Για σας έχω παλινδρόμηση και γαστρίτιδα Και δυσανεξία σε λακτόζη Οτι και να φαω εχω πρηξημω και δυσφορια

Καλησπέρα το πιο απλό πράγμα για να βοηθηθείτε είναι να πίνετε ένα τσάι από μαραθόσπορο μετά από κάθε μεγάλο γεύμα. Το βρίσκετε σε μαγαζιά με βιολογικά, βότανα κλπ. Είναι πολύ αποτελεσματικό καθώς προάγει τη πέψη

Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό διαιτολόγο για να σας συντάξει μία εξατομικευμένη διατροφή.

Καλησπέρα σας, αρχικά θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γαστρεντερολόγο να σας δώσει αγωγή για τη γαστρίτιδα η οποία προέκυψε λόγω της παλινδρόμησης. Ταυτόχρονα είναι κάποιες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε αυστηρά για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αναρρώσει όπως: Δεν πίνουμε ποτέ πολύ νερό με το γεύμα, αλλά 1 ώρα πριν από αυτό ή 2 ώρες μετά. αποφεύγουμε πικάντικα φαγητά, τα πολλά μπαχαρικά και τα όξινα 9 πολύ λεμόνι ή ξύδι). Δεν ξαπλώνουμε ποτέ μετά το γεύμα αν δεν έχουν περάσει 3 ώρες τουλάχιστον.
όσον αφορά τη δυσανεξία στη λακτόζη, υπάρχουν πολλά γαλακτοκομικά στο εμπόριο χωρίς λακτόζη, εάν σας πειράζουν ακόμη και αυτά μπορείτε να ...δοκιμάσετε κάποιο γάλα σόγιας ή βρώμης. Read more

Καλησπέρα, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κλινικό διαιτολόγο για να σχεδιαστεί ένα εξατομικευμένο πλάνο αντιμετώπισης βάσει του ιστορικού σας. Μην ξεκινήσετε να αποκλείετε μόνος σας ομάδες τροφίμων.

Γεια σας,

θα πρέπει να το κοιτάξετε με τον γαστρεντερολόγο αλλα και με κάποιον Διατροφολόγο για να σας βοηθήσει στα συμπτώματα.

Παραμένουμε στη διάθεσή σας.

Με εκτίμηση,
η ομάδα του www.nutripass.gr

Για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και για την γαστρίτιδα καλό θα είναι να έχετε μικρά και συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα σας ώστε να μην επιβαρύνεται περαιτέρω το στομάχι σας και να μην τρώτε πολύ αργά το βράδυ. Σχετικά με τις τροφές, θα πρέπει να αποφεύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και πικάντικα φαγητά, τις όξινες τροφές που είναι πολύ ερεθιστικές για το στομάχι σας. Η μεγάλη κατανάλωση σε καφεινη, αλκοόλ και αναψυκτικών θα πρέπει να αποφεύγεται. Ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει σε αυτό ώστε να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Για τη δυσανεξία στη λακτόζη υπάρχουν στην αγορά γαλακτοκομικ...ά προϊόντα ελεύθερης λακτόζης ή και φυτικής προέλευσης πχ καρύδας, αμυγδάλου ή βρώμης τα οποία είναι πολύ πιο εύπεπτα για τον οργανισμό και χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες. Read more

Καλημέρα σας
Καλό είναι να κάνετε ένα ημερολόγιο καταγραφής του τι τρώτε καθημερινά κ να σημειώνετε ποια τροφή σας ενόχλησε κ μετά να πάτε σε έναν διαιτολόγο /διατροφολόγο κ να φτιάξετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφή ώστε να μειωθούν - εξαληφθουν τα συμπτώματα τα οποία έχετε

Χρειάζεστε ειδικό διαιτολόγιο να επαναφέρετε το πεπτικό σας σύστημα. Ίσως χρειαστείτε και βοήθεια στην εντερική σας χλωρίδα. Με υπομονή και τήρηση διαιτολογίου θα μπορέσετε να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής!

Γεια σας !! Αποφύγετε για λίγο τα γαλακτοκομικά και επιλέξτε άπαχα κρέατα και λίγους υδατάνθρακες π.χ βραστή πατάτα ή ρύζι!!!

Απευθυνθείτε στον γαστρεντερολόγο σας για λεπτομερείς συμβουλές και αγωγή/αντιμετώπιση.