Health professionals for Sadness and distress in Athens

Η Τσουκαλά Αιμιλιάνα είναι Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικά γραφεία στο Παγκράτι και στην Αμοργό. Επιπλέον, συνεργάζεται με θεραπευτικά κέντρα στη Νέα Φιλαδέλφεια. Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια από τον ευρωπαϊκό σύλλογο Ψυχοθεραπείας (European Association of Psychotherapy) και μέλος της Πανελλήνιας Επαγγελματικής ένωσης Δραματοθεραπευτών και Παιγνιοθεραπευτών.'Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχοθεραπεία και έχει εξειδικευτεί στην Δραματοθεραπεία στο Ψυχοθεραπευτικό και Εκπαιδευτικό Κέντρο "Έρμα". Eίναι συνεργάτιδα του Κέντρου Ψυχοθεραπευτικής Υποστήριξης My creative Therapy και του ψυχοθεραπευτικού κέντρου μέσω τεχνών Γιασεμί Healing Home. Ακόμη, έχει συντονίσει ομάδες βραχείας διάρκειας, σεμινάρια με θέμα το άγχος, την τοξική ντροπή, το θυμό, ζητήματα ανασφαλούς πρωταρχικού δεσμού και σεμινάρια που συνδυάζουν τεχνικές της δραματοθεραπείας, του mindfulness και επεξεργασίας του σωματοποιημένου τραύματος με εργαλεία από τη σωματικές προσεγγίσεις θεραπείας. Λίγα λόγια για τη Δραματοθεραπεία: Η δραματοθεραπεία συγκαταλέγεται στην κατηγορία των Art Therapies. Πρόκειτα για ένα είδος ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιεί εργαλεία όπως η αφήγηση, οι ρόλοι, η ζωγραφική, η δημιουργική γραφή, η χρήση μάσκας, ο πηλός, το παιχνίδι, η χρήση ιστοριών και παραμυθιών, κ. ά, με σκοπό να φέρει στην επιφάνεια υλικό από το ασυνείδητο του ατόμου, με το οποίο μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο θεραπείας να γίνει συνειδητό και να αποτελέσει θεραπευτικό υλικό. Στην δημιουργική αυτή διαδικασία, σκοπός είναι να προκύψει η αλήθεια του ατόμου και σε καμία περίπτωση οι καλλιτεχνικές του δεξιότητες. Στη Δραματοθεραπεία το άτομο έρχεται σε επαφή με το σώμα, το συναίσθημα, τη φαντασία, το νου, κι έτσι ανασύρει υλικό προς επεξεργασία με σκοπό να βρει λύση και να δημιουργήσει νέους τρόπους αλληλεπίδρασης και συσχέτισης με τα όνειρά του και τη ζωή του. Λίγα λόγια για το Mindfulness: Mindfulness σημαίνει "ενσυνειδητότητα". Ως προσέγγιση δίνει καλλιεργεί τη δυνατότητα του να ζει κανεις στο παρόν, βιώνοντας όλα τα συναισθήματά του, με όλες του της αισθήσεις, ως το πιο πολύτιμο μέσο επαφής με τον εαυτό. Προέρχεται από τη φιλοσοφία της Υοga, σε συνάντηση με την δυτική τεκμηρίωση κι επιστημονικότητα και χρησιμοποιείται σε μεγάλο εύρος, με μεγάλη επιτυχία στη μείωση του στρες και του άγχους.

Τέλος, εξειδικεύεται στη συμβουλευτική και τη θεραπεία του πένθους και της απώλειας.

Nikolopoulou Nefeli is a Psychologist with a private practice in Ilisia. She graduated with distinction from the Department of Psychology at the University of East London (UEL) and is completing postgraduate studies in Clinical and Community Psychology at the same university. She specializes in Systemic Therapy at the Athens Center for the Study of the Human (AKMA) and holds a Professional Diploma in Counselling (Professional Diploma in Counselling Skills: Theory & Practice) from the European International University. Her experience includes participation in individual and group counseling as well as family system support at KETHEA EN DRASI, in reintegration units, mild intervention, and family support, in collaboration with interdisciplinary therapeutic teams. She has attended numerous seminars and conferences focusing on the therapeutic relationship, emotional bonding, crisis management, psychological trauma, and diversity in psychotherapy. In 2026, she presented a paper titled "Experiences and perceptions of systemic therapists working with clients facing eating disorder issues" at the 9th European Conference of Qualitative Inquiry (ECQI) at the National and Kapodistrian University of Athens. At her private practice in Ilisia, she conducts individual adult sessions in Greek and English.

Anastopoulou Filippa is a Psychologist (MSc) offering online sessions. She holds a degree from the Department of Applied Psychology at the University of Derby and a postgraduate qualification in Clinical Psychology and Counseling. She continually enhances her knowledge through specialized seminars on mental health and psychotherapy topics, while also undergoing training in Cognitive Behavioral Therapy (CBT). She is a member of the Cyprus Association of Cognitive Behavioral Psychotherapists (S.G.S.P.K.) and the EABCT. She possesses significant clinical experience, having worked in mental health facilities, including a Psychiatry department, providing support to individuals with various psychological difficulties. Her work focuses on the management of anxiety, somatoform and depressive disorders, grief, addictions, and other mental health issues. With scientific training and a person-centered approach, she delivers high-quality psychological support and therapy services.

The decision to seek help from a mental health professional is an important and courageous act of self-care.

Whether someone is going through a difficult period, looking for ways to get to know themselves better, improve their relationships, or strengthen their psychological resilience, they have the opportunity to find support.

Ms. Christina Lepida follows an integrative approach to psychotherapy, enriched with elements from the existential–phenomenological perspective, which emphasizes lived experience, freedom, authenticity, and the meaning of life. At the same time, she incorporates techniques and tools from other evidence-based approaches, such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT), thus tailoring each session to the specific needs of the individual.

Her goal is to offer a safe, genuine, and supportive space, where one can express themselves freely, without judgment. Together, you will explore the difficulties you are facing and seek ways for meaningful change and personal growth.

Ms. Lepida provides specialized psychotherapy services that cover a wide range of needs.

Η Πατσοπούλου Θεοδώρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Ζωγράφου. Είναι αριστούχος απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εξειδικευτεί στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) (ΚΕΨΥΣΥ) και την Γνωσιακή Συμβουλευτική στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Παράλληλα, ολοκληρώνει το μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του ΕΠΙΨΥ/Αιγινητείου Νοσοκομείου με αντικείμενο τη Θεραπεία των Αγχωδών, Ιδεοψυχαναγκαστικών και Μετατραυματικών Διαταραχών. Διαμέσου της πρακτικής της άσκησης απασχολήθηκε στον Ξενώνα «Αριάδνη» Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης ατόμων με χρόνια ψύχωση της ΕΠΑΨΥ, ενώ έχει συμμετάσχει ενεργά στην ερευνητική δράση SILVER STEM με αντικείμενο την αξιολόγηση της γνωστικής και ψυχολογικής κατάστασης συμμετεχόντων μέσω ψυχομετρικών εργαλείων. Επιπλέον, είναι η υπεύθυνη Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια του Thought Spot Κέντρου Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, έναν χώρο που δημιουργήθηκε με στόχο την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και θεραπευτικά οργανωμένο περιβάλλον. Το επιστημονικό της ενδιαφέρον εκτείνεται σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων ψυχικής υγείας, έχοντας παρακολουθήσει επιμορφωτικά προγράμματα και επιστημονικές ημερίδες σχετικά με την ψυχοπαθολογία, τις αγχώδεις διαταραχές, τις εξαρτήσεις, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, τη συμβουλευτική γονέων, την οικογενειακή επικοινωνία, τη διαχείριση πένθους και τη θεραπεία φοβιών μέσω θεραπείας έκθεσης. 

Το Thought Spot συνεργάζεται με άριστα καταρτισμένους και εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές , με διαφορετικές εκπαιδευτικές και θεραπευτικές κατευθύνσεις, ώστε κάθε θεραπευόμενος να μπορεί να βρει τον κατάλληλο επαγγελματία και θεραπευτική προσέγγιση για τις προσωπικές του ανάγκες.

Η επιστημονική ομάδα του Thought Spot αποτελείται από:

ΓΟΝΑΤΑ ΑΘΗΝΑ, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Η Γονάτα Αθηνά είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωστικο-Αναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Ιατρικό & Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Θεσσαλονίκης και ειδικεύεται στη Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία στο ΚΕΣΥΘΕΣ. Η συνδυαστική θεραπευτική της κατάρτιση της επιτρέπει να προσεγγίζει τον θεραπευόμενο λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο την ατομική του εμπειρία, αλλά και τις σχέσεις, τα οικογενειακά μοτίβα και το ευρύτερο πλαίσιο μέσα στο οποίο αναπτύσσονται και διατηρούνται οι δυσκολίες.

ΚΑΤΣΙΜΗΓΑΣ ΛΑΜΠΡΟΣ, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής CBT

Ο Κατσιμήγας Λάμπρος είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμβουλευτική στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΓΣ) και είναι πιστοποιημένος θεραπευτής Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ).Η θεραπευτική του προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας, με έμφαση στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων που μπορούν να συμβάλουν στην ουσιαστική αντιμετώπιση των δυσκολιών του θεραπευόμενου.

ΠΑΚΑ ΜΑΝΩΛΙΑ, Ψυχολόγος – Εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Η Μανώλια Πάκα είναι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει εξειδικευτεί στην Κοινωνική και Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), διευρύνοντας συνεχώς την επιστημονική και θεραπευτική της κατάρτιση. Η προσέγγισή της χαρακτηρίζεται από επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική, εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση και σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Κατερίνα Γαρουφάλη - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Η Κατερίνα Γαρουφάλη είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Αμερικανικού Πανεπιστημίου Ελλάδος (Deree), με διάκριση, και ολοκληρώνει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία της Παιδικής Ανάπτυξης στο University of Central Lancashire (UCLan). Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Αναλαμβάνει την ψυχολογική υποστήριξη ατόμων με άγχος, κρίσεις πανικού, άγχος υγείας, κατάθλιψη, κοινωνικό άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς και πένθος και απώλεια. Η προσέγγισή της βασίζεται στη συνεργασία, την κατανόηση και την εφαρμογή τεχνικών της CBT, προσαρμοσμένων στις ανάγκες κάθε ατόμου.

As a psychotherapist, I work with a calm, steady presence and offer a setting of safety, respect, and genuineness, where what you experience can be heard at your own pace. My approach is person-centered and non-directive: the goal is not to “change you,” but to create space for you to recognize what you feel, what you need, and how you wish to care for yourself. I accompany adults facing anxiety, sadness or low mood, burnout, fear/panic, relationship difficulties, grief, and self-esteem concerns. I believe in the power of the therapeutic relationship and the consistency of small steps: through quiet, attentive meetings, needs and boundaries come into focus, and more care is cultivated in everyday life. If this way of working feels right, it would be a pleasure to meet.

Nikolakopoulos Giorgos MSc is a Psychologist - Psychotherapist who maintains a private practice in Ano Patissia. He holds a degree in Psychology from the National and Kapodistrian University of Athens and a postgraduate degree in Psychology and Neuroscience from King's College London. Additionally, he has completed a postgraduate seminar in Clinical Psychopathology at the 1st Psychiatric Clinic of the National and Kapodistrian University of Athens and has undergone clinical psychoanalytic training at the Psychoanalytic Research Center of Athens, at the Institute of the Freudian Field. The Psychologist has worked with the Independent Humanitarian Organization PRAKSIS, the International Organization for Migration, and Medecins du Monde. Concurrently, he completed his internship at the University General Hospital "Attikon" and has worked at the South London and Maudsley NHS Foundation Trust in England. In his private practice, he offers a wide range of services, respecting the individual needs of each patient.

Potsis Georgios is a Psychotherapist (trainee) - Mental Health Counselor and maintains a private practice in Galatsi. He has completed the Professional Diploma in Therapeutic Counselling from ICPS College (Pearson Edexcel). Subsequently, he specialized in Cognitive Behavioral Therapy at the European Institute of Counselling and Psychotherapy (EICP) and is continuing with a comprehensive 4-year training program at the Institute of Synthetic - Systemic Therapy of Thessaloniki, where he specializes in Synthetic - Systemic Psychotherapy. He has also completed a one-year study program in School Psychology. He actively participates in seminars and workshops focused on mental health. He has worked in private counseling and specialized therapy centers, as well as volunteering at NGOs that provide psychosocial support to adolescents and adults. Currently, he offers individual sessions online, providing flexibility and convenience, thereby facilitating access for individuals from all over Greece and abroad.

Papafilippou Xristoforos MSc is a Psychotherapist - Mental Health Counselor maintaining a private practice in Pangrati. He has completed his postgraduate studies in Person-Centered Counseling and Psychotherapy at the University of Strathclyde and also holds a Diploma in Person-Centered Counseling from the same university. In the past, he volunteered with the Social Solidarity Network "Syn-Existence," offering his knowledge and assistance in various cases.

He conducts individual sessions aimed at adolescents as well as adults who seek a space of safety and acceptance, where they can explore thoughts, feelings, and experiences at their own pace.

His work is based on the Person-Centered approach, where the therapeutic relationship is the core element of the process, standing alongside the client as a companion on their journey of self-exploration. His role is not to direct or provide ready-made solutions but to create a space where the individual can hear themselves more clearly.

For him, the foundation of therapy is the relationship: to listen to the client, to see them for who they are, and to stand with acceptance towards all parts of them, including those they may struggle to embrace.

Mpousmpoureli Stefania is a Psychologist - Systemic Psychotherapist, with postgraduate studies in Neuroscience from the University of Sydney. She completed her undergraduate studies in Psychology at the University of Surrey and continues to train in Systemic Psychotherapy at the Multidisciplinary Psychotherapeutic Center "Synghiseis." She has worked as a Research Assistant at the University of Surrey and as a Corporate Wellness Consultant at Travelgems. To date, she volunteers as a Psychologist at milamou.gr and serves as a Psychologist - Retreat Coordinator at the international organization "Enrich Global." In private practice, she provides psychotherapeutic support to adults, adolescents, and couples, focusing on relationships, anxiety, self-awareness, and communication improvement. Her goal is to understand personal and family dynamics within a safe and supportive framework.

Teta Xatzopoulou is a Person-Centered Psychotherapist and maintains her private practice in Kato Patissia, where she offers both in-person and remote sessions addressing issues related to relationships, anxiety, discomfort, traumatic experiences, and management of internal conflicts. She believes that in recent years, the need for people to distance themselves from the flood of information and daily obligations has become more pronounced than ever, in order to listen to themselves and understand their current position in life within an environment of acceptance, free from criticism and doubt.

Pantelopoulou Xristina is a Psychologist - Psychotherapist and maintains a private practice in Galatsi. She is a graduate of the Department of Psychology at Panteion University of Social and Political Sciences. She has completed training in Cognitive Behavioral Therapy and specializes in grief and loss counseling. Additionally, she has attended the postgraduate seminar in Clinical Psychopathology "Panagiotis Oulis" at the National and Kapodistrian University of Athens, as well as numerous educational programs and seminars in the field of mental health and addictions. She has worked in public and private mental health organizations, such as the Organization Against Drugs (OKANA), municipal kindergartens, and community centers. Finally, the specialist provides psychotherapeutic support to adults and adolescents in her private practice.

Eleni Fyta is a psychologist based in Athens, maintaining a private practice and collaborating with therapy centers that support children, adolescents, and adults. She holds a Bachelor’s degree in Psychology from the National and Kapodistrian University of Athens, as well as a Bachelor’s degree in Pharmacy from the University of Patras, combining scientific expertise with a deeply human-centered therapeutic approach.She has completed training in Group Psychoanalytic Psychotherapy through the Hellenic Society of Group Psychoanalytic Psychotherapy (E.E.Ps.Ps.O.) and is currently participating in postgraduate programs in Clinical Psychopathology and Psychoanalysis.Her professional experience includes positions at therapy centers such as Mind Set Go! and To Spiti, as well as collaboration with the European Network of Women of Greece, where she provided psychological support to victims of domestic violence.Eleni has also been actively involved in volunteer work with the Hellenic Red Cross and various community programs offering educational and psychological support to refugees and migrants. She regularly attends psychoanalytic and psychological research conferences, reflecting her continuous professional development.Her therapeutic approach focuses on building a relationship of trust and authentic communication, helping individuals explore their inner conflicts and foster personal growth.

H Λευκαδίτη Ιωάννα είναι Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το University of Wales και πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας (Σύνταγμα) και πραγματοποιεί συνεδρίες δια ζώσης και διαδικτυακά, καθώς και στα Αγγλικά (λόγω σπουδών Αγγλικής Φιλολογίας στο ΕΚΠΑ).

Στο πρώτο ραντεβού γίνεται συζήτηση με ηρεμία και σεβασμό για το ιστορικό του ατόμου. Διερευνάται τι το δυσκολεύει στον ρυθμό και τη ζωή του, και διαμορφώνεται από κοινού ένα ασφαλές, εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας, χωρίς πίεση ή βιασύνη. Η Λευκαδίτη Ιωάννα είναι συνοδοιπόρος σας για να φωτίσετε μαζί τα κομμάτια που σας δυσκολεύουν.

Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στην προσωποκεντρική προσέγγιση, δίνοντας έμφαση στην ενσυναίσθηση, την αυθεντικότητα και την αποδοχή. Δημιουργείται ένα ασφαλές πλαίσιο, ώστε να μπορέσει το άτομο να διερευνήσει συναισθήματα και καταστάσεις που το δυσκολεύουν (όπως άγχος, θλίψη, θυμός, πένθος, προβλήματα σχέσεων ή δυσκολίες στην προσωπική και επαγγελματική ζωή).

Για να υποστηριχθεί βαθύτερα αυτή η πορεία, ενσωματώνονται σύγχρονες, βιωματικές και σωματικά προσανατολισμένες μέθοδοι, όπως η Focusing και Προσωποκεντρική Θεραπεία (σε συνεχή εκπαίδευση). IFS (Internal Family Systems) και TIST (εκπαίδευση μέσω PESI με εισηγητές διεθνούς κύρους, όπως οι Frank Anderson, Janina Fisher και Bessel van der Kolk). Στοιχεία από τη Θεωρία του Πνευμονογαστρικού Νεύρου (Neuroscience & Polyvagal Theory) για τη σύνδεση του σώματος με το νευρικό σύστημα.

Οι προσεγγίσεις αυτές βοηθούν να χτίσει το άτομο μια νέα, αυθεντική σχέση με τον εαυτό του και τους γύρω του. Σταδιακά και στον δικό του ρυθμό, η εσωτερική ροή διευκολύνεται, η εσωτερική ένταση μειώνεται και η ανθεκτικότητα απέναντι στις προκλήσεις της ζωής ενισχύεται.

Στόχος δεν είναι να ακολουθήσει το άτομο έτοιμες λύσεις ούτε να προσπαθεί χωρίς υποστήριξη. Μέσα από μια ασφαλή και σταθερή θεραπευτική σχέση, δουλεύει για να κατανοήσει τις βαθύτερες επιθυμίες και τις αξίες του, αναδεικνύοντας τις δικές του εσωτερικές δυνάμεις. Έτσι, βήμα-βήμα, διαμορφώνει τον δικό του αυθεντικό δρόμο προς την ισορροπία, πατώντας σταθερά στις δικές του εσωτερικές πηγές δύναμης.

Konsoulaki Athina is a Clinical Psychologist licensed to practice. She graduated from the Department of Psychology at the University of Crete and holds a two-year Master's Degree in Clinical Psychology, Psychopathology, and Psychoanalysis from the University Paris Descartes (Université Paris Cité).

She has worked in mental health facilities in Paris and Athens, supporting children, adolescents, and adults, as well as in specialized therapy centers and a private school unit. In recent years, she has collaborated with the Mobile Mental Health Unit of the Western Cyclades under the Regional Development and Mental Health Company (EPAΨY), providing therapeutic and community services. Additionally, she serves as a reception figure at Our Big House, a space for children aged 0-4 and their parents, inspired by the Green House of the French psychoanalyst Françoise Dolto.

Since 2021, she has been attending a Psychoanalytic Training program at the Center for Psychoanalytic Research of Athens (KΨE). In her private practice in Kypseli, she sees children, adolescents, and adults in both Greek and French.

Eirini Printezi is a mental health counselor and psychotherapist. She holds a "Diploma in Integrative Counselling COSCA" and an ECP (European Certificate for Psychotherapy) from the European Association for Psychotherapy (EAP). She is a member of the European Association for Psychotherapy as well as the National Society for Psychotherapy of Greece (E.E.P.S.E.).