This question and its answers are only available in Greek

Μιλάω μόνη μου και σκέφτομαι τι άλλο να πω. Είναι ανησυχητικό;

Μιλάω μόνη μου. Σκέφτομαι ότι έχω πει και λέω τι θα μπορούσα άλλο να πω.... είναι ανησυχητικό;;

  • Submitted on 01/05/2025

6 specialists answered

  • Αρκετοί άνθρωποι κάνουν εσωτερικό διάλογο ή φαντάζονται συζητήσεις καθώς είναι ένας τρόπος να επεξεργάζονται σκέψεις και συναισθήματα. Σε περίπτωση που οι σκέψεις σου γίνονται επίμονες, προκαλούν φόβο ή δίνουν την αίσθηση αποσύνδεσης από την πραγματικότητα, καλό είναι να μιλήσεις με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, για να δεις τι συμβαίνει και να βρεις τρόπους να διαχειρίζεσαι τον εσωτερικό διάλογο με ασφάλεια.

    Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα

    Psychologist | Thessaloniki

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Είναι αρκετά συνηθισμένο να μιλάμε μόνοι μας ή να σκεφτόμαστε δυνατά, ειδικά όταν προσπαθούμε να βάλουμε σε τάξη τις σκέψεις μας ή να πάρουμε αποφάσεις. Αυτό από μόνο του δεν είναι ανησυχητικό. Αν όμως αυτές οι σκέψεις γίνονται πολύ έντονες, σας αγχώνουν ή επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, θα ήταν καλό να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να το διερευνήσετε καλύτερα.

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα

    Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Ilion

  • Δεν είναι σπάνιο να μιλάει κάποιος με τον εαυτό του, και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι ένας τρόπος για να οργανώσει τις σκέψεις του ή να επεξεργαστεί συναισθήματα και καταστάσεις. Η εσωτερική ανασκόπηση, η αυτοσυζήτηση ή η αναπαραγωγή σκέψεων για να εξετάσει τις επιλογές ή τα λόγια που έχει πει μπορεί να είναι φυσιολογική και βοηθητική για την προσωπική κατανόηση.

    Ωστόσο, όταν αυτή η διαδικασία γίνεται συχνή ή σας προκαλεί άγχος, αβεβαιότητα ή ανησυχία, ίσως να είναι χρήσιμο να εξετάσετε αν συνδέεται με κάποια πιο έντονα συναισθηματικά ή ψυχικά προβλήματα. Το να επαναλαμβάνετε σκέψεις και να αναλύετε υπερβολικά τις καταστάσει
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Αν δεν ακούτε φωνές ή έχετε παραισθήσεις όχι τόσο. Είναι προφανές όμως ότι κάτι σας απασχολεί που δε σας αφήνει να ηρεμήσετε. Καλό θα είναι να συζητήσετε με κάποιον ψυχολόγο.

    Kanellakis Spyridon

    Ψυχολόγος | Ilioupoli

  • Το να μιλάτε μόνη σας ή να κάνετε εσωτερικούς διαλόγους δεν είναι απαραίτητα ανησυχητικό—είναι συχνά φυσικός τρόπος επεξεργασίας σκέψεων, έντασης ή συναισθημάτων. Όμως, αν αυτό συμβαίνει έντονα, συχνά, και σας προκαλεί δυσφορία ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, αξίζει να το διερευνήσετε με ψυχολόγο.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki

  • Το να μιλάτε μόνη σας δεν είναι από μόνο του ανησυχητικό. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν για να επεξεργαστούν σκέψεις, να εκφράσουν συναισθήματα ή να οργανώσουν καλύτερα αυτά που σκέφτονται. Μάλιστα, σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί ως μια μορφή εσωτερικού διαλόγου που «παίρνει φωνή», βοηθώντας στην αυτοκατανόηση.
    Αν παρατηρείτε ότι αυτό συμβαίνει συχνά ή σας αγχώνει, αξίζει να δείτε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή την ανάγκη. Για παράδειγμα, νιώθετε μοναξιά; Έχετε πολλά μέσα σας που δεν βρίσκουν χώρο να εκφραστούν αλλού; Ή απλώς αναζητάτε έναν τρόπο να βάλετε σε τάξη τον εσωτερικό σας κόσμο;
    Δεν είναι απαραίτητα ένδειξη κάπο
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.