειρία αλλά σε γενικές γραμμές ξεκινήστε με περπάτημα σταδιακά αυξανόμενης ταχύτητας και όχι τρέξιμο. Χωρίς όμως να πάρει κανείς λεπτομερώς το ιστορικό σας και χωρίς κλινική εξέταση, μην περιμενετε σωστές συμβουλές

    Manualphysiotherapy

    Physiotherapist | Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.