Ask our specialists
Sexual Disorders
Πώς δικαιολογείται να είσαι 30 και να μην έχεις σεξουαλική επαφή χωρίς σεξουαλική κακοποίηση;

Πώς δικαιολογείται να είσαι 30 και να μην έχεις σεξουαλική επαφή χωρίς σεξουαλική κακοποίηση;

Ότι έχεις φτάσει σε μια ηλικία όπως τα 30 και να μην έχεις ακόμα κάποια σεξουαλική επαφή και χωρίς να έχεις δεχθεί σεξουαλική κακοποίηση. Πως μπορεί να δικαιολογηθεί;

15 specialists answered

η συστιμικη αναπαρασταση θα ελεγε οτι εισαι πιστη-ος το συστημα...οτι ακολουθεις πιστα καποιον συγγενη ο οποιος δεν ειχε γενικα εντονες επαφες..ομως επειδη πισω απο μια εκφραση η μια διατυπωση μπορει να κρυβεται ενας τεραστιος κοσμος για αποκωδικοποιηση ..καλο θα ηταν να βρεις καποιον συστημικο θεραπευτη

Vlassi Nikoleta -Ilnta 9,9

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Perissos
Καλησπέρα σας. Δεν υπάρχει κάτι να δικαιολογηθεί ως προς την ηλικία, δεν ξεκινούν όλοι οι άνθρωποι την σεξουαλική τους ζωή νωρίς. Θα πρέπει να δείτε αν υπάρχει κάτι που να σας κάνει να διστάζετε να αναζητήσετε ερωτικό σύντροφο. Έχετε σεξουαλική επιθυμία ή όχι; Θα τολμούσατε να φλερτάρετε; θεωρείτε τον εαυτό σας ελκυστικό; έχετε παρέες; Τι χαρακτήρας είστε; μήπως πολύ ντροπαλός/η;
Όπως βλέπετε υπάρχουν αρκετά στοιχεία που θα πρέπει να αξιολογηθούν για να έχετε μία απάντηση. Το πιο σημαντικό είναι να ξεκαθαρίσετε μέσα σας αν το θέλετε, και τι έχετε σκεφτεί να κάνετε γι' αυτό. Τι διαφορά έχετε από τους συνομηλίκους σας; Στην συνέχεια κα...λό είναι να επισκεφτείτε ένα ψυχοσεξολόγο ώστε να επεξεργαστείτε μαζί του ζητήματα προσωπικότητας που σας έχουν εμποδίσει να προχωρήσετε και να προσεγγίσετε το θέμα με την δική του βοήθεια. Read more

Apotsos Panagiotis 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Δεν υπάρχει κάτι που "πρέπει" να δικαιολογηθεί. Το ότι κάποιος φτάνει τα 30 χωρίς σεξουαλική εμπειρία μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, χωρίς να υπάρχει κάποιο πρόβλημα ή παθολογία. Συχνά σχετίζεται με παράγοντες όπως άγχος, χαμηλή αυτοπεποίθηση, φόβος απόρριψης ή άγχος επίδοσης, δυσκολία στο φλερτ και στη δημιουργία οικειότητας, αυστηρές πεποιθήσεις γύρω από το σεξ, ή απλώς το ότι δεν προέκυψαν οι κατάλληλες συνθήκες/άνθρωποι. Υπάρχουν επίσης άτομα που έχουν χαμηλότερη σεξουαλική επιθυμία ή βρίσκονται πιο κοντά στο φάσμα της ασεξουαλικότητας, και αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
Το σημαντικό είναι πώς το βιώνει το ίδιο το άτ...ομο. Αν δεν το ενοχλεί, δεν υπάρχει θέμα. Αν όμως συνοδεύεται από άγχος, ντροπή ή μπλοκάρισμα στις σχέσεις, τότε η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να κατανοηθούν οι λόγοι και να αλλάξει σταδιακά αυτό το μοτίβο.
Δεν υπάρχει "σωστός χρόνος" που ισχύει για όλους. Υπάρχει μόνο το τι λειτουργεί και τι έχει νόημα για τον καθένα. Read more

de la Guia Ana 10

Clinical Psychologist - Psychotherapist | Kypseli
Το να φτάσετε γύρω στα 30 χωρίς σεξουαλική εμπειρία δεν είναι από μόνο του πρόβλημα που χρειάζεται εξήγηση με παθολογικούς όρους. Μπορεί να συνδέεται με πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.
Για κάποιους ανθρώπους, η σεξουαλικότητα ενεργοποιείται πιο αργά ή χρειάζεται συγκεκριμένες συνθήκες ασφάλειας και συναισθηματικής σύνδεσης.
Για άλλους, μπορεί να υπάρχει άγχος επίδοσης, φόβος απόρριψης ή δυσκολία στο να εκτεθούν συναισθηματικά.
Επίσης, εμπειρίες όπως αυστηρές πεποιθήσεις για το σεξ, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή περιορισμένες ευκαιρίες για γνωριμίες παίζουν σημαντικό ρόλο.
Αν σας δημιουργεί πίεση ή δυσφορία αυτή η κατάσταση τότε αξ...ίζει να το διερευνήσετε θεραπευτικά με έναν ψυχοσεξολόγο, με σεβασμό και χωρίς κριτική. Read more

Kalovadis Giorgos 9,7

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Η απουσία σεξουαλικής εμπειρίας μπορεί να σχετίζεται με πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα και τις σχέσεις και δεν αποτελεί από μόνη της κάτι «παθολογικό». Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορεί να διερευνηθούν οι παράγοντες αυτοί, να κατανοηθούν οι δυσκολίες και να υποστηριχθεί το άτομο, εάν το επιθυμεί , ώστε να προχωρήσει με μεγαλύτερη άνεση και αυτοπεποίθηση στις διαπροσωπικές του σχέσεις.

Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia
Αν και σπάνιο, μπορεί να παίζουν ρολό παράγοντες οπως κοινωνικο αγχος, έλλειψη κοινωνικοποίησης, αυστηρά κριτήρια σε συντρόφους, φοβία ερωτικής επαφής και απόδοσης κ.α σε περίπτωση που σας απασχολεί εντονα το θέμα , θα ήταν καλή ιδέα να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια για να υπάρξει βελτίωση

Karopoulos Konstantinos 9,8

Συνθετικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kolonaki
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να σας βαραίνει και να σας κάνει να αναρωτιέστε «γιατί σε μένα».

Δεν υπάρχει μία «σωστή» ηλικία για σεξουαλική επαφή. Το ότι δεν έχει συμβεί μέχρι τώρα δεν χρειάζεται να εξηγηθεί με κάτι ακραίο. Συνήθως συνδέεται με παράγοντες όπως άγχος, ανασφάλεια, φόβος απόρριψης, δυσκολία στο να ανοιχτείτε ή υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό και τη σχέση. Μερικές φορές είναι και θέμα συνθηκών ή επιλογών που απλώς δεν οδήγησαν εκεί.

Δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» ή ότι δεν θα συμβεί. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς το βιώνετε εσείς τώρα — αν υπάρχει πίεση, ντροπ...ή ή σύγκριση με άλλους.

Αν αυτό σας δυσκολεύει ή σας μπλοκάρει στο να προχωρήσετε, μπορούμε να το δουλέψουμε στο γραφείο, ώστε να καταλάβετε τι σας κρατά πίσω και να κινηθείτε πιο ελεύθερα, χωρίς αυτό το βάρος. Read more

Klironomos Fotis 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus
Καλησπέρα σας,
Αξίζει να επεξεργασθεί αν πρόκειται για κάτι που σας εκφράζει ως επιλογή ή αν υπάρχει κάποια δυσκολία που θα θέλατε να κατανοήσετε και να δουλέψετε. Σε αυτή την περίπτωση, η διερεύνηση με ψυχολόγο μπορεί να είναι βοηθητική.

Ennoima Ennoima - Mixalopoulou A Kai Tompouloglou G 10

Ψυχολόγοι - Ψυχοθεραπευτές | Thessaloniki
Καλησπέρα σας, το να μην έχει κάποιος σεξουαλική εμπειρία σε αυτή την ηλικία δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος. Μπορεί να σχετίζεται με άγχος, χαμηλή αυτοπεποίθηση, κοινωνική δυσκολία, φόβο απόρριψης ή και προσωπικές επιλογές και αξίες. Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό και τη δική του διαδρομή. Θα ήταν σημαντικό θα δούμε το πώς νιώθετε εσείς γι’ αυτό. Αν σας δημιουργεί πίεση, αμηχανία ή σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερη σε σχέση με άλλους, τότε είναι κάτι που αξίζει να το δείτε πιο βαθιά. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορείτε να καταλάβετε τι σας έχει κρατήσει πίσω μέχρι τώρα και να δουλέψετε την αυτοπεποίθηση και την άνεσή σας στις σχέσεις, ...ώστε να προχωρήσετε με τρόπο που να σας ταιριάζει πραγματικά. Read more

Komninou Eui 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Glyfada
Πολλά μπορεί να είναι τα ζητήματα για κάτι τέτοιο ή ακόμα και θέμα επιλογής. Χωρίς περισσότερες πληροφορίες δεν μπορούμε να δώσουμε ακριβή απάντηση. Μπορεί να είναι θέμα αυτοπεποίθησης, σεξουαλικών ταμπού, έλλειψης διάθεσης για σωματική επαφή, ζητήματα οικειότητας, πρότερη τραυματική εμπειρία (ακόμα και σχόλια, αγγίγματα, απειλές, όχι απαραίτητα βιασμός), προσδοκίες/απαιτήσεις προκειμένου να εμπλακεί κάποιος σε σεξουαλική επαφή και άλλα.

Grypari Eugenia 9,9

Psychologist | Piraeus
Δεν υπάρχει μία και μοναδική εξήγηση για το ότι κάποιος/α φτάνει γύρω στα 30 χωρίς σεξουαλική εμπειρία, ούτε αυτό αποτελεί από μόνο του πρόβλημα ή κάτι που «χρειάζεται δικαιολόγηση».

Μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως:

έντονο άγχος ή κοινωνικό άγχος
χαμηλή αυτοπεποίθηση ή φόβο απόρριψης
περιορισμένες ευκαιρίες για συναισθηματική/ερωτική σύνδεση
αυξημένες απαιτήσεις ή ανάγκη για ασφάλεια και εμπιστοσύνη πριν την οικειότητα
προσωπικές αξίες, επιλογές ή προτεραιότητες
χαμηλή ή διαφορετική μορφή σεξουαλικής επιθυμίας

Σε κάποιες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να βιώνει πίεση ή ...ντροπή λόγω κοινωνικών προσδοκιών, κάτι που εντείνει το άγχος και λειτουργεί ανασταλτικά.

Το σημαντικό δεν είναι η «ηλικία», αλλά το πώς βιώνει το ίδιο το άτομο την κατάσταση:

αν το απασχολεί ή το δυσκολεύει
αν θέλει να αλλάξει κάτι

Αν υπάρχει δυσφορία, η διερεύνηση με έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει να κατανοηθούν οι παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα και να ενισχυθεί η άνεση και η αυτοπεποίθηση στις σχέσεις. Read more

Aleksaki Neli 10,0

Psychologist | Chalandri
Καλησπέρα. Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του ρυθμούς και είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιος στα 30 να μην έχει σεξουαλικές επαφές. Δεν είναι υποχρεωτικό να έχει ολοκληρώσει επειδή διανύει αυτή την ηλικία επειδή το απαιτεί η κοινωνία. Εάν όμως δυσκολεύεται να έχει επικοινωνία με άλλους ανθρώπους ή φοβάται την σεξουαλική επαφή, θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον ειδικό για να το λύσει. Άρα το γεγονός ότι κάποιος μπορεί να καθυστερήσει να ξεκινήσει τη σεξουαλική ζωή μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργίες ή στο ότι δεν έχει βρει ακόμη τον κατάλληλο άνθρωπο.

Ranoutsou Georgia 9,9

Ψυχολόγος | Heraklion
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικέυμενου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή

Papadopoulos Andreas 9,5

Ψυχολόγος | Evosmos
Η απουσία σεξουαλικής εμπειρίας μέχρι τα 30, ακόμη και χωρίς το τραύμα της κακοποίησης, ερμηνεύεται κλινικά μέσα από ένα πλέγμα παραγόντων που συχνά ξεκινούν από την κατάθλιψη και το κοινωνικό άγχος, τα οποία λειτουργούν ως ανασταλτικοί παράγοντες στην ανάληψη διαπροσωπικού ρίσκου. Η απομόνωση που ανέφερες μπορεί να δημιούργησε έναν φαύλο κύκλο, όπου η έλλειψη εμπειρίας τροφοδοτεί την ανασφάλεια και ο φόβος της απόρριψης ή της έκθεσης σε μια τόσο ευάλωτη στιγμή οδηγεί στην αποφυγή, προκειμένου να προστατευτεί η ήδη εύθραυστη αυτοεικόνα σου. Παράλληλα, μπορεί να συντρέχουν αναπτυξιακοί λόγοι, όπως ένας αποφευκτικός τύπος δεσμού ή μια αυστηρή α...νατροφή που συνέδεσε την οικειότητα με το άγχος αντί για την ευχαρίστηση, καθιστώντας την αποχή έναν ασυνείδητο μηχανισμό άμυνας. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι η σεξουαλικότητα δεν ακολουθεί ένα υποχρεωτικό χρονοδιάγραμμα και η δική σου πορεία αντανακλά απλώς μια παρατεταμένη ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια, η οποία μπορεί να δουλευτεί σταδιακά μόλις σταθεροποιηθεί η ψυχική σου διάθεση. Read more

Sina Stella 10

Psychologist | Pallini
Καλή σας ημέρα. Δεν χρειάζεται να δικαιολογηθεί απαραίτητα κάτι τέτοιο. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, με το δικό του ρυθμό, τις δικές του ανάγκες, τα δικά του βιώματα. Η σεξουαλική εμπειρία δεν ακολουθεί ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο που να ισχύει για όλους. Καθένας ακολουθεί τη δική του διαδρομή. Αν όμως αυτό σας προβληματίζει ή σας βαραίνει, ίσως αξίζει να το δείτε πιο προσωπικά: τι σημαίνει αυτό για εσάς, τι σας δυσκολεύει ή τι σας κρατά. Εκεί μπορεί να υπάρξει μια πιο ουσιαστική κατανόηση και, αν το θελήσετε, η συζήτηση με έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει να το διερευνήσετε με ασφάλεια.

Tsakou Eutyxia 10

Psychotherapist | Agia Paraskevi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.