Physiotherapists

Το PhysioSoul είναι σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας και Clinical Pilates στη Γλυφάδα. Είναι ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος με πρόσβαση ΑΜΕΑ σε ένα άνετο και φιλικό περιβάλλον. Η Σέμπρου Νάνσυ είναι απόφοιτη του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Εν συνεχεία, μετεκπαιδεύτηκε στο Manual Therapy. Παρέχει όλη την απαραίτητη εκπαίδευση στις πιο εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης σε νευρομυοσκελετικά προβλήματα. Κάθε ασθενής είναι διαφορετικός όποτε το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο για τον εκάστοτε ασθενή. Στο κέντρο παρέχονται ακόμα οι υπηρεσίες Personal Training, Functional Training, Medical Training και Pilates.

Ο Βενετάνης Παναγιώτης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Μαρούσι. Αποφοίτησε από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας της Σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας (ΣΕΥΠ) του Ανώτατου Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της Αθήνας το 1997. Ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης (ΕΚΑ). Το 1999 ίδρυσε Κέντρο Φυσικοθεραπείας στο Μουζάκι Καρδίτσας, όπου και παρέμεινε για 5 έτη. Στη συνέχεια, το 2004, μετέφερε το Κέντρο Φυσικοθεραπείας στην Αθήνα και συγκεκριμένα στην οδό Ναυαρίνου 1, στα σύνορα Αμαρουσίου - Πεύκης, όπου εργάζεται μέχρι και σήμερα. Έχει 25ετή και πλέον εμπειρία στην αποκατάσταση ορθοπαιδικών - αθλητικών κακώσεων, στην αντιμετώπιση παθήσεων του αυχένα, της οσφύος, στις ισχιαλγίες, στις οστεοαρθρίτιδες, στην τενοντίτιδα, στις επικονδυλίτιδες, στις αρθροπλαστικές, στα κατάγματα, στα νευρολογικά περιστατικά κλπ, με πολύ καλές ανταποκρίσεις στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και την πορεία της εξέλιξης των παθήσεων αυτών.

Το Physiobase Clinic Αραμπατζάκης Δ. - Καναβάς Μ.PT, OMT, MSc εδρεύει στην Ηλιούπολη. Ο Καναβάς Εμμανουήλ με γνώση και εμπειρία στον τομέα της αποκατάστασης ιδρύει το Physiobase. Σπούδασε στο τμήμα φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής της Αθήνας, αποκτώντας τις απαραίτητες επιστημονικές βάσεις. Κατά τη διάρκεια της στρατιωτικής του θητείας, απόκτησε πρακτική εμπειρία εργαζόμενος στο 95 ΤΥΕΘ Ρόδου και στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων. Μετά την ολοκλήρωση των στρατιωτικών του υποχρεώσεων, συνέχισε την επαγγελματική του σταδιοδρομία εργαζόμενος στο Γενικό Νοσοκομείο “Ασκληπιείο” Βούλας, αλλά και σε διάφορα αθλητικά σωματεία (γυναικείο τμήμα πόλο Εθνικού, ανδρικό ποδοσφαιρικό τμήμα Εθνικού, κλπ) και κέντρα φυσικοθεραπείας που αφορούσαν μυοσκελετικές παθήσεις και μετεγχειρητική αποκατάσταση αθλητών και μη. Είναι μέλος και ακολουθεί το επιμορφωτικό πρόγραμμα σπουδών του Συλλόγου Χειροθεραπευτών-Φυσικοθεραπευτών για τον τίτλο O.M.PT, όπου ειδικεύτηκε στις τεχνικές του manual therapy. Ακόμα, είναι τελοιόφοιτος του μεταπτυχιακού προγράμματος "Άθληση και Υγεία" της Ιατρικής Σχολής. Είναι εθελοντής Φυσικοθεραπευτής των Γιατρών του Κόσμου από το 2020. Ο Αραμπατζάκης Δημήτριος αποφοίτησε από το τμήμα Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής στην Αθήνα. Ολοκλήρωσε την πρακτική του άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης ( Ε.Κ.Α.) και αργότερα ολοκλήρωσε τις στρατιωτικές υποχρεώσεις του στο Διακλαδικό Κέντρο Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης (ΔΚΦΙΑΠ) του στρατιωτικού νοσοκομείου 414 ΣΝΕΝ , με ειδικότητα του φυσικοθεραπευτή. Έχει παρακολουθήσει το πρόγραμμα εξειδίκευσης Manual Therapy του Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Χειροθεραπευτών Ελλάδος ώστε να ειδικευτεί στην αναγνώριση και επίλυση προβλημάτων του μυοσκελετικού συστήματος. Έχοντας εργαστεί σε ιδιωτικά φυσικοθεραπευτήρια και δημόσιες κλινικές όπως και αθλητικά σωματεία και συλλόγους έχει αποκτήσει μεγάλη εμπειρία και ενδιαφέρον για την αποκατάσταση μυοσκελετικών και ορθοπεδικών παθήσεων και κακώσεων. Από το 2024 είναι συνιδρυτής και φυσικοθεραπευτής στο PhysioBase. Η υγεία του ασθενούς είναι η πρώτη τους προτεραιότητα. Με χρόνια εμπειρίας και εξειδίκευση στην αθλητική αποκατάσταση, προσφέρουν εξατομικευμένες θεραπείες που βασίζονται στις πιο σύγχρονες μεθόδους φυσικοθεραπείας. Δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στο manual therapy και προσαρμόζουν τις θεραπείες τους στις μοναδικές ανάγκες κάθε ασθενή, με στόχο την ταχύτερη και ασφαλέστερη αποκατάσταση.

Ruth Morlas is a physiotherapist and the founder of the private physiotherapy center PhysioFuture in Heraklion, Attica. In her modern and fully equipped facility, she offers personalized, patient-centered treatments tailored to each individual’s specific condition and unique needs. Her therapeutic approach combines manual therapy and osteopathic techniques with therapeutic exercise, aiming for optimal functional recovery and an improved quality of life for her patients.

She holds a BSc in Physiotherapy from Universidad de Cantabria, Spain, and an MSc in Osteopathy from the School of Osteopathy in Madrid.

She graduated top of her class and she was awarded a scholarship by Gimbernat University in Barcelona, where she also served as a member of the institution’s University Research Service in Physiotherapy.

She has collaborated with physiotherapy centers in both Spain and Greece and has specialized in various fields and therapeutic techniques. With a dedicated focus on personalized care, she delivers comprehensive solutions to address a wide range of conditions, enhancing her patients' health and quality of life.

Το Physio Quality Δάρρα Χρυσάνθη - Γεωργανάς Κωνσταντίνος είναι κέντρο φυσικοθεραπείας στην Παλλήνη. Επιστημονικοί Υπεύθυνοι είναι η Φυσικοθεραπεύτρια Δάρρα Χρυσάνθη και ο επίσης Φυσικοθεραπευτής Γεωργανάς Κωνσταντίνος. Η Δάρρα Χρυσάνθη είναι απόφοιτη του τμήματος Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Αθηνών. Διαθέτει εμπειρία έχοντας εργαστεί για αρκετά χρόνια σε κέντρα φυσικοθεραπείας ενώ τα τελευταία χρόνια παρέχει κατ' οίκον θεραπείες προς αποκατάσταση μυοσκελετικών και νευρολογικών παθήσεων και εργάζεται ως Pilates Instructor σε γυμναστήριο. Ο Γεωργανάς Κωνσταντίνος είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Λαμίας και έχει εκπαιδευτεί στο manual therapy και στον βελονισμό (dry needling). Διαθέτει πολυετή εμπειρία έχοντας εργαστεί σε κέντρα φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης και παρέχει κατ' οίκον θεραπείες. Στο σύγχρονο χώρο του Physio Quality αντιμετωπίζουν με αρτιότητα, χάρη στην εξειδικευμένη εμπειρία τους, περιστατικά μυοσκελετικών και νευρολογικών και άλλων παθήσεων.

Ο Γρηγοριάδης Ιωάννης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο Physioconcept, στην Καλλιθέα. Διαθέτει πτυχίο φυσικοθεραπείας από το Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθηνών και παρακολούθησε μεταπτυχιακό πρόγραμμα στο Manual Therapy από το OMT - GREECE. Επιπλέον, διαθέτει Master of Science στο Advanced Manipulative Physiotherapy από το University of Birmingham της Αγγλίας. Τέλος, είναι μέλος του Chartered Society of Physiotherapy, του Musculoskeletal Association of Chartered Physiotherapists και του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και έχει συμμετάσχει ως ομιλητής σε πλήθος συνεδρίων

Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας Κουκάκι λειτουργεί σχεδόν 40 έτη, συνεχώς ανανεούμενο αλλά ταυτόχρονα με τις ίδιες αρχές. Όπως είναι φυσικό, υπάρχει μια τεράστια εμπειρία ,δυο γενεών φυσικοθεραπευτών, η οποία πηγάζει τόσο από την πληθώρα ασθενών όσο και την αρμονία εμπειρίας- σύγχρονης γνώσης. Στον χώρο εργάζονται 3 φυσικοθεραπευτές και εξειδικευμένο προσωπικό, των οποίων κύριο μέλημα είναι η θεραπεία και η φροντίδα των ασθενών σε ένα ευχάριστό περιβάλλον.

Ο Σοπιλίδης Λάζαρος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό Κέντρο Φυσικοθεραπείας "Bioenergia Center" στην Καλλιθέα. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Αθήνας με μεταπτυχιακές σπουδές στην "Αποκατάσταση αθλητικών - ορθοπαιδικών παθήσεων". Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια κατάρτισης Manual Therapy, αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων και μεθόδου McKenzie. Τέλος, εξειδικεύεται στη Μυοσκελετική αποκατάσταση, στις Αθλητικές κακώσεις και στη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση.

Ο Τζανίνης Βασίλης είναι Φυσικοθεραπευτής και πραγματοποιεί κατ' οίκον επισκέψεις. Είναι απόφοιτός του τμήματος Φυσικής Αγωγής και του Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία και είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Ασχολείται με την αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων, νευρολογικών παθήσεων (Πάρκινσον, πολλαπλή σκλήρυνση κτλπ), μετεγχειρητική αποκατάσταση, αναπνευστική φυσικοθεραπεία, αθλητικές κακώσεις, ημικρανίες.

Η Τρουπή Ελένη είναι Φυσικοθεραπεύτρια με ιδιωτικό φυσικοθεραπευτηρίο αποκατάστασης στη Νέα Σμύρνη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Ανωτάτου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος της Αθήνας. Εκπαιδεύτηκε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Savonlinna Hospital στην Φινλανδία και μετέπειτα ξεκίνησε το μεταπτυχιακό της στην Αθλιατρική Φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Novisad της Σερβίας. Στο διάστημα 2009 - 10 απέκτησα δίπλωμα στην νευροαντανακλαστική θεραπεία (Manual Neurotherapy), με τον Nico Pauli, ενώ παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στον βελονισμό για μυοσκελετικά προβλήματα, σε Trigger Point Therapy καθώς και σε τεχνικές κινητοποίησης σπονδυλικής στήλης και περιφερικών αρθρώσεων (Manual Therapy) με τεχνικές Mulligan, Mc Carthy. Επίσης ασχολείται με την υπερηχογραφική αξιολόγηση περιφερικών αρθρώσεων με υπέρηχο (muscular skeletal ultrasound). Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πλήθος συνεδρίων, σεμιναρίων και ημερίδων σε Ελλάδα και εξωτερικό και είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, της Πανελλήνιας Ένωσης Εργαστηριούχων Φυσιοθεραπευτών και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Αποκατάστασης Παθήσεων Ώμου - Αγκώνα.

Η Μπαλαμάτσια Μαρία είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της φυσικοθεραπευτικό κέντρο στη Νέα Ιωνία. Είναι πτυχιούχος της Ανώτατης Σχολής Φυσικοθεραπείας Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού (ΜSc) από Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (East London, UK). Αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών, ενώ άξια αναφοράς είναι η εξειδίκευσή της στη Μυοσκελετική αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση.

Ο Δρ. Καρανάσιος Στέφανος είναι Φυσικοθεραπευτής, ιδρυτής και υπεύθυνος του ιδιωτικού φυσικοθεραπευτηρίου Physio - Kifisia στην Κηφισιά. Είναι Επίκουρος Καθηγητής του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής με διδακτικό αντικείμενο τη Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία. Κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο με εξειδίκευση στην αποκατάσταση της Άκρας Χειρός από το Πανεπιστήμιο του Derby, UK και Μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών in Advanced Manipulative Physiotherapy από το Πανεπιστήμιο του Birmingham. Έχει εργαστεί ως Specialist Musculoskeletal Physiotherapist σε κλινικές της Αγγλίας, σε ιδιωτικά φυσικοθεραπευτήρια σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα, και ως Φυσικοθεραπευτής στην Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας, ενώ μέχρι και σήμερα διδάσκει σε μεταπτυχιακά σεμινάρια Manual Therapy στον εκπαιδευτικό φορέα Hellenic OMT Diploma. Τέλος, αριθμεί στο ενεργητικό του αρκετές ερευνητικές δημοσιεύσεις, καθώς και παρουσιάσεις σε συνέδρια και είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ-ΝΠΔΔ)

Ο Δημήτρης Γιαννουλάκης PT, OMPT, NDT είναι ιδρυτής και επιστημονικά υπεύθυνος του κέντρου φυσικοθεραπείας Physio Giannoulakis που λειτουργεί από το 2017 στην Αθήνα.

Είναι πτυχιούχος φυσικοθεραπευτής από το 2008, είναι πιστοποιημένος φυσικοθεραπευτής στη νευρολογική φυσικοθεραπεία, την αθλητική φυσικοθεραπεία και τον βελονισμό.

Έχει διατελέσει προϊστάμενος σε κέντρα αποκατάστασης στην Ελλάδα και την Γερμανία, μόνιμος συνεργάτης ιδιωτικού νοσοκομείου των Αθηνών, φυσικοθεραπευτής σε ομάδες ποδοσφαίρου της Ελλάδας και του εξωτερικού. Είναι μέλος του Πανελλήνιου Φυσικοθεραπευτικού Συλλόγου, μέλος της IFOMPT (International Federation of Manipulative Physical Therapists), μέλος της HPSA (Hellenic Physiotherapy Society of Algology). Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Ελλάδα και την Γερμανία. Συμμετέχει κάθε χρόνο σε σεμινάρια και συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Το Physioaskisis -Αφοί Τσιαμπά, είναι κέντρο φυσικοθεραπείας στο Χαλάνδρι με επικεφαλής τον Θάνο Τσιαμπά, που ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Πανεπιστήμιο του Brighton της Μεγάλης Βρετανίας. Στο φυσικοθεραπευτικό κέντρο μπορεί ο κάθε ασθενής να ενημερωθεί για τον κατάλληλο τρόπο αποκατάστασης και αποθεραπείας του προβλήματός του. Το φυσικοθεραπευτικό κέντρο παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες πάνω σε αθλητικές κακώσεις και σε νευρολογική και μυοσκελετική αποκατάσταση καθώς και υπηρεσίες για την αποκατάσταση μηνίσκου, την αποκατάσταση της κινητικότητας που οφείλεται σε δυσλειτουργία των λεμφαγγείων και ασκήσεις και τεχνικές για τη διευκόλυνση των ασθενών με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα χρησιμοποιώντας τον κλασσικό εξοπλισμό φυσικοθεραπείας καθώς και κρουστικό υπέρηχο και συσκευή TEKAR. Τέλος, έχει ιδιαίτερη εμπειρία σε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις καθώς και σε ορθοπαιδικές και ρευματολογικές παθήσεις.

Ο Θοδωρής Χριστοφοράτος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί στο Παλαιό Φάληρο από το 2024 το "CHRISTOFORATOSPHYSIO", το οποίο είναι Κέντρο Φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης με σκοπό να προσφέρει τις υπηρεσίες του σε ένα πλήρως διαμορφωμένο χώρο. Το 2017 αποφήτησε από το Ανώτατο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρύμα Αθηνών. Την περίοδο 2018 έως 2019 εργάστηκε στο Mediterraneo Hospital, όπου ανέλαβε την αποκατάσταση μυοσκελετικών, νευρολογικών και καρδιοαναπνευτικών περιστατικών. Επιπλέον, διαχειρίστηκε περιστατικά στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) και Μονάδα αυξημένης Φροντίδας (ΜΑΦ). Το 2018 παρακολούθησε τα σεμινάρια Advanced Trauma Life Support of American College of Surgeons και International Diploma of ERGON IASTM TECHNIQUE. Στην συνέχεια, το 2019 παρακολούθησε τα σεμινάρια για το International Diploma of leukotaping method. Το 2021 κατέκτησε το τίτλο MSc in Rehabilitation (Neurological Rehabiliotation) από το Oxford Brookes University ενώ το 2022 συνεργάστηκε με τη Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας και συγκεκριμένα με την Εθνική Ομάδα Υδατοσφαίρισης Ανδρών. Τέλος, από το 2022 έως το 2023 παρακολούθησε μαθήματα Pilates Mat and Props and Pilates Reformer, όπου πήρε τη πιστοποίηση ως Pilate Instructor.

Ο Ζερβός Βασίλης (BSc) είναι Πτυχιούχος Φυσικοθεραπευτής του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (2017–2022), με κλινική και πρακτική εμπειρία σε ένα ευρύ φάσμα περιστατικών, από μυοσκελετικές παθήσεις έως νευρολογικές βλάβες και αθλητικές κακώσεις.Διαθέτει πολυετή εμπειρία σε ιδιωτικά φυσικοθεραπευτήρια, αθλητικές ομάδες και κέντρα αποκατάστασης, καθώς και σε κατ’ οίκον θεραπείες. Εξειδικεύεται στην αποκατάσταση μετεγχειρητικών περιστατικών,στη θεραπεία μυοσκελετικών δυσλειτουργιών, στη νευρολογική αποκατάσταση, και στην εφαρμογή θεραπευτικής & αθλητικής μάλαξης.Είναι κάτοχος διπλώματος Manual Therapy (Hellenic OMT eDu, 2023) και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών από το 2022.

Ο Central Physio Clinic - Σπύρος Σωτηρόπουλος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό του κέντρο φυσικοθεραπείας στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας από τη Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του ΑΤΕΙ Αθήνας, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη Φυσικοθεραπεία από το University of Brighton και υποψήφιος Διδάκτορας του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Έχει εξειδικευτεί στον Βελονισμό στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής ενώ έχει διατελέσει Επιστημονικός Συνεργάτης του Κέντρου Πόνου και Παρηγορικής Αγωγής της Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής Αναισθησιολογίας του Αρεταίειου Νοσοκομείου, Εκπαιδευτής στο Πρόγραμμα του ΚΔΒΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για εκπαίδευση στο Βελονισμό σε Γιατρούς και Φυσικοθεραπευτές και Εκπαιδευτής στο Πρόγραμμα του ΚΔΒΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για εκπαίδευση στη θεραπευτική άσκηση. Στο κέντρο φυσικοθεραπείας Central Physio Clinic, το οποίο αποτελείται από μια ομάδα εξειδικευμένων και έμπειρων φυσικοθεραπευτών, με πολυετή κλινική εμπειρία στην Ελλάδα και το εξωτερικό εφαρμόζονται σύγχρονες μέθοδοι αποκατάστασης χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές και μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, απολύτως ασφαλή και αποτελεσματικά, με σκοπό να ανταποκριθούμε στις διαρκώς αυξανόμενες απαιτήσεις. Στόχος είναι η άμεση επαφή με τον ασθενή, η ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης και η εξατομικευμένη προσέγγιση του καθένα ενώ η φιλοσοφία που διέπει τη λειτουργία του Κέντρου είναι η παροχή υψηλών προδιαγραφών υπηρεσιών, με σκοπό την άμεση αποκατάσταση κάθε είδους τραυματισμού, τη βελτίωση της λειτουργικότητας και την εξασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής για τον κάθε ασθενή.