Μια δυο φορές το μήνα με πιάνει έντονος πονοκέφαλος από τον αυχένα μετά από κούραση έντονη ή κρύο και μου ανεβαίνει η πίεση και δε περνάει με χάπια ντεπόν αλγκοφρέν κλπ τι να κάνω
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό σε άτομα με αυχενικό σύνδρομο, ειδικά όταν υπάρχει έντονη κούραση ή έκθεση σε κρύο. Ο πονοκέφαλος που ξεκινά από τον αυχένα και συνοδεύεται από αύξηση της πίεσης, συχνά σχετίζεται με μυϊκή ένταση και trigger points στους μύες του αυχένα, των ώμων και της άνω πλάτης.
Για την αντιμετώπιση:
- Στοχευμένη φυσικοθεραπεία με θεραπεία trigger points, ήπιες διατάσεις και τεχνικές αποφόρτισης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και της συχνότητας των επεισοδίων
- Προσοχή στην προστασία του αυχένα από το κρύο με κατάλληλο ντύσιμο, κασκόλ ή λαιμόκοψη, ειδικά όταν εκτίθ...εστε σε χαμηλές θερμοκρασίες
- Εφαρμογή τοπικής θερμότητας (π.χ. θερμοφόρα) και ήπιες ασκήσεις κινητικότητας μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα όταν εμφανίζεται ο πόνος
- Αποφύγετε έντονες κινήσεις ή βάρη όταν υπάρχει ένταση στον αυχένα
Επιπλέον, στο δωρεάν ebook μας που θα βρείτε στο site μας, υπάρχουν πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή διαχείριση του αυχενικού και ειδικές οδηγίες για την προστασία από το κρύο και τη μείωση των υποτροπών.
Αν τα επεισόδια επιμένουν ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, καλό είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
Ευχόμαστε γρήγορη ανακούφιση και καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
Read more
Physiotherapist | Piraeus
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Προφανώς χρειάζεται φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση ή και εναλλακτική ολιστική θεραπευτική τύπου βελονισμού
Physiotherapist | Thessaloniki
Καλημέρα σας, θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε, εάν έχετε την καλοσύνη επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6008425 για να μιλήσετε με την γιατρό μας.
Physiotherapist | Argyroupoli
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.