Εδώ και καιρό έχω περάσει πολύ δύσκολες καταστάσεις και τον τελευταίο καιρό εμφανίζω αστάθεια, βαρύ κεφάλι και αγοραφοβία. Πρέπει να πάρω οπωσδήποτε αγωγή ή θα περάσει από μόνο του. Ο γιατρός μου συνέστησε να πάρω ladosole και να κάνω ψυχοθεραπεία. Φοβάμαι όμως πάρα πολύ να ξεκινήσω το φάρμακο και δεν θέλω να μπω σε μια συστηματική αγωγή. Επίσης μπορώ προς το παρόν να είμαι λειτουργική στη δουλειά μου. Τι πρέπει να κάνω κατά τη γνώμη σας;;;
Ακούγεται πως το σώμα και ο ψυχισμός σας “μιλούν” μετά από μια περίοδο πίεσης, και τα συμπτώματα που περιγράφετε δεν είναι τυχαία ούτε χωρίς νόημα. Δεν είναι απαραίτητο ότι «πρέπει» να πάρετε άμεσα αγωγή αν μπορείτε να παραμένετε λειτουργική, όμως η αγοραφοβία και η αστάθεια δείχνουν ότι κάτι ζητά επεξεργασία και φροντίδα. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι εκφράζεται μέσα από αυτά τα συμπτώματα, αντί απλώς να τα καταστείλετε. Ο φόβος σας για το φάρμακο είναι επίσης σημαντικός, συχνά σχετίζεται με τον φόβο απώλειας ελέγχου ή εξάρτησης. Δεν χρειάζεται να πιεστείτε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ψυχοθεραπεία και να κρατήσετε... την αγωγή ως μια επιλογή που θα επανεκτιμήσετε αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή ενταθούν. Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Exarcheia
Καλησπέρα! Καταλαβαίνω ότι πρέπει να είναι πραγματικά πολύ επιβαρυντικό αυτό που βιώνετε και είναι απολύτως κατανοητό ότι νιώθετε φόβο και ανάμεικτα συναισθήματα γύρω από την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής. Σχετικά με τα συμπτώματα που αναφέρετε (αστάθεια, βαρύ κεφάλι, στοιχεία αγοραφοβίας) συχνά παρατηρούμε ότι σχετίζονται με αυξημένο άγχος και υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος ιδιαίτερα μετά από μια περίοδο έντονου στρες ή δύσκολων εμπειριών. Σε αρκετές περιπτώσεις, αυτό που βλέπουμε στην πρακτική είναι ότι αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρούν πλήρως από μόνα τους αλλά μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με την κατάλληλη θεραπευτική παρέμβαση.<...br/>Σχετικά με την αγωγή, δεν είναι υποχρεωτικό να την ξεκινήσετε αν δεν νιώθετε έτοιμη. Η απόφαση για φαρμακευτική αγωγή είναι πάντα συνεργατική και εξαρτάται από:
-την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων
-το πόσο επηρεάζεται η λειτουργικοτητά σας
-το πόσο ανεκτό είναι για εσάς το παρόν επίπεδο δυσφορίας.
Για την υποστήριξη σας, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία αποτελεί πρώτη γραμμή αντιμετώπισης για αγχώδεις διαταραχές και αγοραφοβία και σε πολλές περιπτώσεις είναι επαρκής χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Από την άλλη πλευρά όμως έχετε στο μυαλό σας οτι η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά και να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων, να σας διευκολύνει για αρχή στη δουλειά σας και να σας προσφέρει μια ‘ανάσα’. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα μπείτε σε κάτι μόνιμο.
Τώρα, αυτό που θα είχε νόημα είναι να το δείτε δοκιμαστικά και να το προσεγγίσετε με περιέργεια, όχι ως μια οριστική δέσμευση και να συζητήσετε ανοιχτά με τον ψυχίατρο σας τις ανησυχίες σας για την αγωγή (παρενέργειες, διάρκεια, διακοπή). Έπειτα, να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, αν δεν έχετε ήδη, και μέσα σε αυτό το πλαίσιο να δουλέψετε με την αποφυγή και τον φόβο που έρχεται με τα συμπτώματα της αγοραφοβίας.
Το πιο σημαντικό σε όλο αυτό είναι να νιώθετε ότι η απόφαση είναι δική σας και όχι αποτέλεσμα πίεσης!
Οι επιλογές υπάρχουν και μπορούμε να προσαρμόσουμε τη θεραπεία στα δικά σας όρια και ρυθμό. Είμαι στη διάθεση σας αν θέλετε να το δούμε πιο συγκεκριμένα.
Αναστασία
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ βαρύ, ειδικά όταν έρχεται μετά από δύσκολες εμπειρίες. Η αστάθεια, το «βαρύ κεφάλι» και η αγοραφοβία δείχνουν ότι το σύστημα έχει φτάσει σε υπερένταση — δεν είναι κάτι τυχαίο.
Δεν είναι υποχρεωτικό να ξεκινήσετε αγωγή αν δεν το θέλετε αυτή τη στιγμή. Η αγωγή είναι ένα εργαλείο που βοηθά όταν η ένταση είναι πολύ μεγάλη, αλλά δεν είναι ο μόνος δρόμος. Το ότι μπορείτε ακόμα να λειτουργείτε είναι θετικό, όμως δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να το αφήσετε έτσι.
Αν μείνει χωρίς φροντίδα, συνήθως δεν περνά «από μόνο του», αλλά κρατιέται ή και μεγαλώνει. Η ψυχοθεραπεία ε...ίναι βασικό κομμάτι εδώ, γιατί δουλεύει τον φόβο, την αποφυγή και τα σωματικά συμπτώματα.
Δεν χρειάζεται να αποφασίσετε όλα τώρα. Μπορεί να ξεκινήσει θεραπευτική δουλειά και στην πορεία να δείτε αν χρειάζεται και κάτι επιπλέον.
Αν υπάρχει αυτός ο φόβος και η σύγχυση, μπορούμε να το δούμε μαζί στο γραφείο, ώστε να πάρετε μια πιο καθαρή και ασφαλή κατεύθυνση χωρίς πίεση.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus
Καλημέρα σας.
Είναι απόλυτα κατανοητός ο φόβος και η επιφύλαξή σας απέναντι σε μια φαρμακευτική αγωγή, ειδικά όταν νιώθετε ότι διατηρείτε ακόμα τη λειτουργικότητά σας στην εργασία. Τα συμπτώματα που περιγράφετε –η αστάθεια, το βάρος στο κεφάλι και η αγοραφοβία– είναι η "φωνή" του οργανισμού σας μετά από μια παρατεταμένη περίοδο έντονου στρες και δύσκολων καταστάσεων. Συχνά, όταν το σώμα φτάνει στα όριά του, το άγχος σωματοποιείται με αυτόν τον τρόπο.
Το αν θα "περάσει από μόνο του" εξαρτάται από το αν οι αιτίες που το προκάλεσαν παραμένουν ενεργές και αν έχετε τα εργαλεία να τις διαχειριστείτε. Το Ladose (φλουοξετί...νη) συνταγογραφείται συνήθως για να "χαμηλώσει την ένταση" των σωματικών συμπτωμάτων, ώστε να μπορέσετε να δουλέψετε πιο αποτελεσματικά στην ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, η απόφαση είναι πάντα δική σας.
Μια μέση οδός που θα μπορούσατε να συζητήσετε με τον γιατρό σας είναι να ξεκινήσετε άμεσα την ψυχοθεραπεία, η οποία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πηγή της αγοραφοβίας και να αναπτύξετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους. Αν στην πορεία δείτε ότι η λειτουργικότητά σας δυσκολεύει ή τα συμπτώματα επιμένουν παρά την ψυχοθεραπευτική εργασία, τότε μπορείτε να επανεξετάσετε την προσθήκη της αγωγής με μεγαλύτερη σιγουριά. Το σημαντικό είναι να μην μείνετε αβοήθητη σε αυτή την πίεση, ώστε η αγοραφοβία να μην περιορίσει περαιτέρω τις κινήσεις σας
Read more
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας
Ψυχολόγος | Evosmos
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.