Πάσχω από ιδεοψυχα καταναγκασμό και κατάθλιψη, πρέπει να αλλάξω φάρμακα ή να πάω σε ψυχολόγο;

Θα μπορούσατε παράλληλα με την φαρμακευτική αγωγή να απεθλυθνειτε και σε έναν ψυχολόγο ώστε να μπορέσετε να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας

Καλησπέρα σας. Στην περίπτωση σας θα πρέπει να βλέπετε τον ψυχίατρο σας σχετικά συχνά (μία φορά τον μήνα) ώστε να σας ρυθμίζει την δοσολογία της αγωγής σας. Η σκέψη σας να δείτε ψυχολόγο είναι πολύ σωστή καθώς, τα φάρμακα στοχεύουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα ενώ η ψυχοθεραπεία στοχεύει στη θεραπεία των αιτιών που προκαλούν τα συμπτώματα που περιγράφετε και στην απόκτηση ικανότητας για διαχείριση των ιδεοψυχαναγκασμών και των καταθλιπτικών συναισθημάτων.

Με βάση την εικόνα που περιγράφετε, θα ήταν χρήσιμο να μην περιοριστείτε μόνο στη φαρμακευτική αγωγή. Η Ψυχανάλυση μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε σε βάθος τις σκέψεις που σας κατακλύζουν και τα υποκείμενα αίτια του άγχους και της κατάθλιψης. Τα φάρμακα, όπως το Joloft και το Seroquel, στοχεύουν κυρίως στη συμπτωματική ανακούφιση. Ωστόσο, για πιο σταθερή και ουσιαστική αλλαγή, μια θεραπευτική διαδικασία όπως η ψυχανάλυση μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά, βοηθώντας σας να επεξεργαστείτε βαθύτερα μοτίβα σκέψης και συναισθημάτων.

Παράλληλα με την φαρμακευτική σας αγωγή θα σας βοηθήσει να επισκεφθείτε και έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Καλησπέρα σας. Η κατάσταση που βιώνετε, φαρμακευτικά χρειάζεται και άλλο χρόνο για να δείτε κάποια καλυτέρευση. Το διάστημα των 20 ημερών είναι μικρό. Η ψυχολογική υποστήριξη θα σας βοηθούσε στην διαχείριση αυτής της δύσκολης φάσης που περνάτε. Αν έπειτα θέλετε να συνεχίσετε, η ψυχοθεραπεία είναι μια πιο μακροχρόνια εργασία με τον ψυχισμό και τα εσωτερικά ζητήματα.

Η ψυχοθεραπεία βοηθαει πολυ συνδιαστικα με την αγωγη.

Αρχικά τα φάρμακα χρειάζονται 30-40 μέρες για να δράσουν. Επομένως θα αξιολογήσετε κατά πόσο σας βοηθούν μετά το πέρας αυτού του διαστήματος. Παρ' όλα αυτά, η ψυχοθεραπεία είναι αναγκαία στην περίπτωσή σας για να μάθετε να διαχειρίζεστε και να τιθασεύετε αυτές τις σκέψεις που σας βασανίζουν.

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αντιμετωπίζεται καλύτερα όταν υπάρχει ένα δίκτυο ειδικών που ο καθένας βοηθά από τη δική του εξειδίκευση. Αν ήδη επισκέπτεστε ψυχίατρο και έχετε ρυθμίσει την αγωγή σας αλλά παραμένουν αρκετές δυσκολίες που παρεμβαίνουν στην καθημερινότητά σας, τότε καλό είναι να παρακολουθείστε και από ψυχολόγο, κατά προτίμηση με εξειδίκευση στην γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Είναι απόλυτα κατανοητό το πόσο εξαντλητική είναι η καθημερινότητά σας. Ο Ιδεοψυχαναγκαστικός Καταναγκασμός και η κατάθλιψη μπορούν να δημιουργήσουν έναν "φαύλο κύκλο" σκέψεων που μοιάζει με θόρυβο που δεν σταματά ποτέ.

Επειδή βρίσκεστε σε μια κρίσιμη φάση της θεραπείας, ας βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά με ειλικρίνεια και ψυχραιμία.

Μην αλλάξετε ή διακόψετε τα φάρμακα μόνος/η σας. Επικοινωνήστε άμεσα με τον ψυχίατρό σας, πείτε του ότι "δεν έχω ησυχία" και ρωτήστε τον αν πρέπει να γίνει αναπροσαρμογή της δόσης ή αν πρέπει να περιμένετε λίγο ακόμα.

Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στη μείωση της "...;έντασης" των σκέψεων (σαν να χαμηλώνει το volume στο ραδιόφωνο), αλλά η ψυχοθεραπεία είναι αυτή που θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι προκάλεσε το σύμπτωμα και να το σταματήσετε.

Επομένως η φαρμακευτική αγωγή σε συνάρτηση με την ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμο.

Αν αποφασίσετε να βάλετε στη ζωή σας την ψυχοθεραπεία είμαι εδω να σας ακούσω Read more

Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής

Χρειζεται και αγωγή αλλά και συνεδρίες με ψυχολόγο. Από μόνα τους τα φάρμακα δεν είναι η λύση.

Γεια σου ☺️
Ακούω το πόσο εξαντλητικό είναι αυτό που περιγράφεις, ειδικά όταν οι σκέψεις είναι συνεχείς μέσα στη μέρα. Στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, αλλά και όταν συνυπάρχει καταθλιπτική συμπτωματολογία, χρειάζεται συνήθως λίγος χρόνος μέχρι να αρχίσει να φαίνεται ουσιαστική βελτίωση από τη φαρμακευτική αγωγή. Αρχικά, η δράση του Zoloft συνήθως αρχίζει να γίνεται πιο αισθητή μετά από 3–6 εβδομάδες, ενώ για την ΙΨΔ μπορεί να χρειαστεί και περισσότερος χρόνος ή/και προσαρμογή της δόσης. Το Seroquel τώρα, δίνεται συχνά για άγχος, ένταση ή ύπνο.
Με δεδομένο ότι είσαι περίπου στις 20 ημέρες αγωγής, θα έλεγα ότι είναι σχετικά νωρίς για... να κρίνουμε πλήρως την αποτελεσματικότητα, αλλά είναι σημαντικό να ενημερώσεις τον ψυχίατρο σου για το ότι δεν έχεις ακόμα ανακούφιση, ώστε να αξιολογήσει αν χρειάζεται προσαρμογή.
Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοθεραπεία είναι βασικό κομμάτι της αντιμετώπισης και πιο συγκεκριμένα, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) έχει πολύ καλά αποτελέσματα στην ΙΨΔ και βοηθά να μειωθεί η ένταση και η συχνότητα των ιδεοληψιών.

Οπότε, μην αλλάξεις μόνος/η σας τη φαρμακευτική αγωγή, επικοινώνησε με τον ψυχίατρό σου για μια επανεκτίμηση και παράλληλα, προτείνω να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία με θεραπευτή που έχει εξειδίκευση στη CBT.

Αν θέλεις, μπορείς να μου πεις λίγο περισσότερο για το είδος των σκέψεων ή πώς τις διαχειρίζεσαι μέχρι τώρα, ώστε να σου δώσω πιο συγκεκριμένη κατεύθυνση.

Αναστασία Read more

Καλησπέρα σας.
Σας ευχαριστούμε που εκθέτετε τους προβληματισμούς σας.
Εν πρώτοις, θα μπορούσατε να μιλήσετε με τον ψυχίατρο που σας χορήγησε την αγωγή για τυχόν ανησυχίες ή ενστάσεις. Εν συνεχεία, σε κάθε περίπτωση θα σας βοηθήσει να απευθυνθείτε και σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τόσο τα αίτια που επιφέρουν τις δύσκολες αυτές σκέψεις και να διαχειριστείτε τις δυσκολίες που συναντάτε με την διάθεσή σας. Έτσι θα έχετε ένα ολιστικό πλάνο θεραπείας, αφού ήδη κάνατε την πολύ σημαντική αρχή και λαμβάνετε την βοήθεια της φαρμακευτικής αγωγής.
Είμαστε στη διάθεση σας.

Θα ήταν σκόπιμο να υπάρξει παρακολούθηση από ψυχίατρο, σε συνδυασμό με ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του ιδεοψυχαναγκασμού.

Η σωστή κίνηση για εσάς είναι να επικοινωνήσετε ξανά με τον ψυχίατρό σας και να του περιγράψετε ακριβώς τι νιώθετε. Δεν σημαίνει πως τα φάρμακα δεν βοηθούν. Χρειάζονται χρόνο.
Τα φάρμακα βοηθούν στη ρύθμιση του «θορύβου» που σας προκαλούν οι σκέψεις.
Αλλά δεν επεξεργάζονται το περιεχόμενο των σκέψεων ούτε τον τρόπο που σχετίζεστε με αυτές.
Και ναι σαφώς και χρειάζεστε και ψυχοθεραπεία. Γιατί δεν είναι μόνο τι σκέφτεστε αλλά και πώς αντιδράτε σε αυτές τις σκέψεις και τι σημαίνουν κατά βάθος για εσάς.Είναι σαν μια δικτατορία που σας βασανίζει και σας επιβάλλει την εξουσία της. Ο στόχος μας ο απώτερος είναι να μην σας ελέγχ...ουν οι σκέψεις. Οσο προσπαθείτε να τις ηρεμήσετε μονος/η σας αυτές δυναμώνουν.
Σας εύχομαι καλή δύναμη. Είμαι στην διάθεσή σας. Read more

Καλημέρα σας.
Καταλαβαίνω πόσο εξαντλητικό είναι αυτό που βιώνετε. Η συνεχής «βαβούρα» των σκέψεων και η πίεση του καταναγκασμού μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα να μοιάζει με βουνό.
Ως ψυχολόγος, σχολιάζω τα εξής τρία βασικά σημεία:
- Η φαρμακευτική αγωγή θέλει χρόνο --> τα αντικαταθλιπτικά (όπως το Zoloft) χρειάζονται συνήθως 4 έως 6 εβδομάδες, για να δείξουν την πλήρη δράση τους, ειδικά στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) όπου συχνά απαιτούνται υψηλότερες δόσεις και περισσότερος χρόνος από ό,τι στην κατάθλιψη. Οι 20 μέρες είναι ένα διάστημα όπου το σώμα σας ακόμα προσαρμόζεται. Θα χρειαστούν ακόμη 2-3 εβδομ...άδες.
- Ο ψυχολόγος είναι απαραίτητος --> τα φάρμακα βοηθούν στο να «χαμηλώσει η ένταση» των συμπτωμάτων, αλλά η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), και ειδικότερα η τεχνική ERP (Έκθεση και Παρεμπόδιση Ανταπόκρισης), θεωρείται η πλέον αποτελεσματική, για να μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις και να περιορίσετε τον κύκλο των καταναγκασμών. Ο συνδυασμός φαρμάκων και ψυχοθεραπείας έχει τα καλύτερα αποτελέσματα.
--> Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας--> μην αλλάξετε τίποτα χωρίς την συνεργασία μαζί του. Ενημερώστε τον θεράποντά σας ότι η ανησυχία παραμένει έντονη. Εκείνος θα κρίνει αν χρειάζεται αναπροσαρμογή στη δόση ή αν πρέπει να περιμένετε λίγο ακόμα στην ίδια δόση.
Μην το περνάτε μόνος / μόνη. Η ψυχοθεραπεία θα σας παράσχει τα «εργαλεία», για να βρείτε την ησυχία που στερείστε τώρα. Read more

Καλημέρα σας. Η Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι συχνά αρκετά επίπονη και συνυπάρχει με καταθλιπτικές εκδηλώσεις, συνεπώς, λυπάμαι πολύ για την κατάσταση που αντιμετωπίζετε. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, χρειάζεται συνήθως κάποιο διάστημα μέχρι ο οργανισμός να τη συνηθίσει, ενδεχομένως να είναι αυτή μια από τις αιτίες για τη συμπτωματολογία που υπάρχει ακόμη έντονα. Όμως, θα σας πρότεινα η αγωγή να είναι συμπληρωματική στην ψυχοθεραπεία, και να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή, ο οποίος να εξειδικεύεται συγκεκριμένα στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), γιατί η συγκεκριμένη είναι θεραπεία πρώτης γραμμής τόσο για την ...Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή όσο και για την καταθλιπτική συμπτωματολογία. Εύχομαι ανακούφιση από τις σκέψεις και το βαρύ συναίσθημα. Να είστε καλά, καλή συνέχεια. Read more

Γεια σας, το ζήτημα της καταλληλότητας της αγωγής ειναι κάτι που θα χρειαστεί να το συζητήσετε με τον γιατρό που σας παρακολουθεί, θα ήταν αρκετά βοηθητικό στην παρούσα συνθήκη να πάρετε την γνώμη και ενός ψυχολόγου, για να παρετε συνδυαστική φροντιδα.