Ask our specialists
Obsessive–compulsive disorder-OCD
Τι σημαίνει αν έχω ιδεοψυχα διαταραχή και φοβάμαι ότι είμαι ψυχοπαθής;

Τι σημαίνει αν έχω ιδεοψυχα διαταραχή και φοβάμαι ότι είμαι ψυχοπαθής;

Καλησπέρα έχω διαγνωστεί με ιδεοψυχα Διαταραχή και έχω σκέψεις τύπου τι και αν είμαι ψυχοπαθής; Τι και αν σκοτώσω κάποιον ενώ δεν θέλω είναι απαίσια η σκέψη αυτή τι και αν το μυαλό μου μου πει νάτο κάνω για να νιώσω καλύτερα; Μήπως γίνομαι ψυχοπαθής;; Με τρομάζουν πολύ αυτές οι σκέψεις

12 specialists answered

Καλησπέρα σας,

Οι σκέψεις που περιγράφετε μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές, όμως σε ανθρώπους με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εμφανίζονται αρκετές φορές ακριβώς τέτοιου τύπου φόβοι: «κι αν κάνω κακό;», «κι αν είμαι επικίνδυνος άνθρωπος;», «κι αν χάσω τον έλεγχο;». Συνήθως αυτές οι σκέψεις δεν λένε τι θέλει πραγματικά ο άνθρωπος, αλλά τι φοβάται περισσότερο.

Το γεγονός ότι σας προκαλούν τόσο έντονο τρόμο, αποστροφή και ανάγκη να βεβαιωθείτε ότι «δεν είστε ψυχοπαθής» πιθανόν δείχνει περισσότερο έναν ιδεοληπτικό φόβο γύρω από την πιθανότητα να γίνετε κάτι που δεν θέλετε, παρά πραγματική π...ρόθεση να βλάψετε κάποιον. Σε αρκετές περιπτώσεις το μυαλό κολλάει ακριβώς σε σκέψεις που είναι αντίθετες με τις αξίες και τον χαρακτήρα του ανθρώπου.

Από την άλλη, όσο περισσότερο προσπαθείτε να ελέγξετε αν «είστε καλός άνθρωπος», να αναλύσετε τις σκέψεις ή να βεβαιωθείτε ότι δεν θα συμβεί ποτέ κάτι, τόσο περισσότερο συνήθως ο κύκλος δυναμώνει. Η ιδεοψυχαναγκαστική σκέψη τρέφεται πολύ από την ανάγκη βεβαιότητας και από τον συνεχή εσωτερικό έλεγχο.

Ίσως βοηθά σταδιακά να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτές τις σκέψεις ως σκέψεις — όσο τρομακτικές κι αν είναι — και όχι ως αποδείξεις για το ποιος είστε ή τι θα κάνετε. Το ότι μια σκέψη εμφανίζεται στο μυαλό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι εκφράζει επιθυμία, πρόθεση ή πραγματικό κίνδυνο.

Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις βοηθά πολύ η ψυχοθεραπευτική δουλειά πάνω στις ιδεοληψίες, ιδιαίτερα όταν μαθαίνει κανείς να μειώνει σταδιακά τον έλεγχο, την ανάλυση και την ανάγκη καθησυχασμού. Με τον καιρό, αυτό μπορεί να μειώσει αρκετά τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις πάνω σας.

Με εκτίμηση,
Ι.Μ.Θ. Read more

Mrvoliak-Theodoropoulou Irina 10

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ilioupoli
Τέτοιου είδους σκέψεις μπορούν να δουλευτούν στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Ο φόβος που σας προκαλούν είναι αναμενόμενος, αλλά μπορεί να μειωθεί σταδιακά μέσω της θεραπείας.

Grypari Eugenia 9,9

Psychologist | Piraeus
Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Οι σκέψεις (τρομακτικές, φρικιαστικές, απαίσιες κτλ) δεν έρχονται και φεύγουν, αλλά εμμένουν και καταλαμβάνουν χώρο (έλεγχο), δημιουργώντας περαιτέρω αισθήματα τρόμου και στρες. Πολύ αμφιβάλλω, ότι ένας ψυχοπαθής βιώνει αυτό που περιγράφετε.

Mpairaktaris Kleanthis 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Chalkida
ακουω..κανεις δεν με καταλαβαινει..στην καθημερινοτητα..κλεινομαι μονος μονη στις σκεψεις μου...μοναξια μεταδιδει το μύνημα...να ζητησετε βοήθεια απο εναν θεραπευτη ψυχικης υγειας!!!

Vlassi Nikoleta -Ilnta 9,9

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Perissos
Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι αυτό που η ψυχιατρική ονομάζει ιδεοληψίες επιθετικότητας. Είναι εύλογο το άγχος σας καθώς είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη εμπειρία. Θα σας πρότεινα να δοκιμάσετε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, και ενδεχομένως να συμβουλευτείτε και κάποιον ψυχίατρο αν δεν το κάνετε ήδη.

Xristopoulos Panagiotis 9,9

Κλινικός Ψυχολόγος (MSc) - Ψυχοθεραπευτής | Patras
Καταλαβαίνω πως αυτές οι σκέψεις, οι οποίες ονομάζονται ιδεοληψίες, έχουν έντονο παρεισφρυτικο χαρακτήρα. Θα ωφελούσε ψυχοθεραπεία προκειμένου να τις διαχειριστείτε.

Simosis Rafail 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Panormou
Από την περιγραφή σας, μπορει να προκύψει η υπόθεση ότι αυτές οι σκέψεις σας επιβαρύνουν σημαντικά. Είναι σημαντικό να το συζητήσετε με έναν ειδικό, ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ώστε να λάβετε την κατάλληλη υποστήριξη και καθοδήγηση. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα.

Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia
Καλησπέρα, αυτό που περιγράφεις είναι πολύ συχνό στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).
Το ότι σε φοβίζουν τόσο έντονα είναι ένδειξη ότι δεν είσαι επικίνδυνος άνθρωπος .
Άτομα που πραγματικά θέλουν να βλάψουν άλλους δεν βασανίζονται έτσι απο τις σκέψεις τους.
Στα ερωτήματά σου ;
< Μήπως είσαι ψυχοπαθής;>
Όχι - τα συμπτώματά που περιγράφεις ταιριάζουν με OCD , όχι με ψυχοπάθεια
< Κι αν το κάνω;>
Δεν είναι πρόθεση - είναι άγχος που μεταμφιέζεται σε πιθανότητα.
< Μήπως το μυαλό μου μου λέει να το κάνω για να νιώσω καλύτερα;>
Η OCD προσπαθεί να σε πείσει ότι πρέπει να '' λύσεις'&...#39; τη σκέψη. Αλλά το να της δώσεις σημασία τη δυναμώνει.
Αυτό που βιώνεις είναι τρομακτικό , αλλά είναι και πολύ αντιμετωπίσιμο με την σωστή υποστήριξη.
Στο ερωτημά σου Read more

Dourali Sofia 10

Psychiatrist | Thessaloniki
Καλησπέρα σας! Οι ιδεοψυναγκασμοί είναι ένα κράτημα που μας βοηθά να στεραιώσουμε την αβεβαιότητα, εκφράζουν δηλαδή μια δυσκολία διαχείρισης της αβεβαιότητας και της ανάγκης μας για έλεγχο και τελειότητα. Συχνά από πίσω κρύβεται υπερβολική ευθύνη ή υπερβολική ενοχή. Θα σας πρότεινα να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Karadimou Thaleia 10,0

Psychologist | Chalandri
Καλησπέρα,
Αυτό που περιγράφετε είναι χαρακτηριστικό της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και όχι ένδειξη ότι γίνεστε ψυχοπαθής.
Οι σκέψεις τύπου, κι αν κάνω κακό; ονομάζονται παρεισφρητικές σκέψεις και συχνά αφορούν ακριβώς πράγματα που είναι αντίθετα με τις αξίες και την επιθυμία σας. Το γεγονός ότι σας τρομάζουν είναι πολύ σημαντικό, δείχνει ότι δεν θέλετε να τις πραγματοποιήσετε.
Η σκέψη, μήπως το κάνω; δεν είναι πρόθεση ούτε πρόβλεψη, είναι απλώς σκέψη. Όσο περισσότερο την φοβάστε και προσπαθείτε να την ελέγξετε, τόσο πιο έντονη γίνεται.
Δεν υπάρχει ένδειξη ότι θα κάνετε αυτό που φοβάστε. Αντίθετα, οι άνθρωποι με τέτοιες σ...κέψεις είναι συνήθως ιδιαίτερα συνειδητοί και ηθικοί.
Θα σας συμβούλευα να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο – ψυχοθεραπευτή.
Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει ουσιαστικά να αλλάξετε τη σχέση σας με αυτές τις σκέψεις. Δεν στοχεύει να εξαφανίσει τη σκέψη, αλλά να σας μάθει ότι δεν είναι επικίνδυνη και δεν χρειάζεται να την ελέγχετε.
Σταδιακά οι σκέψεις θα χάσουν την ένταση και τη σημασία τους και θα μπορείτε να τις παρατηρείτε χωρίς να σας επηρεάζουν. Read more

Kalovadis Giorgos 9,7

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Καλημέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ τυπικό μοτίβο της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και ειδικά της λεγόμενης «ιδεοληψίας βίας ή απώλειας ελέγχου».

Οι σκέψεις τύπου «κι αν είμαι ψυχοπαθής;», «κι αν χάσω τον έλεγχο και κάνω κακό σε κάποιον;» είναι ακριβώς το είδος σκέψεων που η ΙΔΨ “κολλάει” πάνω τους, επειδή είναι τρομακτικές και έρχονται σε πλήρη αντίθεση με τις αξίες σας. Το γεγονός ότι σας προκαλούν έντονο φόβο και αηδία είναι σημαντικό: δείχνει ότι δεν τις επιθυμείτε, δεν τις υιοθετείτε και δεν συνάδουν με τον τρόπο που λειτουργείτε.

Στην ΙΔΨ, το πρόβλημα δεν είναι η ύπαρξη της σκέ...ψης, αλλά η σημασία που της δίνεται («αν το σκέφτηκα, σημαίνει κάτι για μένα») και η προσπάθεια να βεβαιωθείτε ότι δεν ισχύει ποτέ 100%. Αυτό όμως κρατά τον κύκλο του άγχους ενεργό.

Οι σκέψεις αυτές, όσο τρομακτικές κι αν είναι, δεν είναι ένδειξη ότι “γίνεστε κάτι άλλο”, αλλά ότι το σύστημα άγχους σας παράγει σενάρια ακραίου κινδύνου για να ζητήσει ασφάλεια και βεβαιότητα.

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία για ΙΔΨ είναι από τις πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις για αυτό το είδος σκέψεων, γιατί βοηθά να μειωθεί σταδιακά η σημασία που τους δίνετε, χωρίς να χρειάζεται να τις “διώξετε” με τη βία.

Παρότι είναι πολύ δυσάρεστο, αυτό που σας συμβαίνει είναι αντιμετωπίσιμο και δεν σημαίνει ότι χάνετε τον έλεγχο ή αλλάζετε ως άτομο. Απλώς μάλλον βρίσκεστε σε ένα σημείο που θα ήταν χρήσιμο να λάβετε και τη βοήθεια κάποιου ειδικού, προκειμένου να το διαχειριστείτε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Read more

Sfakianakis Georgios 9,8

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Heraklion
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

Papadopoulos Andreas 9,5

Ψυχολόγος | Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.