Είναι ο νευρόπονος στην καρδιά από άγχος ή άλλο πρόβλημα;

Καλησπέρα σας. Από όσα περιγράφετε, έχει ήδη γίνει ένας εκτενής ιατρικός έλεγχος και τα ευρήματα φαίνεται να είναι καθησυχαστικά, κάτι που είναι σημαντικό να το κρατήσουμε ως δεδομένο.

Σε άτομα που βιώνουν κρίσεις πανικού και έντονο άγχος για την υγεία, είναι πολύ συχνό να εμφανίζονται σωματικές αισθήσεις όπως πόνος στο στήθος, νευραλγίες, αίσθημα παλμών ή έντονη επίγνωση των χτύπων της καρδιάς, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Το άγχος μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή τάση, να επηρεάσει την αναπνοή και να εντείνει την εστίαση στο σώμα, κάνοντας φυσιολογικές αισθήσεις να βιώνονται ως απειλητικές.

Το γεγονός ότι τα συμπ...τώματα οδηγούν επανειλημμένα σε ιατρικούς ελέγχους και ότι υπάρχει φόβος πως «κάτι σοβαρό συμβαίνει» ταιριάζει περισσότερο με έναν κύκλο άγχους–σωματικών αισθήσεων–ανησυχίας, παρά με καρδιολογικό πρόβλημα, ειδικά όταν οι εξετάσεις είναι καθαρές.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι στο μυαλό σας», αλλά ότι το σώμα αντιδρά σε μια κατάσταση αυξημένης εσωτερικής έντασης. Όσο περισσότερο ελέγχονται και παρακολουθούνται τα συμπτώματα, τόσο συχνά διατηρείται ο φαύλος κύκλος του άγχους.

Η ουσιαστική διαχείριση σε αυτές τις περιπτώσεις δεν βρίσκεται σε νέες εξετάσεις, αλλά στη δουλειά με το άγχος και την ερμηνεία των σωματικών σημάτων. Η ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα με έμφαση στις κρίσεις πανικού και την ανησυχία για την υγεία, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση τόσο των συμπτωμάτων όσο και του φόβου γύρω από αυτά.

Ελπίζω να ξεπεράσετε τη δυσκολία σας το συντομότερο δυνατόν. Read more

Καλησπέρα σάς , την στιγμή που έχετε κάνει τόσες εξετάσεις χωρίς να έχει βρεθεί κάτι ανησυχητικό, η πιθανότερη εξήγηση είναι ότι έχετε άγχος υγείας ή και αυτό σωματοποιειται σε έντονο βαθμό, εάν δοκιμάσετε μια ψυχοθεραπευτικη αντιμετώπιση τα συμπτώματα αυτά θα αμβλυνθουν

Από όσα περιγράφετε και δεδομένου ότι έχετε ήδη πραγματοποιήσει εκτεταμένο ιατρικό έλεγχο και έχετε ρυθμισμένα τα ορμονολογικά κ.ά. ζητήματα, τα συμπτώματα που βιώνετε είναι πολύ πιθανό να συνδέονται και με το αυξημένο άγχος. Το άγχος μπορεί να προκαλεί έντονες σωματικές αισθήσεις, όπως νευρόπονο στο θώρακα, αίσθηση των παλμών στον λαιμό, μυϊκή ένταση και υπερεπαγρύπνηση στο σώμα. Όταν μάλιστα υπάρχει και φοβία για την υγεία, συχνά υπερεστιάζει κανείς σε κάθε σωματική αίσθηση, κάτι που εντείνει ακόμη περισσότερο την εμπειρία της. Από τη στιγμή που ο καρδιολογικός έλεγχος είναι καθαρός και τα ορμονολογικά ζητήματα ρυθμισμένα, η ψυχολογική υποσ...τήριξη μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην κατανόηση και διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων, ώστε να μειωθεί σταδιακά η έντασή τους και ο φόβος που τα συνοδεύει. Read more

Χαίρετε! Αφού έχετε αποκλείσει ιατρικους παράγοντες, θα σας πρότεινα να βρείτε εναν ειδικο που να τον εμπιστεύεστε και σας εμπνέει για να βρείτε την αιτία. Φαίνεται απο την περιγραφή σας να ειναι άγχος, αλλα προτείνω να μιλησετε με εναν ψυχολογο για να το διερευνήσει εις βάθος.

Το άγχος μπορεί να προκαλεί νευρόπονο και έντονη επίγνωση παλμών. Δεν φαίνεται οργανικό καρδιολογικό πρόβλημα. Ψυχοθεραπεία και, αν χρειαστεί, φαρμακευτική αγωγή .

Καλησπέρα, εάν οι εξετάσεις από τους αντίστοιχους ειδικούς ιατρούς βγήκαν φυσιολογικές οπότε και δεν υπήρξε κάποια ένδειξη για ανάγκη περαιτέρω εξετάσεων, υπάρχει περίπτωση αυτό που βιώνετε να σχετίζεται με συμπτώματα του άγχους υγείας (επισήμως ονομάζεται Διαταραχή Άγχους Ασθενείας). Συχνά αυτή τη δυσκολία τη συναντούμε σε ασθενείς που έχουν και ζήτημα με κρίσεις πανικού.
Γενικότερα όλοι οι άνθρωποι κατά καιρούς νιώθουμε πόνους οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με ασθένειες που δεν είναι επικίνδυνες για τη ζωή, όπως για παράδειγμα ένας μυϊκός πόνος. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι λογικό να χρειαστεί να πάτε στον αντίστοιχο ιατρό.
Α...ν έχει αποκλειστεί η πιθανότητα ασθένειας μετά από εξετάσεις αλλά βιώνετε ακόμα έντονο άγχος σχετικά με τα συμπτώματα αυτά, κάτι που επιδρά στην καθημερινότητα και τη λειτουργικότητά σας, θα σας πρότεινα αρχικά να κάνετε μια έρευνα σχετικά με το άγχος υγείας. Αν νιώθετε ότι ταυτίζεστε με την περιγραφή της δυσκολίας αυτής, και πόσο μάλλον αν το άγχος είναι έντονο και έχει διαρκέσει για πολύ καιρό οπότε σας ταλαιπωρεί, θα μπορούσατε να επισκεφτείτε ένα ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, ψυχίατρο, ψυχοθεραπευτή κ.α.) ώστε να πραγματοποιήσει μια αξιολόγηση και να σας προτείνει ένα κατάλληλο πλάνο θεραπείας.
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT στα αγγλικά) είναι μια προτεινόμενη θεραπεία για το άγχος υγείας με στοχευμένο θεραπευτικό πλάνο. Ενδεχομένως ανάλογα και με την περιοχή όπου ζείτε να παρέχονται συνεδρίες σε δημόσιες δομές για τις διαταραχές άγχους (όπως νοσοκομεία ή κέντρα ψυχικής υγείας).
Σε ανάλογες περιπτώσεις ο ψυχολόγος μπορεί να δουλέψει σε συνεργασία με τον ιατρό του ασθενή για να αποσαφηνιστεί αν τελικά το ζήτημα είναι σωματικό ή είναι πρόβλημα άγχους. Read more

Καλησπέρα σας,

Είναι απολύτως κατανοητό να σας ανησυχούν τέτοιες σωματικές αισθήσεις, ειδικά όταν σχετίζονται με την καρδιά και ενεργοποιούν φόβο για την υγεία.

Δεν μπορώ να κάνω ιατρική εκτίμηση, ωστόσο το γεγονός ότι έχει προηγηθεί εκτεταμένος ιατρικός έλεγχος είναι ένα σημαντικό στοιχείο. Όταν οι εξετάσεις είναι καθησυχαστικές, συχνά η επίμονη εστίαση στις σωματικές αισθήσεις και η προσπάθεια συνεχούς ελέγχου μπορεί τελικά να διατηρούν το άγχος αντί να το μειώνουν.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείριση των κρίσεων πανικού και του φόβου για την υγεία, ώστε σταδιακά να μειωθεί η υπερεπαγρύπνησ...η προς το σώμα και να ενισχυθεί το αίσθημα ασφάλειας στην καθημερινότητα.

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας! Η αναζήτηση υποστήριξης είναι ένα σημαντικό βήμα φροντίδας προς τον εαυτό σας.

Είμαι εδώ αν θέλετε να συνεχίσουμε τη συζήτηση. Read more

Έχοντας κάνει εκτενή ιατρικό έλεγχο με καθαρές εξετάσεις, είναι πολύ πιθανό τα συμπτώματα που βιώνετε να σχετίζονται με το έντονο και παρατεταμένο άγχος. Ίσως το σώμα σας προσπαθεί να σας στείλει ένα μήνυμα: ότι έχει κουραστεί να βρίσκεται διαρκώς σε φόβο. Σώμα και ψυχή είναι βαθιά συνδεδεμένα. Αφού οργανικά φαίνεται πως είστε καλά, ίσως είναι η στιγμή να στραφείτε πιο ουσιαστικά στη φροντίδα της ψυχικής σας υγείας. Η ψυχοθεραπευτική στήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει, να μειωθεί ο φόβος για την υγεία και να ξαναβρείτε αίσθηση ασφάλειας μέσα σας.

Καλησπέρα σας!
Από τη στιγμή που ο καρδιολογικός σας έλεγχος είναι καθαρός, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτό που βιώνετε να σχετίζεται με άγχος υγείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις το σώμα μπαίνει σε έναν μόνιμο συναγερμό και μπορεί να δίνει έντονες και πολύ πειστικές σωματικές αισθήσεις, όπως αυτές που περιγράφετε.
Το δύσκολο εδώ είναι ότι ο νους μαθαίνει να διαβάζει κάθε αίσθηση ως απειλή και να αναζητά πιθανούς κινδύνους. Έτσι ο συναγερμός μένει ανοιχτός και το σώμα δεν προλαβαίνει να ηρεμήσει, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο σκέψεων, σωματικών συμπτωμάτων, συναισθημάτων και συμπεριφορών που τον συντηρούν.
Στην ψυχοθεραπεία δουλεύουμ...ε ακριβώς αυτό: να μειωθεί η υπερεστίαση στο σώμα, να αποδυναμωθεί ο φόβος γύρω από τα συμπτώματα και να επανέλθει σταδιακά η αίσθηση ασφάλειας και ελέγχου. Read more

Καλησπέρα σας,
από τη στιγμή που έχουν γίνει ιατρικές εξετάσεις και δεν προκύπτει κάτι ανησυχητικό, είναι πολύ πιθανό τα συμπτώματα που περιγράφετε (μόνιμο σφίξιμο στην κοιλιά, δυσφορία) να σχετίζονται με άγχος και στρες. Το άγχος συχνά εκδηλώνεται σωματικά, ιδιαίτερα από το γαστρεντερικό σύστημα.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη σύνδεση και τη μείωση αυτών των συμπτωμάτων.

Οι νευροπονοι κάτω απ' το στήθος αριστερά είναι σχετικά συχνοί σε περιόδους έντονου άγχους. Καλό θα ήταν, δεδομένου και του ιστορικού σας, να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για τη μείωση και καλύτερη αντιμετώπιση του άγχους σας μακροπρόθεσμα.

Καλησπέρα ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους και άγχους ασθενείας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

Γεια σας,
Εφόσων έχετε αποκλήσει μεσα απο τις ιατρικες εξετασεις τυχόν οργανική αιτία, θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε και καποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ακόμα και αν μια κρίση πανικού δεν συνιστά απειλή για την υγεία, ωστόσο οπως διαπιστώνετε και εσεις μπορει να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο άγχους, που μπορει να δυσχαιρανει την καθημερινότητα και την λειτουργικότητα σας.

Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε ήδη κάνει πλήρη ιατρικό έλεγχο (καρδιολόγο, υπέρηχο, καρδιογραφήματα, εξετάσεις αίματος) και δεν έχει βρεθεί κάτι ανησυχητικό. Τα συμπτώματα που αναφέρετε, όπως νευρόπονος στο στήθος, αίσθηση των παλμών ή ενόχληση στον λαιμό, είναι πολύ συχνά σε καταστάσεις έντονου άγχους και κρίσεων πανικού. Όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε διαρκή επαγρύπνηση, το σώμα γίνεται πιο “ευαίσθητο” και αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα φυσιολογικές λειτουργίες, όπως οι καρδιακοί παλμοί, ενώ μπορεί να εμφανίζονται και μυϊκές τάσεις ή νευραλγικού τύπου πόνοι.

Καλησπέρα,
Από αυτά που περιγράφετε, και με βάση το οι εξετάσεις σας δείχνουν φυσιολογικά αποτελέσματα, είναι πολύ πιθανό τα συμπτώματα να σχετίζονται με το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τον φόβο για την υγείας σας.
Το έντονο και χρόνιο άγχος μπορεί να προκαλέσει νευρομυϊκούς πόνους στο στήθος και αυτό τροφοδοτεί τον φόβο, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε την βοήθεια ψυχολόγου ώστε να διερευνήσετε τι δημιουργεί αυτά τα συμπτώματα.

Καλησπέρα σας. Το πρώτο βήμα που είναι να ελέγξετε τις λειτουργίες του οργανισμού σας το έχετε ήδη δρομολογήσει. Φαίνεται πράγματι αυτό που περιγράφετε να σχετίζεται με κρίσεις πανικού και από το άγχος σας. Το σώμα σας προσπαθεί να σας επικοινωνήσει ότι είναι μάλλον ώρα για αλλαγές. Θα βοηθούσε αν προσεγγίζατε έναν ειδικό για να διερευνήσετε τα βαθύτερα αίτια του άγχους σας και να επιδιώξετε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει.