Physiotherapists

Το Ασκληπιός Επιστημονικό Φυσικοθεραπευτήριο διευθύνεται από τον Φραγκάκη Νικόλαο, Ρευματολόγο - Παθολόγο και Βελονιστή. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, με δίπλωμα Βελονιστή ενώ είναι πιστοποιημένος στη θεραπεία Hilterepia που συμβάλει στην αποκατάσταση επώδυνων παθολογικών καταστάσεων που σχετίζονται με μύες, τένοντες και συνδέσμους και στα κρουστικά κύματα (Shock wave) για θεραπεία παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος. Έχει υπάρξει Διευθυντής της Παθολογικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Άμφισσας και μέσω της παρακολούθησης συνεδρίων και ημερίδων παραμένει ενήμερος για τις εξελίξεις του κλάδου του. Ο γιατρός είναι μέλος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, της Επαγγελματικής Επιτροπής Ρευματολόγων Ελλάδος, του Συλλόγου Κλινικοεργαστηριακών Ιατρών και της Επιτροπής Εναλλακτικής Ιατρικής του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Στο φυσικοθεραπευτήριο του παρέχονται υπηρεσίες αποκατάστασης, όπως Νευρομυικές και μυοσκελετικές παθήσεις, Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, Απομυελινώσεις ( σκλήρυνση κατά πλάκας), εγκεφαλική παράλυση, Παθήσεις και τραυματικές βλάβες του νωτιαίου μυελού και των περιφερειακών νεύρων, Ρευματολογικές παθήσεις, ολικές αρθροπλαστικές, τενοντομεταθέσεις, κατάγματα κλπ, Αθλητικές κακώσεις, Χρόνιος πόνος (Κεφαλαλγίες, αυχεναλγίες, οσφυαλγίες) και Επαγγελματικά νοσήματα. Τέλος, το φυσικοθεραπευτήριο διαθέτει μαγνητικό διεγέρτη και Tecar (θεραπεία με ραδιοσυχνότητες).

To Physio Force Κλεισούρα Φ. - Βεκρής Π. αποτελεί ένα χώρο που ξεκίνησε τη λειτουργία του το 1977 στον Βύρωνα το 1977 όπου και συνεχίζει ως σήμερα. Είναι ένας χώρος σύγχρονος και άνετος, με ατομικές καμπίνες θεραπείας όπου παρέχονται με ασφάλεια υπηρεσίες υψηλού επιπέδου. Είναι εξοπλισμένο με μηχανήματα υψηλής τεχνολογίας που αντικατοπτρίζουν τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο της υγείας και εγγυώνται γρήγορα και ασφαλή θεραπευτικά αποτελέσματα. Υπεύθυνοι Φυσικοθεραπευτές είναι ο κος Βεκρής Παναγιώτης και η κα Κλεισούρα Φιλία αμφότεροι απόφοιτοι του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Αθηνών. Ο κός Βεκρής έχει διατελέσει υπεύθυνος φυσικοθεραπευτής των εθνικών και ολυμπιακών ομάδων καθώς επίσης και πρόεδρος της υγειονομικής επιτροπής της Ελληνικής Ομοσπονδίας Πάλης. Εχει συνεργαστεί με την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, με τον ΣΕΓΑΣ και έχει εργαστεί ως φυσικοθεραπευτής σε όλες τις μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις (Ολυμπιακούς αγώνες, παγκόσμια και Πανευρωπαικά πρωταθλήματα, European Games, Μεσογειακούς και Βαλκανικούς αγώνες, προολυμπιακά τουρνουά, μαραθώνιους κτλ). Συνεργάζεται με ομάδες όλων των κατηγοριών και ασχολείται με την αποκατάσταση ορθοπεδικών, νευρολογικών, ρευματολογικών παθήσεων, αθλητικών κακώσεων καθώς επίσης και με την μετεγχειρητική αποκατάσταση. Αντίστοιχα η κα Κλεισούρα εργάζεται ως ελεύθερη επαγγελματίας απο το 1997 και είναι συνιδιοκτήτρια του κέντρου φυσικοθεραπείας PhysioForce. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια manual therapy, clinical pilates, αξιολόγησης και αποκατάστασης της ΣΣ και των άκρων κτλ. Έχει επίσης εργαστεί σε μεγάλες αθλητικές διοργανώσεις (παγκόσμια πρωταθλήματα, Κλασσικός Μαραθώνιος Αθήνας κ.ά.) και ασχολείται με την αποκατάσταση ορθοπαιδικών, νευρολογικών, αναπνευστικών, ρευματολογικών παθήσεων και αθλητικών κακώσεων.

Σπούδασε Ιατρική και Φυσικοθεραπεία στο πανεπιστήμιο του Καρόλου της Πράγας. Έχει διατελέσει Υπεύθυνος για την κλινική διδασκαλία των τελειόφοιτων φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου του Καρόλου, με ειδίκευση στη Ρευματολογία. Συμμετείχε στη συγγραφή του βιβλίου "Liver and biliary tract surgery book" για το Παγκόσμιο Συνέδριο Χειρουργικής Ήπατος που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα.

Διατηρεί το ιδιωτικό του Φυσικοθεραπευτήριο στην Αγία Παρασκευή. Εξειδικεύεται στη Μυοσκελετική Αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση & αποκατάσταση, παρέχοντας εξατομικεύμενες θεραπείες.

Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας "PHYSIO PALM"- Μάμαλη Αναστασία εδρεύει στη Νέα Φιλαδέλφεια υπό την Μάμαλη Αναστασία και στελεχώνεται από εξειδικευμένους συνεργάτες. Η Μάμαλη Αναστασία παρακολούθησε και ολοκλήρωσε με επιτυχία μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της Αθήνας. Διαθέτει σημαντική εργασιακή εμπειρία, καθώς εργάστηκε ως Φυσικοθεραπεύτρια σε αθλητικούς αγώνες παίδων, στο Γενικό Νοσοκομείο Αττικής ΚΑΤ και σε άλλα ιδιωτικά εργαστήρια Φυσικοθεραπείας της Ελλάδας, αλλά και του εξωτερικού. Επιπλέον, απασχολήθηκε στον κλάδο της και στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης Αναπήρων (ΕΚΑ), προσφέροντας της υπηρεσίες της ως Φυσικοθεραπεύτρια. Σήμερα, στο ιδιωτικό της χώρο παρέχει ένα πλήθος εξειδικευμένων υπηρεσιών φυσικοθεραπείας μεταξύ των οποίων αποτελεί το πελματογράφημα, η manual therapy, η πρεσσοθεραπεία και ο κρουστικός υπέρηχος - shock waves.

Η Physio Pro - Κουράκου Μαλβίνα είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Κάτω Πατήσια. Διαθέτει πτυχίο Φυσικοθεραπείας και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στο "Έλεγχος του στρες και προαγωγή υγείας", στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στο Βελονισμό για τη διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου και χρόνιου πόνου και στον ωτοβελονισμό αλλά και σε άλλες τεχνικές φυσικοθεραπείας για την αποκατάσταση μυοσκελετικών και άλλων προβλημάτων, όπως Αθλητικό και Θεραπευτικό Taping, Kinesiotaping, Αθλητικό μασάζ, Τεχνική ΜcKenzie, Biofeedback, Λεμφική Παροχέτευση - Μάλαξη. Διαθέτει πολυετή εμπειρία καθώς διαχειριζόταν το φυσικοθεραπευτήριο στις Ιαματικές Πηγές, στα Λουτρά Αιδηψού για 6 έτη και πλέον είναι υπεύθυνη στο τμήμα Φυσικοθεραπείας στο κέντρο αθλητικών εγκαταστάσεων Τατόι Club. Τέλος, είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπείας, του World Confederation for Physical Therapy, με επίσημη συμμετοχή και βράβευση στο WCPT Conference, στο Amsterdam και οργανωτική γραμματέας της Ελληνικής Φυσικοθεραπευτικής Εταιρείας Αλγολογίας.

Ruth Morlas is a physiotherapist and the founder of the private physiotherapy center PhysioFuture in Heraklion, Attica. In her modern and fully equipped facility, she offers personalized, patient-centered treatments tailored to each individual’s specific condition and unique needs. Her therapeutic approach combines manual therapy and osteopathic techniques with therapeutic exercise, aiming for optimal functional recovery and an improved quality of life for her patients.

She holds a BSc in Physiotherapy from Universidad de Cantabria, Spain, and an MSc in Osteopathy from the School of Osteopathy in Madrid.

She graduated top of her class and she was awarded a scholarship by Gimbernat University in Barcelona, where she also served as a member of the institution’s University Research Service in Physiotherapy.

She has collaborated with physiotherapy centers in both Spain and Greece and has specialized in various fields and therapeutic techniques. With a dedicated focus on personalized care, she delivers comprehensive solutions to address a wide range of conditions, enhancing her patients' health and quality of life.

Το Physioaskisis -Αφοί Τσιαμπά, είναι κέντρο φυσικοθεραπείας στο Χαλάνδρι με επικεφαλής τον Θάνο Τσιαμπά, που ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Brighton της Μεγάλης Βρετανίας. Στο φυσικοθεραπευτικό κέντρο μπορεί ο κάθε ασθενής να ενημερωθεί για τον κατάλληλο τρόπο αποκατάστασης και αποθεραπείας του προβλήματός του. Το φυσικοθεραπευτικό κέντρο παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες πάνω σε αθλητικές κακώσεις και σε νευρολογική και μυοσκελετική αποκατάσταση καθώς και υπηρεσίες για την αποκατάσταση μηνίσκου, την αποκατάσταση της κινητικότητας που οφείλεται σε δυσλειτουργία των λεμφαγγείων και ασκήσεις και τεχνικές για τη διευκόλυνση των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα χρησιμοποιώντας τον κλασσικό εξοπλισμό φυσικοθεραπείας καθώς και κρουστικό υπέρηχο και συσκευή TEKAR. Τέλος, έχει ιδιαίτερη εμπειρία σε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις καθώς και σε ορθοπαιδικές και ρευματολογικές παθήσεις.

Το Physiobase Clinic Αραμπατζάκης Δ. - Καναβάς Μ.PT, OMT, MSc εδρεύει στην Ηλιούπολη. Ο Καναβάς Εμμανουήλ με γνώση και εμπειρία στον τομέα της αποκατάστασης ιδρύει το Physiobase. Σπούδασε στο τμήμα φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής της Αθήνας, αποκτώντας τις απαραίτητες επιστημονικές βάσεις. Κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής του θητείας, απόκτησε πρακτική εμπειρία εργαζόμενος στο 95 ΤΥΕΘ Ρόδου και στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων. Μετά την ολοκλήρωση των στρατιωτικών του υποχρεώσεων, συνέχισε την επαγγελματική του σταδιοδρομία εργαζόμενος στο Γενικό Νοσοκομείο “Ασκληπιείο” Βούλας, αλλά και σε διάφορα αθλητικά σωματεία (γυναικείο τμήμα πόλο Εθνικού, ανδρικό ποδοσφαιρικό τμήμα Εθνικού, κλπ) και κέντρα φυσικοθεραπείας που αφορούσαν μυοσκελετικές παθήσεις και μετεγχειρητική αποκατάσταση αθλητών και μη. Είναι μέλος και ακολουθεί το επιμορφωτικό πρόγραμμα σπουδών του Συλλόγου Χειροθεραπευτών-Φυσικοθεραπευτών για τον τίτλο O.M.PT, όπου ειδικεύτηκε στις τεχνικές του manual therapy. Ακόμα, είναι τελοιόφοιτος του μεταπτυχιακού προγράμματος "Άθληση και Υγεία" της Ιατρικής Σχολής. Είναι εθελοντής Φυσικοθεραπευτής των Γιατρών του Κόσμου από το 2020. Ο Αραμπατζάκης Δημήτριος αποφοίτησε από το τμήμα Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής στην Αθήνα. Ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης ( Ε.Κ.Α.) και αργότερα ολοκλήρωσε τις στρατιωτικές υποχρεώσεις του στο Διακλαδικό Κέντρο Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης (ΔΚΦΙΑΠ) του στρατιωτικού νοσοκομείου 414 ΣΝΕΝ , με ειδικότητα του φυσικοθεραπευτή. Έχει παρακολουθήσει το πρόγραμμα εξειδίκευσης Manual Therapy του Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Χειροθεραπευτών Ελλάδος ώστε να ειδικευτεί στην αναγνώριση και επίλυση προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος. Έχοντας εργαστεί σε ιδιωτικά φυσικοθεραπευτήρια και δημόσιες κλινικές όπως και αθλητικά σωματεία και συλλόγους έχει αποκτήσει μεγάλη εμπειρία και ενδιαφέρον για την αποκατάσταση μυοσκελετικών και ορθοπεδικών παθήσεων και κακώσεων. Από το 2024 είναι συνιδρυτής και φυσικοθεραπευτής στο PhysioBase. Η υγεία του ασθενούς είναι η πρώτη τους προτεραιότητα. Με χρόνια εμπειρίας και εξειδίκευση στην αθλητική αποκατάσταση, προσφέρουν εξατομικευμένες θεραπείες που βασίζονται στις πιο σύγχρονες μεθόδους φυσικοθεραπείας. Δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στο manual therapy και προσαρμόζουν τις θεραπείες τους στις μοναδικές ανάγκες κάθε ασθενή, με στόχο την ταχύτερη και ασφαλέστερη αποκατάσταση.

Ο Ηλιάδης Θοδωρής είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στη Δάφνη. Η φυσιοθεραπευτική του ομάδα αποτελείται από άτομα με βαθιά γνώση και πολυετή εμπειρία στο χώρο της υγείας. Κύριο μέλημά του είναι η άμεση αποκατάσταση και η ευεξία του ασθενούς.

O Βαρδουλάκης Χριστόφορος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στην Αγία Παρασκευή. Σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθηνών και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Αθλητική Φυσικοθεραπεία από την Ιατρική Σχολή Novi Sad. Διαθέτει πολυετή εμπειρία και κατάρτιση στο χώρο και έχει συνεργαστεί με ομάδες της Α' Εθνικής Ποδοσφαίρου, προσφέροντας τις υπηρεσίες του. Τέλος, είναι εξειδικευμένος στη νευρολογική και μυοσκελετική αποκατάσταση, καθώς και στις αθλητικές κακώσεις.

 Ο Καράπαπας Γιώργος είναι Μυοσκελετικός Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό του κέντρο φυσικοθεραπείας Physiopractic στο Αιγάλεω. Είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας από τη Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του ΑΤΕΙ Αθήνας και έχει εξειδικευτεί στον Βιοϊατρικό Βελονισμό στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.Το κέντρο φυσικοθεραπείας Physiopractic αποτελείται από μια ομάδα εξειδικευμένων και έμπειρων φυσικοθεραπευτών, με κλινική εμπειρία. Στο Physiopractic εφαρμόζονται σύγχρονες μέθοδοι αποκατάστασης χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές και μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, απολύτως ασφαλή και αποτελεσματικά, με σκοπό να ανταποκριθούμε στις διαρκώς αυξανόμενες απαιτήσεις. Στόχος είναι η άμεση επαφή με τον ασθενή, η ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης και η εξατομικευμένη προσέγγιση του καθένα ενώ η φιλοσοφία που διέπει τη λειτουργία του κέντρου είναι η παροχή υψηλών ποιοτικά παροχών υπηρεσιών υγείας, με σκοπό την άμεση αποκατάσταση κάθε είδους τραυματισμού, τη βελτίωση της λειτουργικότητας και την εξασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής για τον κάθε ασθενή.

Ο Γιαννόπουλος Χρήστος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό κέντρο φυσικοθεραπείας στο Γαλάτσι. Είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας της ανώτατης σχολής Αθηνών και έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στο χώρο της αποκατάστασης έχοντας εργαστεί σε Ελλάδα και εξωτερικό. Πιο συγκεκριμένα, εργάστηκε στο Central Hospital of Mikkeli στην Φινλανδία, αποκτώντας εμπειρία σε πλήθος ορθοπαιδικών και νευρολογικών περιστατικών.

Ο Καραθανάσης Γιώργος είναι Φυσικοθεραπευτής και προσφέρει κατ'οίκον επισκέψεις. Είναι κάτοχος πτυχίου Φυσικοθεραπείας από το Ανώτατο Εκπαιδευτικό Ιδρυμα Πατρών (ΑΤΕΙ) ενώ στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στη Νευρο- μυοσκελετική Παθολογία και την μέθοδο "Clinical Pilates". Από το 2009 έως και σήμερα εργάζεται στον κλάδο της Φυσικοθεραπείας προσφέροντας ιδιωτικές επισκέψεις κατ'οίκον αλλά και έχοντας εργαστεί ως Φυσικοθεραπευτής σε νοσοκομεία και ιδιωτικά θεραπευτήρια, αποκτώντας την ανάλογη εργασιακή εμπειρία. Τέλος, από το 2022 έως και σήμερα είναι Καθηγητής Φυσικοθεραπείας στο Ινστιτούτο Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ) "Ακμή".

Το Physiotherapy Rituals είναι ένα σύγχρονο φυσικοθεραπευτήριο στα Μανιάτικα Πειραιά, δίπλα στον σταθμό Μετρό. Εξειδικεύται στην αποκατάσταση χρόνιου πόνου, μυοσκελετικών προβλημάτων, αθλητικών κακώσεων και μετεγχειρητικής αποκατάστασης. Με hands-on τεχνικές, σύγχρονα μέσα και εξατομικευμένα προγράμματα ενδυνάμωσης, προσφέρεται στοχευμένη φροντίδα και ουσιαστική ανακούφιση σε κάθε ασθενή. Λίγα λόγια για την ομάδα:

Ζουμπλιού Χρυσάνθη

Φυσικοθεραπεύτρια, BSc, MSc Φυσικοθεραπείας

• BSc Φυσικοθεραπείας, Α-ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας
• MSc Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία, Vrije Universiteit, Ολλανδία
• Εκπαίδευση στον Μυοσκελετικό & Παραδοσιακό Κινέζικο Βελονισμό (Ε.Ε.Κ.Ι.)
• Εξειδίκευση: Μυοσκελετικές παθήσεις & μετεγχειρητική αποκατάσταση

Γεόμελος Αναστάσιος

Φυσικοθεραπευτής, BSc Φυσικοθεραπείας

• BSc Φυσικοθεραπείας, Α-ΤΕΙ Θεσσαλονίκης
• Εκπαίδευση στον Μυοσκελετικό & Παραδοσιακό Κινέζικο Βελονισμό (Ε.Ε.Κ.Ι.)
• Εξειδίκευση: Διαχείριση χρόνιου πόνου & μυοσκελετικών παθήσεων με trigger point therapy

Η Κονδελούδη Μαρία είναι Φυσικοθεραπεύτρια με ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στην Αγία Παρασκευή. Διαθέτει πτυχίο φυσικοθεραπείας απο το ΤΕΙ Αθηνών. Στο χώρο της μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την πλειοψηφία των μυοσκελετικών και αθλητικών κακώσεων και παθολογιών, όπως εξάρθρημα ώμου, τενοντοπάθεια υπερακανθίου/αχιλλείου/επιγονατίδος, πελματιαία απονευρωσίτιδα, αυχεναλγίες, μυϊκές θλάσεις, σύνδρομα μυοπεριτονιακού πόνου και οσφυαλγίες.Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια Ergon technique,Kinesio tape και μέθοδου Schroth. Η ειδικός διαθέτει 22 χρόνια εμπειρία στη Φυσιοθεραπεία και την αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων.Το εργαστήριο είναι εξοπλισμένο με εξελιγμένα μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας ώστε να παρέχονται υπηρεσίες υψηλού επιπέδου.Σε συνδυασμό με την πολυετή εμπειρία της ειδικού στο χώρο της φυσιοθεραπείας μπορεί να αντιμετωπιστεί κάθε πρόβλημα και τραυματισμό που θα προκύψει.

Το Physioworx είναι ένα σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας στην Αργυρούπολη. Ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος με άνετο και φιλικό περιβάλλον. Ο Καραναστάσης Σταύρος είναι κάτοχος μεταπτυχιακού (MSc) στο Τμήμα Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστήμιου Πατρών καθώς και του Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης (Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού) με Ειδικότητα: Προπόνηση Αποκατάσταση σε Μυοσκελετικές Κακώσεις & Παθήσεις.

Διαθέτει πολυετή εμπειρία έχοντας εργαστεί σε κέντρα φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης.

Στο κέντρο παρέχονται υπηρεσίες φυσικοθεραπείας

·        Σύσταση θεραπευτικού πλάνου

·        Μετεγχειρητική αποκατάσταση

·        Θεραπευτικό μασάζ

·        Βελονισμό

·        Θεραπευτική άσκηση