- Anxiety and Stress
- Submitted on 13/08/2025
Πώς να αντιμετωπίσω καθημερινό σωματικό και ψυχικό πόνο στα 24 μου;
Χαίρετε..είμαι 24 χρονών και πραγματικά κάθε μέρα που περνάει είναι και χειρότερη..δε μπορώ να χαρώ τίποτα ούτε διακοπές ούτε φαγητό ούτε τίποτα πραγματικά..πονάω καθημερινά σίγουρα σωματικά (οτιδήποτε έχει να κάνει με καρδιά το έχω πραγματικά) έχω ελεγχθεί παρ' όλα αυτά και δεν έχει βρεθεί κάτι παθολογικό αλλά εγώ δε μπορώ να ηρεμήσω.. νιώθω ότι έχω κάτι στην καρδιά που δεν έχει βρεθεί..επίσης πονάω και ψυχικά λόγω όλων αυτών..καθημερινά έχω συμπτώματα πραγματικά δε με αφήνουν σε ησυχία ακόμα και σε στιγμές που προσπαθώ να ηρεμήσω,..δεν αντέχω άλλο πραγματικά έχω φτάσει στα όρια μου 2 μήνες τώρα …τι άλλο να κάνω; που αλλού να απευθυνθώ; έχω σκεφτεί να πάρω σβάρνα ότι καρδιολόγους και αρρυθμιολόγους υπάρχουν μέχρι να μου βρουν κάτι..ακόμα και σε αγγειολόγο θέλω να πάω καθώς νομίζω ότι έχω θρόμβωση ..τι να κάνω;
3 specialists answered
-
Η περιγραφή σας ταιριάζει σε άγχος υγείας, μια κατάσταση όπου υπάρχει έντονη εστίαση σε σωματικά συμπτώματα και ανησυχία για σοβαρούς, μη διαγνωσμένους ιατρικούς λόγους, παρά τις επανειλημμένες αρνητικές εξετάσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα δεν είναι αληθινά. Η θεραπεία συμπεριφοράς είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη πιο αποτελεσματική βασική προσέγγιση για τις αγχώδεις διαταραχές.
Ανδρέου ΜαρίαΣύμβουλος Ψυχικής Υγείας
-
Αυτό που περνάτε φαίνεται να είναι αρκετά βασανιστικό. Από αυτά που αναφέρατε ακούγετε σαν συμπτώματα κρίσης πανικού. Θα σας πρότεινα να επικοινωνήσετε άμεσα με κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή που θα σας βοηθούσε να κατανοήσετε τι σας πυροδοτεί και να σας καθοδηγήσει έτσι ώστε να διαχειριστείτε τις κρίσεις πανικού.
Δάλλας ΑθανάσιοςΨυχολόγος
-
Εφόσον δεν έχει βρεθεί κάτι παθολογικό θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας που πυροδοτούν τα σωματικά σας συμπτώματα καθώς και τον ψυχικό πόνο που αισθάνεστε.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.