Καλησπέρα! Εδώ και 20 περίπου μέρες έχω πόνο στον αυχένα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Καμιά φορά έχω ένα πιάσιμο και στον ώμο. Μου έχει ξανασυμβεί πόνος στον αυχένα και πιάσιμο, για 2 - 3 μέρες, αλλά όχι για μεγαλύτερο διάστημα. Ο πόνος δεν είναι συνεχής. Μπορεί 2 μέρες να μην με ενοχλήσει καθόλου, άλλες λίγο λιγότερο, άλλες λίγο πιο έντονα. Όταν παίρνω αντιφλεγμονώδες, με βοηθάει αρκετά. Επιδεινώνεται όταν σκύβω, όταν γενικά κουράζομαι. Είναι αυχενικό σύνδρομο; Τι θα με βοηθήσει;
Καλησπέρα σας
Από την περιγραφή σας, αυτό που βιώνετε ταιριάζει περισσότερο με αυχενικό σύνδρομο που οφείλεται σε μυϊκή ένταση και ενεργοποίηση συγκεκριμένων trigger points στον αυχένα και στην ωμοπλάτη, παρά σε κάποιο σοβαρό δομικό πρόβλημα. Το ότι ο πόνος εμφανίζεται κατά περιόδους, επιδεινώνεται όταν κουράζεστε ή σκύβετε και βελτιώνεται με αντιφλεγμονώδη, είναι πολύ χαρακτηριστικό.
Συνήθως τέτοιοι πόνοι προκαλούνται από trigger points
* στη βάση του κρανίου, που δίνουν πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού
* στους μύες του αυχένα, που πονάνε όταν σκύβετε ή κουράζεστε
* στον άνω τραπεζοειδή και τους μύες της ωμ...οπλάτης, που δημιουργούν το πιάσιμο στον ώμο
Αυτά τα σημεία κρατούν ένταση για μέρες ή εβδομάδες και δίνουν πόνο που δεν είναι συνεχής, αλλά «έρχεται και φεύγει», όπως περιγράφετε.
Αυτό που θα σας βοηθήσει περισσότερο είναι μια στοχευμένη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση, ώστε να εντοπιστεί ποιοι μύες πυροδοτούν τα συμπτώματα και να αποφορτιστούν με τις κατάλληλες τεχνικές. Με αυτόν τον τρόπο σταματάει ο φαύλος κύκλος έντασης και υποτροπών.
Αν θέλετε πρακτικές συμβουλές για το πώς να μειώσετε τις υποτροπές στην καθημερινότητα, μπορείτε να διαβάσετε και στο website μας, το eBook μας για τον αυχένα, το οποίο έχει ακριβώς οδηγίες για να προστατεύετε τον αυχένα σας στις καθημερινές κινήσεις.
Read more
Physiotherapist | Piraeus
Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+
Live chat
Το πιθανότερο είναι να οφείλεται σε μυικυς σπασμούς
Μυοχαλαρωτικά κ φυσικοθεραπεία ίσως βοηθήσουν
Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Είναι πιθανό να είναι αυχενογενές αλλά θα πρέπει να σας δει ένας ορθοπεδικός και ενδεχομένως να χρειαστείτε κάποιες συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Από τη στιγμή μάλιστα που έχει επαναληψιμότητα, καλό θα ήταν να το κοιτάξετε.
Physiotherapist | Koukaki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.