This question and its answers are only available in Greek

Γνώμη για δίαιτα carnivore για απώλεια βάρους: είναι αποτελεσματική;

Θέλω την γνώμη σας για την δίαιτα carnivore θέλω να χάσω λίγα κιλά και σκέφτομαι να την ακολουθήσω

  • Submitted on 05/11/2025

2 specialists answered

  • γεια σας, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε κάτι που θα μπορείτε να το ακολουθήσετε και για τη συντήρηση του βάρυς σας, μακροπρόθεσμα. Συγκεκριμένα η carnivore διατροφή, εκτός από το ότι είναι αρκετά δύσκολο να τρώτε μόνο κρέας και βούτυρα όλη την ημέρα, δεν έχει μελετηθεί αρκετά για να έχουμε αρκετά δεδομένα για τις συνέπειες στην υγεία.

    Κατσαρλίνου Έλενα

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Peristeri

    Κατσαρλίνου Έλενα
  • Καλό θα είναι να μην ακολουθείτε διατροφικά σχήματα από μόνοι διότι μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία και τον μεταβολισμό σας. Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι σωστή και ισορροπημένη με ποικιλία από τροφές ανάλογα με τις ανάγκες σας πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου. Ενας ειδικός θα σας βοηθήσει περαιτέρω επαγγελματικά, θα σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Marousi

    Φιλιππόνη Βίντια

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.