Γιατί επέστρεψαν οι σκέψεις θανάτου ενώ παίρνω λαπένζα και ζελοτρίν;

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολα νιώθεις τώρα.
Οι σκέψεις θανάτου και η αίσθηση ότι κάτι θα πάθεις ξανά είναι συχνά μέρος της ψυχικής διαταραχής, και μπορεί να επανεμφανίζονται ακόμα και όταν φαίνεται ότι όλα έχουν ηρεμήσει. Είναι σημαντικό να μην αισθάνεσαι μόνος σου σε αυτό.
Προτείνω να επικοινωνήσεις άμεσα με τον ψυχίατρό σου ή τον θεράποντα γιατρό σου. Είναι απαραίτητο να αξιολογήσει την κατάσταση σου και να προσαρμόσει τη θεραπεία αν χρειάζεται. Μην προσπαθείς να το αντιμετωπίσεις μόνος σου, γιατί η υποστήριξη και η επαγγελματική βοήθεια είναι ουσιώδης σε τέτοιες περιπτώσεις. Η ψυχοθεραπεία επίσης, αποτελεί σημαντικό κομμάτι στη διαχείρ...ιση της ψυχικής δυσφορίας.
Επίσης, αν αισθάνεσαι ότι η κατάσταση γίνεται πολύ επώδυνη ή αν εκδηλώσεις σκέψεις αυτοκτονίας, μην διστάσεις να ζητήσεις άμεση ιατρική βοήθεια ή να απευθυνθείς σε κάποιο κοντινό σου άτομο που εμπιστεύεσαι.
Μην ξεχνάς ότι υπάρχουν τρόποι να νιώσεις καλύτερα και η βοήθεια, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Εύχομαι κάπως να σας διευκόλυνα. Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να επιστρέφουν ξαφνικά τέτοιες σκέψεις, ειδικά όταν νιώθατε ότι τα πράγματα είχαν αρχίσει να ηρεμούν. Οι σκέψεις θανάτου και ο φόβος ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί ξανά είναι συχνά εκφράσεις άγχους ή ανησυχίας που μπορεί να αναζωπυρωθούν χωρίς προφανή λόγο. Μπορεί να σχετίζονται με στρες, κούραση, ή ακόμα και αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου, ακόμη και αν παίρνετε τη φαρμακευτική αγωγή σας τακτικά.

Είναι πολύ σημαντικό να μην μείνετε μόνος/η με αυτές τις σκέψεις και να ενημερώσετε το γιατρό ή τον θεραπευτή σας για το τι νιώθετε. Ίσως χρειάζεται να επανεκτιμήσετε την αγωγή σας ή να συζητήσετε μαζί τους τ...υχόν επιπλέον υποστηρικτικές παρεμβάσεις, όπως ψυχοθεραπεία ή τεχνικές διαχείρισης άγχους.

Επίσης, αν οι σκέψεις αυτές γίνονται πολύ έντονες ή σας δημιουργούν μεγάλη δυσφορία, μη διστάσετε να ζητήσετε άμεσα βοήθεια. Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι πολύ σημαντική και υπάρχουν πολλοί τρόποι να σας στηρίξουν. Μην αμφιβάλλετε ότι μπορείτε να βρείτε ξανά μια πιο σταθερή και ήρεμη κατάσταση με την κατάλληλη βοήθεια. Read more

Θα πρέπει να σας εξετάσει ψυχίατρος.

Καλησπέρα σας. Ερωτήσεις σχετικά με ψυχοφάρμακα ενδείκνυται να απευθύνουμε μόνο στον θεράποντα ιατρό μας, καθώς η λήψη τους διαφέρει από οργανισμό σε οργανισμό. Στη διάθεση σας, Γιώργος Βλαχάκης MD, Ειδικός Ψυχίατρος Παιδιών Εφήβων & Ψυχοθεραπευτής όλων των ηλικιών.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως οι υποτροπές είναι συχνό και φυσιολογικό κομμάτι της πορείας προς την ανάρρωση, και δεν σημαίνουν αποτυχία ή ότι «ξεκινάτε από την αρχή».
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε, για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα, καλό είναι να συνδυάσετε και ψυχοθεραπεία, συγκεκριμένα θεραπεία συμπεριφοράς. Η συγκεκριμένη προσέγγιση, και ειδικά η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να κατανοήσετε τις σκέψεις αυτές, να μειώσετε τον φόβο γύρω από αυτές, και να αποκτήσετε στρατηγικές για να τις διαχειρίζεστε όταν εμφανίζονται.