Γιατί ανεβαίνουν οι παλμοί πάνω από 100 σε ηρεμία με εσωτερικό τράνταγμα και ζάλη;

Γεια σας. Καταλαβαίνω ότι αυτό που περιγράφετε μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό, ειδικά όταν εμφανίζεται σε κατάσταση ηρεμίας και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αρχικά, επειδή αναφέρετε αυξημένους παλμούς, εσωτερικό τράνταγμα και ζάλη, είναι σημαντικό να έχει γίνει ή να γίνει ένας πλήρης ιατρικός έλεγχος, κυρίως καρδιολογικός και ενδοκρινολογικός, ώστε να αποκλειστούν οργανικοί παράγοντες. Είναι καθησυχαστικό ότι η πίεσή σας είναι καλή, όμως οι παλμοί και η ζάλη χρειάζεται να αξιολογούνται πρώτα ιατρικά.

Από ψυχολογικής πλευράς, είναι επίσης σημαντικό να πούμε ότι το άγχος δεν βιώνεται πάντα συνειδητά ως «νιώθω αγ...χωμένη». Πολλές φορές το νευρικό σύστημα μπορεί να βρίσκεται σε υπερδιέγερση, ακόμη κι αν ο άνθρωπος δεν αναγνωρίζει κάποιο έντονο ψυχικό στρες εκείνη τη στιγμή. Το σώμα μπορεί να εκφράζει ένταση, φόβο, πίεση ή συσσωρευμένη κόπωση μέσα από σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, τρέμουλο, ζάλη ή αίσθηση εσωτερικής ανησυχίας.

Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι όλα στο μυαλό σας» ή ότι το φαντάζεστε. Τα συμπτώματα είναι πραγματικά. Σημαίνει όμως ότι, αφού αποκλειστεί κάτι οργανικό, αξίζει να διερευνηθεί πώς λειτουργεί το νευρικό σας σύστημα, τι μπορεί να το ενεργοποιεί, ποιες περίοδοι της ζωής σας συνδέονται με την έναρξη των συμπτωμάτων και τι χρειάζεται για να νιώσετε περισσότερη ασφάλεια και ρύθμιση μέσα στο σώμα σας.

Θα σας πρότεινα, παράλληλα με τον ιατρικό έλεγχο, να ξεκινήσετε ατομικές συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη σύνδεση σώματος και συναισθήματος, να αναγνωρίσετε πιθανούς παράγοντες πίεσης που ίσως δεν είναι άμεσα συνειδητοί και να μάθετε τρόπους ρύθμισης όταν το σώμα μπαίνει σε αυτή την κατάσταση υπερδιέγερσης.

Εφόσον οι εξετάσεις είναι καθησυχαστικές, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ βοηθητική για να μη μείνετε μόνη με τον φόβο και την αβεβαιότητα που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα. Read more

Εφόσον ολοκληρωθεί ο απαραίτητος ιατρικός έλεγχος και αποκλειστεί η ύπαρξη οργανικού ή παθολογικού αιτίου, θα ήταν σκόπιμο να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση. Σε αρκετές περιπτώσεις, αντίστοιχα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με ψυχοσωματικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες, οι οποίοι χρήζουν εξειδικευμένης διερεύνησης.

Όταν σε πιάνει αυτό που περιγράφεις θα μπορούσες να πάρεις β-αναστολεα να ηρεμήσουν κάπως τα συμπτώματα.Αν είναι από άγχος ή οχι θα στο πει μόνο ψυχίατρος

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή

Θα σε συμβούλευα να κάνεις ένα γενικό check up να αποκλείσεις οτιδήποτε παθολογικό κ μετά αν εντοπιστεί ότι τα συμπτώματα είναι ένεκα άγχους η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει