Καλησπέρα σας έχω χάσει μερικά κιλά είχα καθυστέρηση 15 μέρες ήρθε μετά κανονικά και τώρα μου κόπηκε η περίοδος από την έντονη άσκηση πώς μπορεί να επανέλθει στα φυσιολογικά ετών 23 κιλά 48 με ύψος 1,58
θα έρθει η περίοδος αν το λίπος σου δεν ειναι πολύ χαμηλό και η διατροφή σου όχι πολύ περιοριστική
Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Θα χρειαστεί παρακολούθηση από διαιτολόγο.
Dietitian - Nutritionist | Thessaloniki
καλησπέρα σας, οι λόγοι πολλοί. απο έντονο στρές. απο υπερβολική κόπωση . απο πολύ αυστηρό και ολιγοθερμιδικό διαιτολόγιο . απο χαμηλό ποσοστό λίπους. είναι πάρα πολλά καλό θα ηταν να σας δει ενας διαιτολόγος και να σας προτείνει αν χρειάζεστε περεταίρω διερευνητή με τον γυναικολόγο σας
ευχαριστω
Dietitian - Nutritionist | Agios Dimitrios
Καλησπερα θεματα περιοδου αφοραν γυναικολογο.
Dietitian - Nutritionist | Ilisia
Όντως η πολύ έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της περιόδου σε κάποιες γυναίκες ειδικά όταν χάνονται απότομα κιλά και σωματικό λίπος. Σε κάθε περίπτωση όμως εάν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας ώστε να επανέλθει και πάλι ο οργανισμός σας, καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
Dietitian - Nutritionist | Marousi
Καλησπέρα. Η έντονη άσκηση και η γρήγορη απώλεια κιλών που αναφέρετε, ειδικά αν το βάρος πέσει αρκετά, μπορεί να «μπερδέψουν» τις ορμόνες και να σταματήσει η περίοδος. Συνήθως επανέρχεται όταν το σώμα πάρει ξανά την ενέργεια που χρειάζεται κ αυτό θα γίνει με καλή διατροφή, ξεκούραση και λίγο πιο ήπια προπόνηση για κάποιο διάστημα. Αν όμως περάσουν μερικοί μήνες και δεν έρθει, καλό είναι να σας δει γυναικολόγος για να βεβαιβθούμε οτι δεν υπάρχει κάποια άλλη αιτία για την καθυστέρηση.
Gynecologist - Obstetrician | Panormou
Για να επανέλθει η περίοδός σας στα φυσιολογικά, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Εκείνος θα είναι σε θέση να σας δώσει εξατομικευμένες συμβουλές και να αποκλείσει τυχόν άλλα ιατρικά αίτια.
Μερικές γενικές οδηγίες που πιθανόν να σας βοηθήσουν είναι οι εξής:
Μείωση της έντασης της άσκησης: Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει στρες στον οργανισμό και να διαταράξει τις ορμόνες.
Αύξηση της πρόσληψης θερμίδων: Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ενέργειας, κάτι που επηρεάζει τον κύκλο.
Ισορροπημένη διατροφή: Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως λιπαρά οξέα, πρωτεΐνε...ς και υδατάνθρακες.
Σημαντικό: Οι παραπάνω πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού. Είναι απολύτως απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να λάβετε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Read more
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.