Τι λείπει από τη διατροφή μου για ζαρωμένο δέρμα σε μηρούς και μπράτσα;

Καλησπέρα,
αυτό μπορεί να συμβαίνει από έλλειψη γυμναστικής αλλά και φυσικά από το πέρασμα του χρόνου και λόγω της ηλικίας.

καλησπερα σας, ενα κομματι ευθυνεται η ηλικια οπου το δερμα απο μονο του δν εχει πλεον την ιδια ελαστικοτητα. επειτα μπορεί και να εχετε χασει μυικο ιστο και αυτο να δειχνει ακομα περισσοτερο αυτες τις ΄΄ατελιες'' που αναφερατε

Η διατροφή σας όντως φαίνεται ισορροπημένη από αυτά που περιγράφετε. Εάν θέλετε πιο επαγγελματική βοήθεια είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει περαιτέρω, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Όμως σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να ενσωματώσετε και την άσκηση στη ζωή σας, έναν συνδυασμό αερόβιας αλλά και αναερόβιας κίνησης για να έχετε τα μέγιστα οφέλη στο σώμα σας και τοπικά όπου εσείς κρίνετε ότι θα πρέπει να βελτιώσετε.

Καλησπέρα σας! Καλό θα ήταν να κάνετε μια λιπομέτρηση - ανάλυση σύστασης σώματος για να δείτε από τι αποτελείτε το σώμα σας και το πόσοστό του κάθε συστατικού σας. Μετά θα μπορέσετε να πάρετε εξατομικευμένες συμβουλές. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!