Ταχυπαλμία, καούρα και πόνος στη σπονδυλική στήλη μετά από ψυχολογικό τραύμα και άγχος

Καλησπέρα,
Λυπάμαι για ό,τι περάσατε και περνάτε. Μετά από ένα έντονα στρεσογόνο και τρομακτικό περιστατικό, ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση συνεχούς συναγερμού. Η ταχυπαλμία, η καούρα, η μυϊκή ένταση, οι διαταραχές ύπνου, το «βαρύ» κεφάλι, η ομιχλώδης αίσθηση και η συνεχής ενασχόληση με το γεγονός είναι συμπτώματα που συχνά εμφανίζονται όταν το άγχος και ο φόβος ενεργοποιούνται έντονα και παραμένουν ενεργά για μέρες ή εβδομάδες. Το ότι ο νους σας συνδέει το άτομο με «μαγικά» μοιάζει περισσότερο με προσπάθεια του εγκεφάλου να εξηγήσει και να δώσει νόημα σε κάτι που σας αναστάτωσε βαθιά, παρά με πραγματικό κίνδυνο. Ό...ταν φοβόμαστε πολύ, ο εγκέφαλος αρχίζει να σκανάρει συνεχώς το σώμα και κάθε αίσθηση φαίνεται πολύ πιο απειλητική, ενώ οι σκέψεις γίνονται πιο επίμονες και σκοτεινές. Παρ’ όλα αυτά, επειδή τα συμπτώματα επηρεάζουν τον ύπνο, τη διάθεση και την καθημερινότητά σας, θα ήταν σημαντικό να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να πάρετε υποστήριξη νωρίς και να μη μείνετε μόνος μέσα σε αυτόν τον κύκλο φόβου και υπερεπαγρύπνησης.
Θα χαρώ να σας ακούσω εάν το επιθυμείτε.
Με εκτίμηση,
Α. Αρχοντή Read more

Καλησπέρα σας.
Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το συγκεκριμένο περιστατικό σας τάραξε αρκετά και από τότε ο οργανισμός σας μοιάζει να έχει μείνει σε μια κατάσταση έντασης. Η ταχυπαλμία, οι καούρες, η πίεση στο κεφάλι, τα πιασίματα στο σώμα, η αϋπνία και η αλλαγή στη διάθεση μπορούν να εμφανιστούν μετά από μια περίοδο έντονου φόβου ή στρες.
Το ότι σκέφτεστε συχνά το γεγονός και το συγκεκριμένο άτομο δεν σημαίνει ότι «σας έχει κάνει κάτι». Πιο πιθανό είναι ότι το μυαλό σας προσπαθεί να επεξεργαστεί κάτι που σας φόβισε και δεν έχει ακόμη ηρεμήσει. Όταν κάτι μας ταράζει πολύ, μπορεί να επιστρέφει συνεχώς στη σκέψη μας, ακ...όμη κι αν δεν το θέλουμε.
Θα σας πρότεινα, αν τα συμπτώματα συνεχίζονται ή σας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα, να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή. Όχι επειδή σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι σοβαρό, αλλά για να μπορέσετε να καταλάβετε τι σας ενεργοποίησε τόσο, να μπει μια σειρά σε όλο αυτό και να μη μείνετε μόνος με τον φόβο. Παράλληλα, αν η ταχυπαλμία, οι πόνοι, η πίεση στο κεφάλι ή οι στομαχικές ενοχλήσεις επιμένουν, καλό είναι να υπάρχει και μια ιατρική εκτίμηση, ώστε να αποκλειστεί κάτι οργανικό.
Και για να απαντήσω πιο άμεσα στην αγωνία σας: αυτό που περιγράφετε μπορεί να συμβεί μετά από έντονη αναστάτωση, ειδικά όταν ο φόβος δεν έχει καταλαγιάσει. Όμως, επειδή ήδη κρατά δύο εβδομάδες και επηρεάζει τον ύπνο, τη διάθεση και το σώμα σας, θα ήταν καλό να ζητήσετε βοήθεια τώρα, πριν η κατάσταση παγιωθεί περισσότερο. Read more

Καλησπέρα!Κάθε άτομο που κάποτε είχε η έχει σημασία για μας υπάρχει στις σκέψεις μας και είναι λογικό. Αν είναι κάτι που βρίσκεται στο παρελθόν όσο άσχημο και να σας ακούγεται ο καλύτερος γιατρός για όλο αυτό είναι ο χρόνος και η αλλαγή επικέντρωσης σας. Συνιστώ όσο δύσκολο και να είναι να βρείτε κάτι που σας αρέσει να ασχολείστε και να επικεντρωθείτε σε αυτό και να μην σκέφτεστε καν τα άλλα συμβάντα. Όλοι έχουμε βρεθεί σε ανάλογες καταστάσεις πάντως, δεν είναι λάθος αυτό που νιώθετε, απλά το σώμα πολλές φορές αντιμετωπίζει καταστάσεις με διάφορους τρόπους. Σιγά σιγά όμως θα μπορούσατε να δείτε μέχρι και ένα δύο πράγματα καλά στη ζωή σας που ...τα θεωρείτε αυτονόητα αλλά παρόλα αυτά δεν είναι και επικεντρωθείτε και εκεί. Μπράβο σας που προσπαθείτε πάντως! Read more

Χρειάζεται αξιολόγηση από ψυχίατρο ή ψυχολόγο σύντομα, ώστε να αποκλειστούν και οργανικά αίτια και να λάβετε κατάλληλη υποστήριξη