Είμαι 47 με χοληστερίνη 237 και τριγλυκερίδια 182, τι να κάνω χωρίς στατίνες;

Καλησπέρα σας. Τα 10 κιλά που έχετε χάσει είναι σημαντική πρόοδος και δεν χρειάζεται να χαθούν τα υπόλοιπα βιαστικά. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα λιπίδια πριν ακόμη φτάσετε στο επιθυμητό βάρος: περισσότερα όσπρια, βρώμη, λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο, λιγότερα αλλαντικά, βούτυρο, λιπαρά τυριά, γλυκά και αλκοόλ. Για την ενόχληση από το φάρμακο, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ώστε να εξετάσει εναλλακτικές. Μην το αντικαταστήσετε μόνη σας με φυτικό χάπι ορισμένα τέτοια σκευάσματα μπορούν να έχουν παρόμοιες παρενέργειες με τις στατίνες.

Αρχικά, συγχαρητήρια για την απώλεια των 10 κιλών. Είναι μια σημαντική αλλαγή και δεν χρειάζεται να γίνει πιο γρήγορα.

Με τις τιμές που αναφέρετε, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί συνολικά το λιπιδαιμικό σας προφίλ και ο καρδιαγγειακός σας κίνδυνος και όχι μόνο η ολική χοληστερίνη. Θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζουμε και την LDL, την HDL και, ανάλογα με το ιστορικό σας, άλλους παράγοντες κινδύνου.

Αφού το συγκεκριμένο φάρμακο σας προκάλεσε ανεπιθύμητες ενέργειες και το διακόψατε, καλό είναι να ενημερώσετε τη γιατρό σας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν μπορείτε να λάβετε καμία φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν διαφορετικές στατίνες, ...διαφορετικές δόσεις και άλλες θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να εξεταστούν από τον γιατρό.

Δεν θα πρότεινα να ξεκινήσετε μόνη σας κάποιο «φυτικό» σκεύασμα. Το ότι ένα προϊόν είναι φυτικό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα αποτελεσματικό ή χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.

Παράλληλα, μπορείτε να συνεχίσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Τα 10 κιλά που έχετε ήδη χάσει είναι σημαντική πρόοδος. Παράλληλα, η διατροφή μπορεί να βοηθήσει και στη βελτίωση της χοληστερίνης, ιδιαίτερα με περιορισμό των κορεσμένων λιπαρών και των πολύ επεξεργασμένων τροφίμων και με έμφαση σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, ψάρια, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς. Η συστηματική φυσική δραστηριότητα επίσης συμβάλλει στη βελτίωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Θα πρότεινα, επομένως, να συζητήσετε ξανά με τη γιατρό σας πριν αποφασίσετε να αποκλείσετε οριστικά τις στατίνες ή να ξεκινήσετε κάποιο συμπλήρωμα, ώστε να βρεθεί η κατάλληλη επιλογή για εσάς. Read more

Με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου επιβάλλεται να υπάρχει. Ενας διαιτολόγος θα σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, θα σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας και το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις πχ λιπομετρηση και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

Αφού έχασες ήδη 10 κιλά και εχεις τέτοιες τιμές χοληστερίνης σίγουρα δεν φτάνει μόνο η διατροφή.Ξεκινα με φυτικό και αν δεις λίγα ή καθολου αποτελέσματα θα χρειαστείς θέλεις δεν θέλεις στατινη

Κοιτάξτε έτσι όπως το θέτετε, είναι σύνθετο το θέμα, μόνο πλεονέκτημα η ηλικία σας που δεν είναι πολύ μεγάλη. Δεν μας λέτε εάν καπνίζετε, εάν έχετε άλλο θέμα μεταβολικό, με σάκχαρο, εάν υπέρταση κλπ. Εάν όχι τότε μπορούμε να αποδεχθούμε τις υψηλές τιμές των λιπιδίων και να συστήσουμε μόνο διατροφή, δίαιτα. Αν και κατά πολύ εκτός των φυσιολογικών. Όχι τραγικά πολύ, ωστόσο να λέμε την αλήθεια δεν υπήρχε γιατρός που θα έβλεπε αυτές τις τιμές και δεν θα έγραφε φάρμακο. Προληπτικά βέβαια. Τώρα αφού σας πείραξε λογικά δοκιμάζουμε νεότερες στατίνεε ή στατίνεε με φάρμακα για τα τριγλυκερίδια σε συνδυασμό σε ένα χαπι. Γιατί έχετε διπλό θέμα. Εάν σε 12... εβδομάδες δίαιτας βρείτε ξανά τις ίδιες τιμές ή παραπλήσιες, σε νέα μέτρηση, τότε το χάπι είναι μονόδρομος, σημαίνει πως η δίαιτα δεν δουλεύει. Τόσο διάστημα συστήνεται η δίαιτα. Είτε θα συνεχίσετε δίχως φάρμακο υπ' ευθύνη σας. Δεν υπάρχει άλλος δρόμος. Όποιος γιατρός κι αν πάτε και δει αυτές τις επανειλημμένες αποτυχίες να μειωθούν τα λιπίδια, θα σύστηνε φάρμακο. Απλώς δεν πάτε σε γιατρό εάν θέλετε εννοώ μετά το πέρας του τριμήνου περίπου με ίδιες τιμές, υπ' ευθύνη σας, όπως σας εξήγησα. Θα πρέπει να βρεθεί φάρμακο να μην σας πειράζει. Ειδικά στις στατίνεε και τα σχετικά υπάρχουν άπειρα. Read more