Στυτική δυσλειτουργία από άγχος επίδοσης με απώλεια στύσης πριν τη διείσδυση στα 22 και 26 χρόνια

Καλημέρα σας. Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει πολύ με άγχος επίδοσης, και είναι κάτι αρκετά πιο συχνό απ’ όσο φαίνεται. Το γεγονός ότι έχετε πρωινές στύσεις και δεν υπάρχει δυσκολία όταν είστε μόνος σας είναι μια ένδειξη ότι δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα, αλλά ότι η πίεση της στιγμής παίζει καθοριστικό ρόλο.

Συνήθως δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: μια πρώτη δύσκολη εμπειρία φέρνει σκέψεις τύπου «θα συμβεί πάλι», αυξάνεται η ένταση και η αυτοπαρατήρηση, και αυτό τελικά επηρεάζει τη στύση. Το σχόλιο που δεχτήκατε φαίνεται πως σας επηρέασε αρκετά, κάτι απολύτως κατανοητό — τέτοιες εμπειρίες μπορούν να ενισχύσουν το άγχος και ...την αμφιβολία για τον εαυτό.

Αυτό που βοηθάει συνήθως είναι να φύγει λίγο το βάρος από την «επίδοση» και να δοθεί χώρος στη σταδιακή οικειότητα και την επαφή χωρίς πίεση για αποτέλεσμα. Παράλληλα, η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στο να σπάσει αυτός ο κύκλος, δουλεύοντας τόσο τις σκέψεις όσο και το άγχος της στιγμής.

Αν το δείτε πιο στοχευμένα, είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί— και αξίζει να μην το κουβαλάτε μόνος σας, αλλά να το συζητήσετε σε ένα ασφαλές πλαίσιο. Read more

Αυτό που περιγράφεις ταιριάζει πολύ με στυτική δυσλειτουργία από άγχος επίδοσης και όχι με οργανικό πρόβλημα, ειδικά αφού έχεις φυσιολογική στύση το πρωί και όταν είσαι μόνος σου. Ουσιαστικά τη στιγμή της επαφής ενεργοποιείται άγχος (θα τα καταφέρω;), το σώμα μπαίνει σε στρες και η στύση χάνεται. Οι αρνητικές εμπειρίες και τα σχόλια που δέχτηκες το ενισχύουν.
Η πιο ουσιαστική βοήθεια εδώ είναι η ψυχοθεραπεία, ιδανικά με κάποιον που δουλεύει με άγχος και σεξουαλικά θέματα. Δουλεύεται πολύ αποτελεσματικά.

Αυτό που περιγράφετε ταιριάζει πολύ με το άγχος επίδοσης.
Το σώμα σας λειτουργεί φυσιολογικά, πρωινές στύσεις, αυνανισμός.
Άρα το ζήτημα δεν είναι οργανικό αλλά σχετίζεται με το πώς μπλοκάρει η διέγερση όταν υπάρχει πίεση, προσδοκία, κριτική ή φόβος αποτυχίας.
Μετά την πρώτη εμπειρία, φαίνεται να δημιουργήθηκε ένας κύκλος, σκέψη ότι θα συμβεί ξανά, μετά άγχος, απώλεια στύσης και επιβεβαίωση του φόβου.
Το σχόλιο της συντρόφου ίσως ενίσχυσε το αίσθημα ντροπής, την αυτοπαρατήρηση και να επιδείνωσε την κατάσταση.
Αυτό που θα σας βοηθήσει είναι να μετατοπιστεί η προσοχή από την επίδοση στην εμπειρία, την επαφή και την απόλαυ...ση.
Αυτό θα γίνει με την ψυχοσεξουαλική θεραπεία η οποία βασίζεται σε τρία στάδια.
Αρχικά γίνεται η λήψη ένα πλήρες ψυχοσεξουαλικό ιστορικό για να κατανοήσουμε ακριβώς το μοτίβο και να δούμε πώς δημιουργείται και διατηρείται το πρόβλημα.
Στη συνέχεια σχεδιάζουμε ένα πλάνο θεραπείας που περιλαμβάνει ψυχοεκπαίδευση, τι συμβαίνει στο σώμα και το άγχος, αποδόμηση μύθων, ψυχοθεραπευτική διερεύνηση
και, αν χρειαστεί, συγκεκριμένες ασκήσεις (π.χ. sensate focus) χωρίς πίεση επίδοσης. Read more

Αυτό που θα σε βοηθούσε είναι η ψυχοθεραπεία. Αυτό που περιγράφεις ακούγεται ψυχολογικό και είναι κάτι το οποίο μετά από αυτές τις αποτυχίες μάλλον σε έχει τραυματίσει και την ώρα που πάει να γίνει η διείσδυση έρχεται μια αρκούδα μες το δωμάτιο η οποία δεν σε αφήνει να λειτουργήσεις. Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ώστε να επεξεργαστείς αυτές τις σκέψεις να της προκαλέσεις και να δεις κατά πόσο είναι αληθινές ή όχι. Σίγουρα αυτό που περιγράφεις ακούγεται δύσκολο Υπάρχει όμως λύση

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό και πολύ κατανοητό μετά από τέτοιες εμπειρίες. Το ότι έχετε στύση μόνος σας και πρωινές στύσεις δείχνει ότι **σωματικά λειτουργείτε κανονικά**. Αυτό που συμβαίνει σχετίζεται με άγχος επίδοσης.

Την ώρα της επαφής, αντί να είστε στη στιγμή, μπαίνει η σκέψη «θα τα καταφέρω;» και το σώμα μπαίνει σε πίεση. Η στύση όμως χρειάζεται χαλάρωση, όχι έλεγχο. Έτσι δημιουργείται ένας κύκλος: άγχος → απώλεια στύσης → περισσότερη πίεση. Το σχόλιο που δεχτήκατε λογικά το επιβάρυνε ακόμη περισσότερο.

Δεν φταίτε και δεν είναι «μόνιμο». Αυτό δουλεύεται, αλλά όχι με το να π...ροσπαθείτε περισσότερο την ώρα του σεξ. Χρειάζεται να φύγει η πίεση και να αλλάξει ο τρόπος που το προσεγγίζετε.

Αν βλέπετε ότι σας έχει επηρεάσει ψυχολογικά και φοβάστε ότι θα επαναληφθεί, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί στο γραφείο, ώστε να σπάσει αυτός ο κύκλος και να επανέλθει πιο φυσικά η λειτουργία χωρίς άγχος. Read more