Are you a practitioner?
Join our network
-
- Ask our specialists
- Υπνοθεραπεία
- Έχω διαταραχές στον ύπνο μου, τι μπορεί να με βοηθήσει αποτελεσματικά;
Έχω διαταραχές στον ύπνο μου, τι μπορεί να με βοηθήσει αποτελεσματικά;
Έχω διαταραχές στον ύπνο μου, υπάρχει κάτι που θα με βοηθούσε;
1 specialist answered
-
Καλησπέρα σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν. Αρχικά επισκεφτείτε ένα ιατρείο ύπνου, υπάρχει και στον Ευαγγελισμό και στο Αιγινήτειο, ώστε να βρείτε το λόγο που διαταράσσεται ο ύπνος σας. Αν έχετε άγχος από ψυχοπιεστικές καταστάσεις που δεν αφήνουν το μυαλό να ηρεμήσει όταν πάτε για ύπνο, τότε το καλύτερο είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο. Φυσικά υπάρχουν πάντα τα σκευάσματα που διαφημίζονται, και θα μπορούσατε να δείτε αν θα σας βοηθούσε να τα χρησιμοποιήσετε.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.