Να επικοινωνήσω με ψυχίατρο για μακροχρόνια αγωγή κατάθλιψης;

Καλησπέρα σας,

Από όσα αναφέρετε, φαίνεται ότι η φαρμακευτική αγωγή συνέβαλε στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας, ωστόσο η διακοπή της συνοδεύτηκε από επανεμφάνιση της καταθλιπτικής συμπτωματολογίας. Σε αρκετές περιπτώσεις κατάθλιψης, ιδίως όταν υπάρχουν υποτροπές, είναι σημαντικό η απόφαση για έναρξη, διακοπή ή διάρκεια της αγωγής να γίνεται σε στενή συνεργασία με ψυχίατρο και με βάση μια συνολική αξιολόγηση.

Η επικοινωνία με ψυχίατρο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διερευνηθεί αν η φαρμακευτική αγωγή είναι αυτή τη στιγμή ενδεδειγμένη, καθώς και ποια διάρκεια ή μορφή θα ήταν πιο κατάλληλη για εσάς. Η μακροχρόνια αγωγή, όταν κρ...ίνεται απαραίτητη, δεν σημαίνει αποτυχία της ψυχοθεραπείας, αλλά μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, ώστε να μειωθεί η ένταση των συμπτωμάτων και να έχετε περισσότερους ψυχικούς πόρους για να δουλέψετε θεραπευτικά.

Το γεγονός ότι νιώθετε ψυχική εξάντληση είναι κάτι που αξίζει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Θα ήταν χρήσιμο να το συζητήσετε ανοιχτά τόσο με τον/την ψυχολόγο σας όσο και με έναν ψυχίατρο, ώστε να υπάρξει μια συντονισμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση.

Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνος/ μόνη σας, ούτε να πιέζεστε να «αντέξετε» χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη.

Ελπίζω να βοήθησα, καλή σας συνέχεια! Read more

Καλησπέρα σας, λόγω ιδιότητας δεν θα μπορούσα να σας δώσω ιατρική σύσταση. Καταλαβαίνω όμως ότι το να περνάτε ξανά τα ίδια μετά από μια περίοδο βελτίωσης είναι τουλάχιστον εξαντλητικό.
Έρευνες δείχνουν ότι οι υποτροπές είναι πολύ συχνές όταν η φαρμακευτική αγωγή διακόπτεται, και ιδιαίτερα χωρίς εξατομικευμένο πλάνο διακοπής. Θα σας συμβούλευα να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρο σας σχετικά με αυτό.
Παράλληλα, η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη ως ιδιαίτερα αποτελεσματική στην κατάθλιψη — με ή χωρίς αγωγή — γιατί σας “εκπαιδεύει” να αναγνωρίζετε και να αλλάζετε τα μοτίβα σκέψεων και συναισθημάτων που συ...ντηρούν την υποτροπή.
Εύχομαι να βρείτε αυτό που θα σας ανακουφίσει και θα σας δυναμώσει. Read more

Γεια σας, καταλαβαίνω πολύ καλά την εξάντληση που περιγράφετε και είναι απολύτως λογικό να νιώθετε έτσι μετά από έναν κύκλο βελτίωσης και υποτροπής. Από αυτά που λέτε, φαίνεται ότι η ψυχοθεραπεία σας έχει βοηθήσει, όμως το γεγονός ότι τα συμπτώματα επανεμφανίστηκαν σχετικά σύντομα μετά τη διακοπή της αγωγής μπορεί να σημαίνει ότι ο χρόνος λήψης της ήταν μάλλον μικρός για σταθεροποίηση και όχι ότι «δεν δούλεψε». Σε πολλές περιπτώσεις κατάθλιψης, ειδικά όταν έχει υπάρξει υποτροπή, συστήνεται η φαρμακευτική αγωγή να συνεχίζεται για μεγαλύτερο διάστημα (π.χ. 6–12 μήνες ή και περισσότερο), όχι για να «καλύπτει» το πρόβλημα, αλλ...ά για να μειωθεί ο κίνδυνος νέας υποτροπής και να δοθεί στον οργανισμό και στην ψυχοθεραπεία ο απαραίτητος χρόνος να εδραιώσουν την αλλαγή.

Επομένως, ναι, θα ήταν πολύ σωστό και ώριμο βήμα να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο, όχι απαραίτητα με τη λογική της μόνιμης αγωγής, αλλά για μια επανεκτίμηση και συζήτηση γύρω από το τι σας ταιριάζει αυτή τη φάση, με βάση το ιστορικό σας, την κόπωση που νιώθετε και τους στόχους σας. Ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και αγωγής, όταν γίνεται με σωστή παρακολούθηση, συχνά προστατεύει από τις συνεχείς «ανηφόρες και κατηφόρες» που εξαντλούν ψυχικά. Δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος — σημαίνει ότι προσπαθείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας πιο ολοκληρωμένα. Read more

Καλησπέρα σας. Γενικώς κατά τις ψυχιατρικές φαρμακευτικές αγωγές δεν συνίσταται οποιαδήποτε αλλαγή στις δοσολογίες ή απότομη διακοπή χωρίς την παρακολούθηση του ψυχιάτρου. Σκεφτείτε, ότι η αγωγή δρα στα νευρικά δίκτυα του εγκεφάλου και επομένως οποιαδήποτε αλλαγή της αναπόφευκτα θα διαταράξει την όποια ισορροπία υπάρχει. Όταν λοιπόν κάποια αγωγή έχει αποτέλεσμα, αυτό σημαίνει πως η ισορροπία του εγκεφάλου, που έχει επιτευχθεί, είναι ακριβώς εκείνη, που επιτρέπει την παρατηρούμενη βελτίωση. Οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή - πόσο μάλλον εάν είναι απότομη - αλλάζει και την ισορροπία αυτή, οδηγώντας σε αλλαγές στην προηγουμένως βελτιωμένη κατάσταση..., κάτι που συνήθως εκδηλώνεται ως υποτροπή. Γι' αυτό είναι σημαντικό τις όποιες αλλαγές σκέφτεστε, να τις συζητάτε πρώτα με τον ψυχίατρο που σας παρακολουθεί.. Read more

Γεια σας. Από όσα περιγράφετε φαίνεται πόσο κουραστική έχει γίνει αυτή η επαναλαμβανόμενη προσπάθεια και είναι απολύτως κατανοητό να νιώθετε ψυχική εξάντληση. Το ότι τα συμπτώματα υποχώρησαν με την αγωγή και επανεμφανίστηκαν μετά τη διακοπή της δεν σημαίνει ότι κάτι πήγε λάθος ή ότι δεν προχωράτε· σε αρκετές περιπτώσεις η κατάθλιψη χρειάζεται πιο σταθερή και μακροχρόνια υποστήριξη. Ίσως αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχίατρο, όχι απαραίτητα με στόχο μια μόνιμη αγωγή, αλλά για να συζητήσετε ήρεμα ποιες επιλογές υπάρχουν αυτή τη στιγμή και τι θα μπορούσε να λειτουργήσει προστατευτικά για εσάς. Η φαρμακευτική υποστήριξη, όταν χρειάζεται,... δεν αναιρεί τη δουλειά που γίνεται στην ψυχοθεραπεία αλλά συχνά βοηθά ώστε να υπάρχει περισσότερη αντοχή και σταθερότητα στην καθημερινότητα. Το σημαντικό είναι να μην μείνετε μόνη/ος με αυτή την κόπωση και να αναζητήσετε στήριξη, πριν τα αποθέματά σας μειωθούν ακόμη περισσότερο. Read more

Ναι, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με ψυχίατρο. Η διακοπή αντικαταθλιπτικών νωρίς αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής.

Καλημέρα σας. Η αγωγή είναι σημαντικό να λαμβάνεται πάντα με τις οδηγίες του ψυχιάτρου και να διακόπτεται μόνο με την καθοδήγηση του ίδιου. Είναι πολύ θετικό το ότι αισθανθήκατε σε ένα 3μηνο καλύτερα, όμως η αγωγή χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσφέρει σταθερότητα. Επιπλέον, δεν γνωρίζω στις συνεδρίες σας ποια προσέγγιση ακολουθείται από το/τη συνάδελφο, αλλά για ζητήματα κατάθλιψης ενδείκνυται η Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Συνεπώς, εφόσον εξαντλείστε ψυχικά, θα σας πρότεινα είτε να ξεκινήσετε μια θεραπεία βάσει CBT συγκεκριμένα για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, είτε να ακολουθήσετε πλήρως τις οδηγίες του ψυχιάτρου σε π...ερίπτωση που επιλέξετε την αγωγή! Σας εύχομαι ψυχική ανακούφιση. Να είστε καλά, καλή συνέχεια! Read more

Η φαρμακευτική αγωγή είναι σημαντικό να ξεκινά και να διακόπτεται πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό. Είναι καλό να επικοινωνήσετε μαζί του και, σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία που ήδη κάνετε, αυτό μπορεί να σας προσφέρει μεγαλύτερη στήριξη. Το ότι ζητάτε βοήθεια δείχνει φροντίδα προς τον εαυτό σας.

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να χρειάζεται αλλαγή ψυχιάτρου και ψυχοθεραπευτη