Οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες είναι λιγότερο αποτελεσματικές από αυτές με φυσική παρουσ

Οι διαδικτυακές συνεδρίες δεν υπολείπονται σε αποτελεσματικότητα σε σχέση με τις συνεδρίες με φυσική παρουσία.Μεγάλες επιστημονικές έρευνες τα τελευταία χρόνια (ειδικά μετά την πανδημία) έχουν δείξει ότι για τις περισσότερες δυσκολίες —όπως το άγχος, οι αναμνήσεις του παρελθόντος, η ντροπή και οι φοβίες— η online θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη διά ζώσης. Δεν υπάρχει ο περιορισμός διαμονής, λιγότερο άγχος και χρόνος και φυσικά η ασφάλεια του χώρου είναι κάποια απο τα βασικά πλεονεκτήματα.

Καλημέρα σας. Η βιβλιογραφία μας λέει γενικά ότι η αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας είναι ίδια με την δια ζώσης. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία προσφέρει πολλαπλά οφέλη όπως την παροχή υπηρεσιών σε άτομα σε απομακρυσμένες περιοχές, νησιά κτλ, άτομα που δυσκολεύονται να ταξιδέψουν ή να βγουν από το σπίτι κ.α. Όπως σε οτιδήποτε υπάρχουν κάποια πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτηματα. Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν την δια ζώσης ψυχοθεραπεία στο γραφείο του θεραπευτή αλλά κι άλλοι που επιλέγουν την ψυχοθεραπεία από την άνεση του σπιτιού τους.

Καλημέρα σας,

Οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες δεν θεωρούνται γενικά λιγότερο αποτελεσματικές μόνο και μόνο επειδή πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως. Για αρκετές ψυχολογικές δυσκολίες, ιδιαίτερα όταν εφαρμόζονται δομημένες και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να έχει πολύ καλά αποτελέσματα.

Αυτό που επηρεάζει σημαντικά την αποτελεσματικότητα δεν είναι μόνο αν ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος βρίσκονται στον ίδιο χώρο, αλλά η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης, η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση, η εμπειρία του θεραπευτή, η συνέπεια στις συ...νεδρίες και η ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου.

Υπάρχουν βέβαια και πρακτικές διαφορές. Στη διαδικτυακή θεραπεία χρειάζεται ένας ήσυχος και ιδιωτικός χώρος, καλή σύνδεση και η δυνατότητα να μιλά κανείς ελεύθερα χωρίς να φοβάται ότι θα τον ακούσουν ή θα τον διακόψουν. Για ορισμένους ανθρώπους η φυσική παρουσία βοηθά περισσότερο στο να αισθανθούν σύνδεση και ασφάλεια, ενώ άλλοι αισθάνονται πιο άνετα και ανοίγονται ευκολότερα από τον δικό τους χώρο.

Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η δια ζώσης παρακολούθηση μπορεί να είναι προτιμότερη ή να χρειάζεται να αξιολογηθεί πιο προσεκτικά αν η διαδικτυακή θεραπεία είναι κατάλληλη, ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα της δυσκολίας.

Επομένως, δεν θα έλεγα ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία «υπολείπεται» από τη δια ζώσης. Το σημαντικότερο είναι ποια μορφή θεραπείας είναι κατάλληλη για τον συγκεκριμένο άνθρωπο και του επιτρέπει να συμμετέχει ουσιαστικά και σταθερά στη θεραπευτική διαδικασία.

Με εκτίμηση,
Ι.Μ.Θ. Read more

όχι οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις δια ζώσης. Έχουν αρκετές διαφορές και ιδιαιτερότητες τις οποίες ένας έμπειρος θεραπευτής λαμβάνει υπόψη του και αντισταθμίζει.

Εξαρτάται από το άτομο και τις ανάγκες του. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που δυσκολεύουν τη διαδικτυακή συνεδρία. Ωστόσο, όταν είναι εφικτό, συνήθως προτιμάται η φυσική παρουσία, καθώς διευκολύνει την άμεση επικοινωνία και τη θεραπευτική διαδικασία.

Καλησπέρα σας!

Οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες δεν φαίνεται να υπολείπονται σε αποτελεσματικότητα των συνεδριών δια ζώσης, όταν πραγματοποιούνται σε κατάλληλες συνθήκες και υπάρχει ενεργή συμμετοχή και δέσμευση του θεραπευόμενου στη θεραπευτική διαδικασία.

Τόσο η ερευνητική βιβλιογραφία όσο και η προσωπική μου κλινική εμπειρία δείχνουν ότι η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να προσφέρει ουσιαστικά οφέλη, ενώ η ανάπτυξη μιας σταθερής και ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης παραμένει σημαντική ανεξάρτητα από το μέσο στο οποίο πραγματοποιούνται οι συνεδρίες.

Ωστόσο, η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι απαραίτητα η καταλληλ...ότερη επιλογή για κάθε άνθρωπο ή κάθε κλινική περίπτωση. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες, ανάλογα με τη δυσκολία, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τις ανάγκες του θεραπευόμενου, η δια ζώσης θεραπεία μπορεί να είναι περισσότερο ενδεδειγμένη. Για τον λόγο αυτό, η επιλογή του τρόπου διεξαγωγής της θεραπείας χρειάζεται να γίνεται εξατομικευμένα.

Ελπίζω να σας βοήθησα! Read more

Καλησπέρα σας.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες δεν υπολείπονται απαραίτητα σε αποτελεσματικότητα από τις διά ζώσης. Καθοριστικό ρόλο παίζουν η θεραπευτική σχέση, η συνέπεια και το κατά πόσο ο θεραπευόμενος αισθάνεται ασφαλής και ελεύθερος να εκφραστεί.
Η φυσική παρουσία προσφέρει μια πιο άμεση ανθρώπινη επαφή, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οδηγεί υποχρεωτικά σε καλύτερα αποτελέσματα. Χρειάζεται όμως να διερευνηθεί γιατί κάποιος επιλέγει αποκλειστικά την online θεραπεία. Αν αυτή η επιλογή τον περιορίζει ή λειτουργεί ως αποφυγή της εγγύτητας, της μετακίνησης ή της έκθεσης ή μπορεί και να υπάρχουν πρακτικοί λόγοι και είναι εντάξει. Αν τα ζήτηματα... είναι αυτά που αναφερθήκανε μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό υλικό για επεξεργασία μέσα στη θεραπεία. Read more

Καλημέρα σας.
Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης ψυχοθεραπεία για πολλές ψυχολογικές δυσκολίες. Η αποτελεσματικότητα δεν εξαρτάται τόσο από τον τρόπο διεξαγωγής της συνεδρίας, όσο από την ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης, την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση και τη συνέπεια στη θεραπεία.

Τσίτσου Νάντια - Ψυχολόγος

Καλησπέρα σας. Η έρευνα δείχνει ότι η διαδικτυακή και η δια ζώσης ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματικές για τις πολλές καταστάσεις, όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Παράλληλα, και οι 2 έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
​Ενδεικτικά, ηδιαδικτυακή θεραπεία προσφέρει μεγαλύτερη προσβασιμότητα, ευελιξία, καθιστώντας την ιδανική για άτομα με πιεσμένο πρόγραμμα ή περιορισμούς μετακίνησης. Αντίθετα, η δια ζώσης συνεδρία υπερέχει στη μη λεκτική επικοινωνία και δημιουργεί ένα πιο ασφαλές, αδιάλειπτο περιβάλλον που πολλές φορές είναι απαραίτητο.
Εξαρτάται από το τι ψάχνετε, ποιες είναι οι ανάγκες σας, τι είδους υποστήριξη σας είναι βοηθητικ...ή και με τι νιώθετε άνετα.
Ο,τι και αν επιλέξετε, οι έρευνες δείχνουν ότι για να είναι Αποτελεσματική η θεραπεία, χρειάζεται να διενεργείται σε ζωντανό χρόνο (όχι μηνύματα ή μαγνητοσκόπηση) με αδειοδοτημένο/η θεραπευτή/τρια Read more

Αν και αυτό εξαρτάται από την κάθε περίπτωση και το είδος της θεραπείας, δεδομένου ότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και διαφορετικές δυνατότητες, σε γενικές γραμμές προτιμούμε το δια ζώσης. Όχι απαραίτητα επειδή λέγονται διαφορετικά πράγματα, αλλά κυρίως γιατί η φυσική παρουσία του θεραπευόμενου προάγει τη δέσμευση στη θεραπεία και τη συναισθηματική επένδυση, καθώς εκ των πραγμάτων μπαίνει στη διαδικασία μια φυσικής και πνευματικής προεργασίας ώστε να μεταβεί στο θεραπευτικό χώρο, αντί απλά να ανοίγει τον υπολογιστή του απ' την άνεση του σπιτιού του. Αυτή η φυσική μετακίνηση ενισχύει την κινητοποίηση του θεραπευόμενου. Ωστόσο, ...δεν σημαίνει ότι ένα άτομο που έχει επενδύσει συναισθηματικά και πνευματικά στη θεραπεία του δεν θα δει βελτίωση μέσα από διαδικτυακές συνεδρίες. Read more

Η τηλε -συμβουλευτική και η τηλε- ψυχοθεραπεία εφαρμόζονται από την δεκαετία του ’60 και οι έρευνες δείχνουν ότι έχουν βοηθήσει πάρα πολύ στην ψυχολογική υποστήριξη, σε άτομα που δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, είτε λόγω απόστασης ή/και δυσκολίας στην μετακίνηση, όπως και οι τηλεφωνικές γραμμές έκτακτης ανάγκης έχουν προσφέρει σημαντική βοήθεια σε καταστάσεις κρίσης.
Η τηλεψυχιατρική στην Ελλάδα εφαρμόζεται από παλιά, από δημόσιους φορείς ώστε να υποστηριχτούν οι χρόνιοι ψυχιατρικοί ασθενείς, σε περιοχές που δεν υπάρχει νοσοκομείο, με ιδιαίτερη έμφαση στην υποστήριξη της νησιωτικής Ελλάδας και των ακριτικών περ...ιοχών.
Με την πανδημία του covid, η ψυχοθεραπεία γίνεται προσβάσιμη σε όλους, χάριν στο διαδίκτυο. Σε κάθε ψυχοθεραπευτική διαδικασία τον πρωταρχικό ρόλο τον έχει η θεραπευτική σχέση και η ποιότητα αυτής. Υπάρχουν άνθρωποι που αποζητούν την δια ζώσης επικοινωνία και δεν μπορούν καθόλου να μιλάνε μπροστά σε μία οθόνη και σε μία κάμερα . Εξίσου, υπάρχουν και εκείνοι, που η απόσταση τους διευκολύνει, να νιώσουν πιο άνετα και να μιλήσουν πιο ελεύθερα για τους ίδιους.
Σε κάθε περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε εξατομικευμένα καθώς και από μελέτες επιβεβαιώνεται ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν φαίνεται να υπολείπεται της δια ζώσης, σε αποτελεσματικότητα.
Εύχομαι να σας ήταν χρήσιμη η απάντησή μου. Read more

Καλησπέρα σας!

Είναι πολύ λογικό να το αναρωτιέστε, καθώς η δια ζώσης παρουσία μπορεί πράγματι να προσφέρει μια πιο άμεση και πλούσια εμπειρία στη θεραπευτική διαδικασία.
Από την άλλη πλευρά, ιδιαίτερα από την περίοδο της πανδημίας COVID-19 και μετά, η διαδικτυακή συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία έχουν γίνει ευρέως χρησιμοποιούμενες και έχουν προσφέρει σε πολλούς ανθρώπους ουσιαστική και αποτελεσματική ψυχολογική υποστήριξη.

Ωστόσο, η ποιότητα της θεραπείας δεν εξαρτάται μόνο από τον τρόπο που διεξάγεται, δια ζώσης ή διαδικτυακά, αλλά και από τη θεραπευτική σχέση, την προσέγγιση που ακολουθείται, το αίτημα του θεραπευόμεν...ου και το κατά πόσο το συγκεκριμένο πλαίσιο του ταιριάζει.

Έτσι λοιπόν, για αρκετούς ανθρώπους η online θεραπεία μπορεί να είναι μια εξίσου κατάλληλη και αποτελεσματική επιλογή, ενώ για άλλους η δια ζώσης επαφή μπορεί να λειτουργεί καλύτερα. Read more

Καλησπέρα σας, ονομάζομαι Ράπτη Μαρία και είμαι Ψυχολόγος. Ωραίο το ερώτημα σας, ελπίζω να σας βοηθήσω με την απάντηση μου.
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία δεν υπολείπονται σε αποτελεσματικότητα μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις είναι μονόδρομος.
Προσωπικά κάνω και δια ζώσης και online.
Να αναφερθώ όμως οτι στη μόνη περίπτωση που δεν δέχομαι να γινει online είναι οταν υπάρχει διάγνωση κατάθλιψης.
Καλή συνέχεια, είμαι στη διάθεση σας για οτι χρειαστείτε!!

Καλησπέρα σας! Υπάρχουν πλέον και έγκριτες έρευνες που δείχνουν την ίδια αποτελεσματικότητα, αλλά θα σας πω ότι... οι σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα μίας εμπειρίας ψυχοθεραπείας είναι η σύνδεση ή η "χημεία" (κατά την "ερωτική χημεία", που είναι η βάση των ερωτικών σχέσεων) και η καταλληλότητα της προσέγγισης που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής. Από την προσωπική μου εμπειρία, θα σας πω ότι οι θεραπευόμενοι τείνουν να είναι πιο ανοικτοί στις διαδικτυακές συνεδρίες. Οι διαδικτυακές συνεδρίες έχουν μεγαλύτερη ταχύτητα. Επίσης, δε γνωρίζω πως ακριβώς,... αλλά στις διαδικτυακές συνεδρίες μεταβιβάζεται και η θεραπευ...τική ενέργεια του θεραπευτή. Έτσι, συχνά πραγματοποιώ ακόμη και συνεδρίες καθοδηγούμενου οραματισμού ή ασκήσεις διαλογισμού, με την ίδια αποτελεσματικότητα με αυτές που κάνω στον χώρο του Ινστιτούτου που διευθύνω. Και φυσικά, το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσει ένα πρόσωπο να μπει σε μία διαδικασία αλλαγής και επίτευξης προσωπικών στόχων στην οποία ο θεραπευτής θα είναι συνοδοιπόρος, ενώ η εργασία και η προσπάθεια από εσάς. Read more

Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να είναι εξίσου ουσιαστικές και αποτελεσματικές με τις δια ζώσης συνεδρίες, όταν πραγματοποιούνται σε ένα σταθερό, ασφαλές και κατάλληλα οργανωμένο θεραπευτικό πλαίσιο. Για πολλούς ανθρώπους μάλιστα η δυνατότητα να κάνουν τη συνεδρία από έναν χώρο όπου νιώθουν άνετα κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη και προσιτή.

Καλημέρα σας.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες με βιντεοκλήση μπορούν να είναι εξίσου βοηθητικές με τις δια ζώσης για αρκετές δυσκολίες, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι κάθε μορφή θεραπείας ταιριάζει σε όλους ή ότι υπάρχουν τα ίδια δεδομένα για κάθε πρόβλημα.
Έχει σημασία να αισθάνεστε ότι ακούγεστε, ότι μπορείτε να εκφράζεστε χωρίς φόβο κριτικής και ότι οι στόχοι της θεραπείας σας αφορούν πραγματικά.
Μπορείτε να συζητήσετε τις επιφυλάξεις σας με τον θεραπευτή σας και να αξιολογείτε μαζί πώς βιώνετε τη συνεργασία.
Δεν χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας να προσαρμοστεί σε έναν τρόπο που δεν σας βοηθά.

Καλημέρα. Η διαφορά έγκειται στο ότι στις συνεδρίες με φυσική παρουσία διαμορφώνεται καλύτερη θεραπευτική σχέση και ότι ο θεραπευτής αφουγκράζεται συνολικότερα το θεραπευόμενο. Σκεφτειτε ότι βλέπουμε ο ένας τις κινήσεις του άλλου, το σταύρωμα των ποδιών για παράδειγμα ή ένα σφίξιμο στο χέρι. Υπάρχουν και άλλα τέτοια στοιχεια. Παρόλα αυτά εάν δεν υπάρχει η δυνατότητα για συνεδρια από κοντά, καλύτερα διαδικτυακά παρά καθόλου. Η σημασία της ψυχοθεραπείας για την ποιότητα της ζωής μας είναι τόσο μεγάλη που δε θα έπρεπε να σταματάει κανέναν από το να την ξεκινήσει.

Καλημέρα σας. Όχι, οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες δεν θεωρούνται γενικά λιγότερο αποτελεσματικές από τις συνεδρίες με φυσική παρουσία. Για αρκετές μορφές ψυχοθεραπείας, και ιδιαίτερα για τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η έρευνα δείχνει ότι η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να έχει αντίστοιχη αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης.

Φυσικά, η καταλληλότερη μορφή εξαρτάται από το άτομο, το είδος και τη βαρύτητα της δυσκολίας, αλλά και από το πόσο άνετα αισθάνεται κανείς με την online επικοινωνία. Η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης, η κατάρτιση του θεραπευτή και η συνέπεια στις συνεδρίες έχουν συνήθως μεγαλύτερη σημασία από το αν... η συνεδρία γίνεται μέσω οθόνης ή στον ίδιο χώρο.

Για ορισμένους ανθρώπους, μάλιστα, η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει μεγαλύτερη ευκολία, ιδιωτικότητα και δυνατότητα να συνεχίσουν τη θεραπεία χωρίς μετακινήσεις. Για άλλους, η φυσική παρουσία δημιουργεί μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και σύνδεσης.

Επομένως, δεν υπάρχει μια μορφή που να είναι αντικειμενικά «καλύτερη» για όλους. Σημασία έχει ποιο πλαίσιο σας επιτρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς και να συμμετέχετε ουσιαστικά στη θεραπευτική διαδικασία Read more

Όχι, οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες δεν θεωρούνται απαραίτητα λιγότερο αποτελεσματικές από τις συνεδρίες με φυσική παρουσία. Η αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας εξαρτάται κυρίως από τη θεραπευτική σχέση, τη συνέπεια στη θεραπευτική διαδικασία και την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.

Η διαδικτυακή συνεδρία μπορεί να προσφέρει την ίδια ουσιαστική θεραπευτική επαφή, ενώ παράλληλα δίνει μεγαλύτερη ευελιξία και δυνατότητα πρόσβασης στην ψυχοθεραπεία από τον χώρο όπου αισθάνεστε ασφαλείς και άνετα.

Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η δια ζώσης θεραπεία μπορεί να είναι προτιμότερη, ανάλογα με τις ανάγκες και ...τις ιδιαίτερες συνθήκες κάθε ανθρώπου. Γι’ αυτό και η επιλογή του τρόπου συνεδρίας καλό είναι να γίνεται εξατομικευμένα.

Σημαντικό είναι να βρεθεί ο τρόπος θεραπείας που σας επιτρέπει να αισθάνεστε ασφάλεια, εμπιστοσύνη και ουσιαστική σύνδεση με τον θεραπευτή σας. Read more

Καλησπέρα σας. Οι online συνεδρίες σας δίνουν τη δυνατότητα να λάβετε υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεστε, εύκολα και με ασφάλεια.
Απευθύνονται σε όσους:
Ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές
Δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε μεταφορικά μέσα
Αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη μετακίνηση
Αναζητούν ευελιξία και διακριτικότητα
Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να είναι εξίσου βοηθητικές όσο και οι δια ζώσης συνεδρίες, ιδιαίτερα αν οι συνεδρίες αφορούν ατομική θεραπεία και συμβουλευτική.

Καλησπέρα σας, οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες δεν υπολείπονται σε αποτελεσματικότητα σε σχέση με αυτές που γίνονται με φυσική παρουσία. Τόσο η προσωπική μου εμπειρία ως ψυχοθεραπεύτρια, όσο και μία πληθώρα σύγχρονων επιστημονικών μελετών δείχνουν ότι η online θεραπεία παράγει εξίσου ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα με την παραδοσιακή δια ζώσης προσέγγιση. Παρόλα αυτά, πέρα από τα στατιστικά δεδομένα σημασία έχει ποια μέθοδος ταιριάζει στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Καλησπέρα σας! Όχι απαραίτητα. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν υπολείπεται κατ’ ανάγκη της δια ζώσης. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται περισσότερο από το θεραπευτικό αίτημα, την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση και κυρίως από τη σχέση που θα δημιουργηθεί μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Για αρκετούς ανθρώπους η online συνεδρία προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία και αίσθημα ασφάλειας, ενώ σε άλλες περιπτώσεις η δια ζώσης επαφή μπορεί να είναι προτιμότερη. Επομένως, δεν υπάρχει μία επιλογή που να είναι καλύτερη για όλους.

Καλησπέρα σας .
Σύμφωνα με τα μέχρι σήμερα ερευνητικά δεδομένα, οι διαδικτυακές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις συνεδρίες δια ζώσης. Η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης, η συνεργασία με τον θεραπευτή και η συνέπεια στη θεραπευτική διαδικασία παίζουν σημαντικότερο ρόλο από το αν η συνεδρία πραγματοποιείται online ή με φυσική παρουσία.
Η διαδικτυακή θεραπεία προσφέρει, επιπλέον, σημαντική ευελιξία, καθώς εξοικονομεί χρόνο μετακίνησης και επιτρέπει τη συμμετοχή από έναν οικείο και άνετο χώρο. Για αρκετούς ανθρώπους αυτό μπορεί να λειτουργήσει θετικά και ως προς την άνεση και την ελευθερία έκφρασης....
Από την άλλη πλευρά, η δια ζώσης συνεδρία μπορεί να ταιριάζει περισσότερο σε ανθρώπους που προτιμούν την άμεση φυσική παρουσία και τον σαφή διαχωρισμό ανάμεσα στον προσωπικό τους χώρο και τον χώρο της θεραπείας.
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε διαδικτυακά, θα χαρώ να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να συζητήσουμε τις ανάγκες σας και να δούμε αν αυτός ο τρόπος θεραπείας είναι κατάλληλος για εσάς. Read more

Καλησπέρα σας. Αν και θεωρείται ιδανικό να υπάρχει φυσική παρουσία στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή, η κατάσταση με την πανδημία άλλαξε το τοπίο γενικά. Οι διαδικτυακές συνεδρίες δεν υπολείπονται σε επίπεδο αποτελεσματικότητας αυτών με την φυσική παρουσία, οι έρευνες δεν δείχνουν μεγάλες αποκλίσεις στον τομέα αυτό. Ωστόσο είναι και ζήτημα της μεθόδου με την οποία έχει εκπαιδευτεί να εργάζεται ο κάθε θεραπευτής. Το σημαντικό είναι να είναι κανείς αποφασισμένος να ξεκινήσει ασχέτως αν είναι δια ζώσης ή διαδικτυακά.

Καλημέρα σας,

Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική και να προσφέρει οφέλη συγκρίσιμα με εκείνα της ψυχοθεραπείας με φυσική παρουσία, ιδίως όταν πραγματοποιείται με κατάλληλο τρόπο και στο πλαίσιο μιας καλής θεραπευτικής σχέσης.

Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το είδος της θεραπείας, οι ανάγκες του θεραπευόμενου, η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης και οι συνθήκες υπό τις οποίες πραγματοποιούνται οι συνεδρίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσική παρουσία μπορεί να είναι προτιμότερη.

Επομένως, δεν θα λέγαμε ότι η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι γενικά λιγότερο απ...οτελεσματική. Η επιλογή του τρόπου διεξαγωγής των συνεδριών καλό είναι να γίνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του κάθε θεραπευόμενου.

Με εκτίμηση,
Βασίλης Πλαγεράς Read more

Οχι δεν υπολείπονται. Θεραπευτής και θεραπευόμενος έχουν την δυνατότητα να κάνουν θεραπεία με υψηλή αποτελεσματικότητα ο καθένας από τον χώρο του. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε πολλές περιπτώσεις υπάρχουν καλύτερα αποτελέσματα από τις δια ζώσης θεραπεία.

Καλησπέρα σας. Όχι καθόλου και πέρα από τις έρευνες σας το λέω και σαν δική μου εμπειρία καθώς παρέχω συνεδρίες διαδικτυακά εδώ και 7 χρόνια περίπου. Βέβαια δεν πρέπει να «παρεξηγείται» η διαδικασία και πρέπει να γίνεται με τις καλύτερες δυνατές συνθήκες όπως καλή σύνδεση στο διαδίκτυο, κατάλληλο περιβάλλον κτλ.
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης
Ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής, MSc

Καλησπέρα σας όχι είναι το ίδιο αποτελεσματικές

Εξαρτάται από το αίτημα του θεραπευομενου θα έλεγα και άλλους παράγοντες όπως προσβασιμοτητα κλπ

Καλησπέρα σας.

Σχετικά με την αποτελεσματικότητα των on line συνεδρίων, είναι αποδεδειγμένα ότι στην μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων δεν υπάρχει διαφορά σε σχέση με τις συνεδρίες δια ζώσης.
Αυτό έχει να κάνει με την φύση του προβλήματος ή /και με την ψυχοθεραπευτικό κατεύθυνση του θεραπευτή.

Καλημέρα σας. Όχι απαραίτητα. Έρευνες δείχνουν ότι, για αρκετές δυσκολίες, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη θεραπεία με φυσική παρουσία.

Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι αν ο συγκεκριμένος τρόπος σας ταιριάζει, αν αισθάνεστε άνετα και ασφαλείς στη σχέση με τον θεραπευτή και αν υπάρχει ένας ήσυχος και ιδιωτικός χώρος για τη συνεδρία.

Για κάποιους ανθρώπους η φυσική παρουσία βοηθά περισσότερο στην αίσθηση επαφής, ενώ για άλλους το online πλαίσιο διευκολύνει περισσότερο την έκφραση και τη συνέπεια στις συναντήσεις.

Οπότε δεν θα έλεγα ότι το ένα είναι γενικά καλύτερο από το άλ...λο. Σημαντικότερο είναι ποιο πλαίσιο σας επιτρέπει να δουλέψετε ουσιαστικά στη θεραπεία. Read more

Οι διαδικτυακές συνεδρίες δεν υπολείπονται σε σχέση με τις συνεδρίες που συμβαίνουν εντός του γραφείου του θεραπευτή, φυσικά θα πρέπει να είναι κανείς πολύ καλά ενημερομένος σχετικά με τον ειδικό, να είναι σίγουρος ότι κατέχει τις απαραίτητες σπουδές και είναι κατάλληλα εκπαιδευμένος για τον εκάστοτε θεραπευόμενο . Μάλιστα, οι διαδικτυακές συναντήσεις είναι πολύ καλή επιλογή για ανθρώπους που ζουν μακριά από κάποιον θεραπευτή, εαν κάποιος θέλει να μειώσει τις μετακινήσεις του λόγω φόρτου/ υποχρεώσεων, εαν κάποιος ζει σε άλλη χώρα κ.α. Έχουν υπάρξει και σχετικές έρευνες που μπορείτε να ψάξετε σχετικά με την ερώτηση σας και να δείτε τα αποτελέσ...ματα Read more

Oι διαδικτυακές συνεδρίες δεν φαίνεται να υπολείπονται γενικά σε αποτελεσματικότητα από τις δια . Μετα-ανάλυση 54 τυχαιοποιημένων μελετών βρήκε ελάχιστη έως μηδενική διαφορά μεταξύ online και δια ζώσης CBT. Φυσικά εξαρτάται απο το άτομο και από τι θα προτιμούσατε εσείς.