Με απασχολεί η αδυναμία που νιώθω μερικές φορές κατά τη βάδιση μου νομίζω ότι θα καταρρεύσω ξαφνικά....παθαίνω κρίσεις πανικού παίρνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν βλέπω βελτίωση....τι πρέπει να κάνω τη συμβουλή σας ..Ευχαριστώ
Καλημέρα σας. Εφόσον κάνετε ψυχοθεραπεία εντατικά (1 φορά την εβδομάδα, συχνότητα που χρειάζεται για τις κρίσεις πανικού) θα πρέπει να δώσετε λίγο χρόνο, ώστε να δείτε αποτελέσματα. Το στρες και ο φόβος που κρύβεται από πίσω έχουν χτιστεί με τα χρόνια και είναι φυσιολογικό να μην εξαφανίζονται τα συμπτώματα από την μία μέρα στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή. Δεν ξέρω εάν εννοείτε με το "παίρνω ψυχοθεραπεία" ότι παίρνετε φαρμακευτική αγωγή. Εάν ναι, μιλήστε ξανά με τον ψυχίατρό σας και πείτε του ακριβώς τι σας συμβαίνει, μήπως χρειάζεται κάποια τροποποίηση στην αγωγή σας. Και παρακαλώ, μην κάνετε αλχημείες μόνος/η σας. Μόνο σε συνεργασία... με τον γιατρό σας. Παρακολουθείτε τον εαυτό σας, όταν σας συμβαίνουν οι κρίσεις πανικού, αλλά και η αδυναμία στην βάδιση. 'Εχει προηγηθεί κάτι πριν? Κάποια σκέψη που σας δυσκολεύει/φοβίζει? Συζητήστε αυτά τα ευρήματα με την ψυχοθεραπεύτριά σας. Επιπλέον, καλό θα ήταν να κάνετε και κάποιες εξετάσεις αίματος, ώστε να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το σύστημά σας, από άποψη βιταμινών κλπ. ΄Ισως χρειάζεστε και κάποια ενίσχυση τέτοιου τύπου. Επιπλέον, σας ενημερώνω και για τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης όσον αφορά στην σωματική και ψυχική ενδυνάμωση. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο. Θα νιώσετε ότι παίρνετε έτσι και πάλι τον έλεγχο του εαυτού σας! Επενδύστε στο να σας φροντίσετε με όποιον τρόπο μπορείτε. Και όλα θα πάνε καλά! Read more
Καλησπέρα σας! Θα πρέπει να κάνετε κάποιες αιματολογικές εξετάσεις να ελέγξετε το σίδηρο σας την φεριτίνη σας και επίσης να δείτε την πίεση σας. Επίσης είναι σημαντικό Να το επικοινωνήσετε με τον iή την ψυχοθεραπεύτρια σας το γεγονός ότι δεν έχετε βελτίωση. Καλό βράδυ!
Είναι πολύ καλό που βρίσκεστε σε ψυχοθεραπεία. Χρειάζεται αρκετός χρόνος μέχρι να οδηγηθείτε στα ψυχικά αίτια που δημιουργούν τις κρίσεις πανικού. Συνεχίστε την συνεργασία και όταν κάποιος μαθαίνει το γιατί τότε μαθαίνει και το πώς.
Η αίσθηση αδυναμίας κατά τη βάδιση μπορεί να συνδέεται με σωματοποιημένα συμπτώματα άγχους ή κρίσεων πανικού, όμως πρέπει πρώτα να αποκλειστεί οργανική αιτία. Αν έχει ήδη αποκλειστεί οργανικό πρόβλημα και η ψυχοθεραπεία δεν σε ανακουφίζει, καλό είναι να επανεκτιμηθεί η μέθοδος ή ο θεραπευτής, και ίσως να συμπληρωθεί με φαρμακευτική αγωγή από ψυχίατρο.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.