This question and its answers are only available in Greek

Rhodiola Rosea για Άγχος και Κατάθλιψη: Βοηθάει Πραγματικά;

Καλησπέρα σας, Είμαι φοιτήτρια 22 ετών και ξεκίνησα ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο πριν από περίπου 4 μήνες λόγω ενός πολύ τραυματικού γεγονότος τον Ιούλιο και από τότε παρατηρώ συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης. Παρατηρώ επίσης άγχος σε πολλά πράγματα που πριν από το συμβάν ποτέ μα ποτέ δεν είχα όπως π.χ. αεροπλάνα, κλειστοφοβία κτλ. Επισκέφτηκα ψυχίατρο τον Σεπτέμβρη και μου είπε ότι για τώρα δεν χρειάζεται να πάρω κάποιο χάπι λόγω ότι είμαι νέα ακόμη και να ξαναρθώ σε 1-2 μήνες. Καθώς το μόνο ραντεβού που μπορούσα να βρω μαζί του είναι τον Γενάρη και ήμουν σε απόγνωση, μου προτάθηκε η ιδέα να δοκιμάσω χάπι με rhodiola rosea. Ήθελα να ρωτήσω αν κάποιος γνωρίζει κάτι σχετικό ή αν βοηθάει πράγματι στο άγχος-κατάθλιψη. Σας ευχαριστώ πολύ!

  • Submitted on 25/11/2025

8 specialists answered

  • Καλησπέρα σας!

    Υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στο αίσθημα (τη διάθεση) και στο συναίσθημα.

    Τα φάρμακα συνήθως επηρεάζουν τη διάθεση, δηλαδή το πώς νιώθουμε, αλλά δεν επεξεργάζονται τα συναισθήματα και τις βαθύτερες πεποιθήσεις που τα προκαλούν.

    Γι’ αυτό και, ενώ βραχυπρόθεσμα μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση της διάθεσης,
    το συναίσθημα που βρίσκεται από πίσω παραμένει ανεπεξέργαστο και χρειάζεται ψυχοθεραπευτική διερεύνηση για να αλλάξει ουσιαστικά.

    Αίσθημα vs Συναίσθημα:
    Το πρώτο σημαίνει αίσθηση και διάθεση.
    Το δεύτερο σημαίνει σκέψη, κίνητρο, πράξη-δράση.

    Θα ήταν η εύκολη λύση
    ... Read more

    Σούμα Κέλλυ

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας
    Η Rhodiola rosea είναι φυτικό συμπλήρωμα που δίνεται για ήπια συμπτώματα άγχους και κόπωσης, αλλά τα αποτελέσματά της είναι περιορισμένα. Μπορεί να βοηθήσει προσωρινά, αλλά η ψυχοθεραπεία και η παρακολούθηση από ψυχίατρο παραμένουν τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία.

    Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα

    Psychologist | Thessaloniki

  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε ένα τραυματικό γεγονός. Όταν ένα άτομο βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να εμφανιστούν φόβοι και άγχη που πριν δεν υπήρχαν και αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος προσπαθεί να συνέλθει μετά από το σοκ.
    Όσον αφορά τη rhodiola rosea, είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που σε κάποιες έρευνες φαίνεται να βοηθά στο στρες και στην κόπωση αλλά δεν θεωρήτε θεραπεία πρώτης γραμμής.
    Θα σας πρότεινα πριν ξεκινήσετε οτιδήποτε να συμβουλευτείτε τον ψυχίατρο σας.
    Η ψυχοθεραπεία που ήδη κάνετε είναι σημαντική σε τέτοιες περιπτώσεις και θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα αίτια των συ
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Καλησπέρα σας, το συγκεκριμένο σκεύασμα Rhodiola rosea (ροδιόλα) φαίνεται να παρέχει οφέλη στη διαχείριση των συμπτωμάτων του ήπιου έως μέτριου άγχους και της κατάθλιψης, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Λειτουργεί ως προσαρμογόνο βότανο, βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες. Είναι σημαντικό όμως να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής.

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli

  • Η ροδιόλα μπορεί να προσφέρει ήπια μείωση άγχους/κόπωσης, αλλά δεν αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση ούτε αποτελεί θεραπεία για τραύμα, άγχος ή κατάθλιψη. Η χρήση της διαφέρει από άτομο σε άτομο. Συνέχισε ψυχοθεραπεία και επικοινώνησε με ψυχίατρο νωρίτερα αν επιδεινωθούν τα συμπτώματα.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Καλησπέρα. Είναι πολύ φυσιολογικό μετά από ένα τραυματικό γεγονός να αισθάνεστε φόβο για το καθετί γιατί το τραύμα σε κάνει να πιστεύεις ότι ο κόσμος δεν είναι ασφαλής, ότι δεν έχεις το έλεγχο και ότι δεν μπορείς να προβλέψεις τους κινδύνους και γι’αυτό είσαι συνέχεια σε επαγρύπνηση. Χρειάζεται να ξεκινήσετε να διαχειρίζεστε το τραύμα σας, να μιλήσετε γι αυτό , να σας συναισθανθεί ο άνθρωπος που θα εμπιστευθείτε και να σας καθοδηγήσει και αυτό γιατί ο φόβος οσο τον αφήνουμε μεγαλώνει και τα αρνητικά παίρνουν διαστάσεις στη ζωή μας που δεν αντιστοιχούν στην πραγματικότητα. Το πιο σημαντικό είναι να μην ξεκινάτε φαρμακευτική αγωγή χωρίς την απα... Read more

    Παναγιώτου Μαρία - Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Κατανοώ την αγωνία σας και αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Τα νέα συμπτώματα άγχους όπως δυσφορία σε αεροπλάνο, κλειστοφοβία, συχνά εμφανίζονται επειδή το νευρικό σύστημα μένει σε συναγερμό για αρκετούς διάστημα μετά το τραύμα. Το ότι έχετε ήδη ξεκινήσει θεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα.
    Για τη rhodiola rosea, ως ψυχολόγος δεν μπορώ να δώσω ιατρική σύσταση. Μπορώ όμως να πω ότι ένα φυτικό συμπλήρωμα κάποιοι άνθρωποι βρίσκουν βοηθητικό για την ήπια κόπωση και το άγχος. Δεν αντικαθιστά τα ψυχιατρικά φάρμακα όταν χρειάζονται και δεν λειτουργεί το ίδιο για όλους. Αν το δοκιμάσετε, να το κ
    ... Read more

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

  • Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιράζεστε την εμπειρία σας.
    Από αυτά που περιγράφετε, είναι φυσικό μετά από ένα τραυματικό γεγονός να εμφανιστούν συμπτώματα έντονου άγχους, χαμηλής διάθεσης ή και φοβικών αντιδράσεων σε καταστάσεις που παλαιότερα δεν σας δυσκόλευαν. Αυτές οι αντιδράσεις είναι συχνά μέρος της ψυχολογικής επεξεργασίας ενός τραύματος και η απόφασή σας να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ήταν ένα πολύ σημαντικό και ωφέλιμο βήμα.
    Σε ό,τι αφορά συμπληρώματα όπως η Rhodiola rosea, ορισμένες έρευνες δείχνουν πιθανή ήπια αγχολυτική ή αντικαταθλιπτική δράση, όμως δεν αποτελούν θεραπεία πρώτης γραμμής και δεν υποκαθιστούν την ιατρική
    ... Read more

    Κολτσίδα Γεωργία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Agia Paraskevi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.