Couple counseling, Attica
69

Health professionals with experience in Couple counseling in Attica

Description

Η Μπαρμπάκου Κατερίνα είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Ομαδική Αναλύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το Derre College ενώ στη συνέχεια ακολούθησε Μεταπτυχιακές Σπουδές στη Μ.Βρετανία επάνω στην Κλινική Ψυχολογία , στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και στην Εφαρμοσμένη Ανάλυση της Συμπεριφοράς (ABA), στην οποία και εξειδικεύεται. Έκτοτε έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων και σεμιναρίων στην Ελλάδα και το εξωτερικό με σκοπό την συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση του τομέα. Η άριστη Συμβουλευτική, η επικοινωνία και οι δεξιότητες αποκτήθηκαν μέσα από την προσωπική εμπειρία της σε διαφορετικά και ιδιαίτερα απαιτητικά περιβάλλοντα μέσα στην πολυετή διαδρομή της.Τέλος, η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας τροφοδοτείται από το εγγενές κίνητρο βοήθειας αυτών που χρειάζονται βοήθεια και υποστήριξη.

Αιμιλίου Βεάκη 28, Peristeri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Couple counseling Psychoanalytic Psychotherapy
Description

Η Παπαδημητροπούλου Βικτώρια MSc, είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια , Ψυχοδυναμικής προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Είναι μέλος της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχολόγων APA (American Psychological Association). Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία (Counselling Psychology and Psychotherapy) από το Deree/American College of Greece και μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) από το Business School of Strathclyde University. Έχει πραγματοποιήσει διετή εκπαίδευση στη συστημική προσέγγιση (Α.Κ.Μ.Α), καθώς και στην ψυχοδυναμική προσέγγιση, στην οποία ειδικεύεται. Έχει ασχοληθεί με ομαδική θεραπεία, αναπτυξιακά θέματα εφηβείας, χρήση διαδικτύου, εικόνα σώματος, διαμόρφωση ταυτότητας. Εχει εξειδικευτεί σε θέματα αυτοεκτίμησης, διαπροσωπικές σχέσεις (εργασιακό περιβάλλον, προσωπικές σχέσεις), οικογενειακή δυσλειτουργία, διαχείριση άγχους, καταθλιπτικές τάσεις. Έχει κάνει έρευνα πάνω στην επίδραση των social media και ειδικότερα του Instagram στην εικόνα σώματος και στην διαμόρφωση ταυτότητας στο μετεφηβικό στάδιο ανάπτυξης (Αναδιώμενη Ενηλικίωση). Η κλινική εμπειρία της στο χώρο της ψυχοπαθολογίας πέραν της ιδιωτικής ψυχοθεραπευτικής πρακτικής προέρχεται από την πρακτική ατομικών συνεδριών Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο δημόσιο πλαίσιο των Δημοτικών Ιατρείων του Δήμου Αθηναίων, από την πρακτική σε ομαδική ψυχοθεραπεία στη Μονάδα Απεξάρτησης 18Ανω του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής καθώς και από την ατομική ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων (ΙΨΥΠΕ). Παρακολουθεί επιλεγμένα πιστοποιημένα σεμινάρια και εκπαιδεύσεις στα πλαίσια συνεχούς επαγγελματικής κατάρτισης. Παρέχει συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά.

Pashalias 2 & Kontoleontos, Neo Psychiko, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 70€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 60 λεπτά. (Στις πρώτες συνεδρίες συνήθως απαιτείται περισσότερος χρόνος της μιας ώρας)
Description
Ακολουθείται η μέθοδος της Συστημικής - Οικογενειακής ψυχοθεραπείας. Η θεραπεία ζεύγους αποτελεί μια δυναμική διαδικασία διερεύνησης και αναδόμησης της σχέσης. Οι θεραπευόμενοι συμμετέχουν ενεργά στην διαδικασία θεραπείας και συνδιαμορφώνουν την πορεία της. Στόχος είναι μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστοσύνης, να μπορέσει το ζευγάρι να απεγκλωβιστεί από τα αδιέξοδα που βιώνει και να προχωρήσει σε νέες συμφωνίες συσχετισμού. Δεν απαιτείται κανενός είδους ειδικής προετοιμασίας για να ξεκινήσει κανείς. Αρκεί να το επιθυμεί, να είναι ανοιχτός, διαθέσιμος και έτοιμος να ζήσει την εμπειρία της θεραπείας. Η θεραπεία απευθύνεται σε ζευγάρια που επιθυμούν να διερευνήσουν, αν μπορούν να σώσουν τον γάμο τους (την σχέση τους) ή ζευγάρια που θέλουν να προετοιμαστούν για ένα βιώσιμο διαζύγιο που δεν θα λειτουργεί τραυματικά για τα παιδιά.

Γούναρη 2, Agia Paraskevi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 60€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
Description
Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσω της Συστημικής και Οικογενειακής ψυχοθεραπείας.

Eyrutanias 22, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία.
Description
Η θεραπεία πραγματοποιείται με Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπευτική προσέγγιση (CBT).

Χαλκοκονδύλη 5 Themistokleous 4, Exarcheia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 70€
    κόστος ανα συνεδρία.
Description
Συζητούνται και αντιμετωπίζονται προβλήματα στη Σχέση του Ζευγαριού.

Λουκά Μπέλλου 12 κ Γεννηματά, Panormou, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description
Η θεραπεία ζεύγους (ή θεραπεία σχέσης) συνιστά μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη βελτίωση της επικοινωνίας, της κατανόησης και της συναισθηματικής σύνδεσης ανάμεσα στους δύο συντρόφους. Συνήθως, εφαρμόζεται από ψυχοθεραπευτές με εκπαίδευση στη συστημική ή στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, αλλά και με στοιχεία άλλων προσεγγίσεων (π.χ. EFT – Emotionally Focused Therapy).

Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Chalandri, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description
Θεραπευτής Συστημικής/Οικογενειακής Προσέγγισης σε ενήλικες, ζευγάρια, γονείς και παιδιά.

ψ. Συστημική Θεραπεία Ελλανίκου 32-36, Pagrati, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία για το ζεύγος. Πριν από την πρώτη συνεδρία είναι καλό να έχει σκεφτεί τα άτομα του ζεύγους ποια θέματα τους απασχολούν στη σχέση τους και τι θα ήθελαν να αλλάξει. Η θεραπεία ζεύγους απαιτεί τη συγκατάθεση και των δύο μελών του ζευγαριού. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ασφαλές, ουδέτερο περιβάλλον, με σεβασμό στην ιδιωτικότητα και τη μοναδικότητα κάθε σχέσης.
Description
Με την θεραπεία αντιμετωπίζονται δυσκολίες στη σχέση ή στον γάμο όπως οι συγκρούσεις και τα επικοινωνιακά προβλήματα, η ζήλια, η απιστία, η απώλεια εμπιστοσύνης, τα σεξουαλικά προβλήματα, η διαχείριση κρίσεων (γέννηση παιδιού, πένθος, απώλειες), η διαχείριση ενός χωρισμού ή διαζυγίου, η συναισθηματική απομάκρυνση και η έλλειψη σύνδεσης. Για την θεραπεία συνδυάζονται στοιχεία από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ζεύγους. Επιπλέον, ενσωματώνονται εργαλεία από τη Θετική Ψυχολογία και το Life Coaching για την ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και της σχέσης.

Kifisias 255, Kifisia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description
Συστημική ψυχοδυναμική προσέγγιση. Πραγματοποιείται ψυχοθεραπευτική συνάντηση με τα μέλη του ζεύγους.

L. Marathonos 139, Gerakas, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 70€
    Κόστος ανα συνεδρία.
Description
Πραγματοποιούνται συνεδρίες θεραπείας ζεύγους ώστε να μετακινηθεί η ίδια η σχέση, αλλά και ο κάθε σύντροφος ξεχωριστά, στον βαθμό που το επιθυμεί και είναι έτοιμος. Δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος όπου αναγνωρίζονται μοτίβα, ενισχύεται η κατανόηση και ανοίγουν νέοι τρόποι σύνδεσης και επικοινωνίας. Στη θεραπεία ζεύγους δουλεύονται δυσκολίες όπως τα προβλήματα επικοινωνίας, οι συγκρούσεις, η απιστία, η απομάκρυνση, οι δυσκολίες στη συναισθηματική ή σωματική οικειότητα, οι μεταβάσεις ζωής που επηρεάζουν τη σχέση και άλλα. Στόχος της θεραπείας είναι η καλύτερη κατανόηση, η ενίσχυση της σύνδεσης και η δημιουργία πιο λειτουργικών τρόπων. Η θεραπεία βασίζεται στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, όπου το ζευγάρι προσεγγίζεται ως ένα σύστημα αλληλεπίδρασης. Δουλεύονται τα μοτίβα επικοινωνίας και σχέσης, με στόχο τη μετακίνηση της δυναμικής του ζευγαριού και την ενίσχυση της σύνδεσης των μελών.

Remote availability

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 90€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά. Η πρώτη συνάντηση περιλαμβάνει λήψη ιστορικού, διερεύνηση αιτήματος, πληροφορίες για την μέθοδο, διαδικασία θεραπείας και τυχόν απορίες.
Description
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφοριστικής προσέγγισης. Αντιμετωπίζονται τα προβλήματα σχέσεων, τα προβλήματα επικοινωνίας, τα προβλήματα δέσμευσης, τα προβλήματα εγγύτητας και τα θέματα συγκατοίκησης, συμβίωσης και γάμου.

94 Vasileos Pavlou Avenue, Voula, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 100€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 90 λεπτά.
Description
Η επικοινωνία μεταξύ των μελών (ζευγάρι- οικογένεια) μοιάζει να είναι ασύμβατη και πολλές φορές αυτό επηρεάζει την δυναμική, δημιουργώντας συγκρούσεις, προστριβές και λανθασμένα μηνύματα που αντικρούονται με τις επιθυμίες των μελών.

Kerasountos 3, Petralona, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών.
Description
Αντιμετωπίζονται ζητήματα όπως Προβλήματα στη σχέση, σεξουαλικές δυσκολίες, θέματα επικοινωνίας κ.α.

Πεζοπούλου 8 (πλησίον μετρό Πανόρμου), Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling From €100 up to €150
    (ανάλογα με ειδικές συνθήκες) ανά συνεδρία και διαρκεί 50 - 90 λεπτά.
Description
Αντιμετωπίζονται συναισθηματικά και ψυχολογικά ζητήματα (άγχος και στρες, κατάθλιψη και μελαγχολία, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, διαχείριση θυμού, φόβοι και φοβίες, εργασιακή εξουθένωση - burnout, κρίσεις πανικού, διαταραχές ύπνου, συναισθηματική αστάθεια), διαπροσωπικά και σχέσεις (δυσκολίες στις ερωτικές σχέσεις, ενίσχυση της επικοινωνίας και επίλυση συγκρούσεων, ζητήματα εμπιστοσύνης και ζήλιας, σχέσεις γονέων-παιδιών, οικογενειακές συγκρούσεις, βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων, δυσκολία στη δημιουργία ή διατήρηση φιλικών σχέσεων), προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση (ανάπτυξη ανθεκτικότητας και προσαρμοστικότητας, διαχείριση αλλαγών στη ζωή, καθορισμός και επίτευξη στόχων, διαχείριση χρόνου και αύξηση παραγωγικότητας, αυτογνωσία και ενίσχυση προσωπικής ανάπτυξης), επαγγελματικά ζητήματα (επαγγελματική ικανοποίηση και καριέρα, διαχείριση άγχους στο χώρο εργασίας, βελτίωση ηγετικών δεξιοτήτων, επαγγελματικός προσανατολισμός, δυσκολίες προσαρμογής σε νέα επαγγελματικά περιβάλλοντα) και τραυματικές εμπειρίες και προσωπικές δοκιμασίες (αντιμετώπιση πένθους και απώλειας, ξεπερνώντας ένα διαζύγιο ή χωρισμό, αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, στήριξη σε περιόδους κρίσης).

Λουδία 8, Ampelokipoi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
  • Couple counseling 80€
    ανά συνεδρία και διαρκεί 75 λεπτά.
Description
Ακολουθείται η μέθοδος της Συστημικής θεραπείας και η Emotionally Focused Couples Therapy. Οι θεραπευόμενοι καλό είναι να γνωρίζουν, ότι χρειάζεται να παραστούν και οι δυο στη συνεδρία τη συγκεκριμένη ώρα που έχει οριστεί. Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ετερόφυλα και ομόφυλα ζευγάρια. Στόχος της δεν είναι απλώς να αλλάξει ο τρόπος που οι σύντροφοι διαφωνούν και επιλύουν τις συγκρούσεις τους ή ο τρόπος με τον οποίο διαπραγματεύονται καθημερινά πρακτικά ζητήματα. Στόχος είναι η δημιουργία ενός περισσότερο ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού, η ευχαρίστηση από την επαφή και η αίσθηση εμπιστοσύνης. Με τη θεραπεία αντιμετωπίζονται οι δυσκολίες στη σχέση και την επικοινωνία του ζευγαριού, η απιστία, η απουσία σεξ ή σεξουαλική δυσλειτουργία. Τέλος, συζητούνται θέματα εμπιστοσύνης, αποτελεσματικής διαχείρισης συγκρούσεων και διεκδικητικής συμπεριφοράς, ενώ ακόμα γίνεται και συμβουλευτική διαζυγίου.

Πολυτεχνείου 35, Neo Irakleio, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Couple counseling Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling From €40 up to €65
    Κόστος ανα συνεδρία.
Description
Aπαραίτητο στη θεραπεία και συμβουλευτική ζεύγους, που βασίζεται στη συστημική θεώρηση, είναι να αντιληφθούμε πώς σχετίζεται το ζεύγος. Τι ρόλο παίρνει το κάθε μέλος; Ποιος στην οικογένειά του είχε αυτόν τον ρόλο; Όταν ο γονέας επιδιδόταν σε αυτόν τον ρόλο τα υπόλοιπα μέρη του συστήματος πως λειτουργούσαν; Ποια η δυναμική που χαρακτήριζε το οικογενειακό σύστημα; Πολλές φορές, οι άνθρωποι, επικοινωνούμε με διπλά μηνύματα. Το είδος της σχέσης μας χαρακτηρίζεται από τα χαρακτηριστικά της επικοινωνίας μας. Η εξωλεκτική επικοινωνία (γλώσσα του σώματος, ύφος, μορφασμοί) μπορεί να διαφέρει εξαιρετικά από το μήνυμα που εκφέρεται με τον λόγο. Ως συνέπεια αυτού, γεννιέται η σύγχυση και έπειτα ένα μπαράζ συναισθηματικής έξαρσης έως και ατέρμονα λεκτικά "ping pong"που κάνουν το χάσμα να διογκώνεται ακόμη περισσότερο. Για να αποτελέσει το ζεύγος ένα ζωντανό σύστημα χρειάζεται να είναι, όσο το δυνατόν, περισσότερο απρόσβλητο από εξωτερικές δυνάμεις μην χάνοντας, παρόλα αυτά, την ικανότητά του για αλλαγή.

Ερυθρού Σταυρού 24β, Tavros, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Description

Maria Krokou is a Psychologist – Psychotherapist, currently running a private practice at Kotzia Square, in the center of Athens. She graduated with distinction (grade: 8/10) from the Department of Psychology at the National and Kapodistrian University of Athens, having been awarded a merit-based scholarship following an entrance examination. During her studies, she completed part of her academic training through an Erasmus scholarship at the Autonomous University of Madrid, where she focused on cognitive and behavioral techniques. In parallel, she participated for one year in the psychoeducational program of the Madrid City Council, Educamoscontigo, offering weekly online psychological support sessions to a secondary school student. She later completed a practical training program, also through an Erasmus scholarship, at the Las Torrecillas Therapeutic Educational Center of the NGO DIANOVA España, where she conducted psychoeducational classroom interventions as well as individual and group psychotherapy with adolescents facing recent addiction-related and emotional difficulties. Maria has also worked at the private psychotherapy center Moebius, where she participated in individual, family, group, and couples’ sessions, with a particular focus on psychosomatic conditions. Her supervisor there was Alicia Golijov, founder of the Iberian Neuropsychoanalysis Association. Currently, she works as a self-employed psychologist – psychotherapist, offering individual therapy for adolescents and adults. Her clinical focus includes supporting individuals in their parenting role, exploring ambivalence in relationships, promoting self-awareness, interrupting dysfunctional repetitive patterns, reducing distressing symptoms, building self-confidence, and enhancing relational capacity, among others. In the past, she has also worked at the “Anagennisi” Creative Employment Center for Individuals with Autism, supporting individuals with co-occurring symptoms such as ADHD, selective mutism, social withdrawal, and relational difficulties. Additionally, she worked as a shadow teacher for a first-year high school student facing emotional, social, and learning challenges. Maria completed her internship through an ESPA program at the Family Therapy Unit of the Psychiatric Hospital of Attica, where she participated in observation groups of family therapy sessions as well as systemic psychotherapy groups. She has also completed, among other programs, the one-year Postgraduate Clinical Training Program for Psychologists at the 1st Psychiatric Clinic of the University of Athens (Aiginiteio Hospital), where she coordinated group sessions with individuals on the psychotic spectrum at the hospital’s Day Unit. She is currently completing her training at the Hellenic Association for Analytic Group and Family Psychotherapy.

Therapy sessions are also available in Spanish.

Κλεισθένους 17 (Πλατεία Κοτζιά), Akadimia, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

THemidos 4, (Dipla sto stathmo ISAP, me thesi stathmeusis), Marousi, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment
Couple counseling Integrated Psychotherapy
  • Couple counseling 60€
    Κόστος ανα συνεδρία.
Description
Πραγματοποιείται Συνθετική Ψυχοθεραπεία για ζητήματα που αφορούν το ζευγάρι όπως η επικοινωνία του ζευγαριού, θέματα επικοινωνίας, συναισθηματικών αναγκών και άλλα.

Γ. Γεννηματά, (έναντι Θριασίου Νοσοκομείου), Elefsina, ΑΤΤΙΚΗ

Next availability Book appointment

Couple counseling

When is it necessary and how can it help you


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties