Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχοθεραπεύτρια
Ορτουλίδου Νικολέτα Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
3 Φωτογραφίες

Ορτουλίδου Νικολέτα

Ψυχοθεραπεύτρια Χαϊδάρι

10 | 28 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Νικολέτα Ορτουλίδου είναι Ψυχοδυναμική και ifs informed ψυχοθεραπεύτρια.

Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και αμέσως μετά εκπαιδεύτηκε στη Συμβουλευτική εξαρτήσεων με προσέγγιση CBT. Απέκτησε σημαντική εμπειρία μέσα από θεραπευτική εργασία τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο καθώς έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της σε δομές απεξάρτησης στη Θεσσαλονίκη και την Αθήνα, δουλεύοντας με άτομα που αντιμετωπίζουν εξαρτητικές συμπεριφορές και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες. Επιπλέον, έχει προσφέρει τις υπηρεσίες της ως Ψυχοθεραπεύτρια εθελοντικά στη Μονάδα Παιδικής Προστασίας “Ελίζα” στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αττικόν, σε πλαίσιο υποστήριξης παιδιών, εφήβων και των οικογενειών τους.

Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ιδιωτικά με ενήλικες, εστιάζοντας στο τραύμα. Παράλληλα συνεχίζει την εκπαίδευση στην Αναλυτική Ψυχολογία του Βάθους του Carl Jung στο ΚΨΤ και λαμβάνει σταθερά ατομική εποπτεία, ενσωματώνοντας σύγχρονες προσεγγίσεις όπως το Internal Family Systems (IFS) και το Compassionate Inquiry(Gabor Maté). Το ifs δίνει μια άλλη οπτική στο πώς προσεγγίζει τους ανθρώπους αλλά και το τραύμα. Είναι φοιτήτρια Ψυχολογίας και έχει εκπαιδευτεί στο ifs ενώ ταυτόχρονα βρίσκεται σε ομαδική εποπτεία σε αυτή τη προσέγγιση.

Οι εκπαιδεύσεις που έχει κάνει της δίνουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιεί τη προσέγγιση που ταιριάζει καλύτερα στο κάθε άτομο ξεχωριστά.

Η θεραπευτική της στάση χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση, σεβασμό και αυθεντική παρουσία. Στόχος είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού χώρου, όπου το άτομο μπορεί να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να έρθει σε επαφή με τα συναισθήματα του και να επεξεργαστεί εμπειρίες που συνεχίζουν να το επηρεάζουν στο παρόν.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 28 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (28)
  • Θετικές (28)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Μαριάνθη • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία των συνεδριών ήταν ιδιαίτερα θετική και ουσιαστική. Δημιουργήθηκε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο που με βοήθησε να εκφραστώ ελεύθερα. Ένιωσα κατανόηση και σεβασμό σε κάθε στάδιο της διαδικασίας. Οι παρεμβάσεις ήταν στοχευμένες και με βοήθησαν να αποκτήσω νέες οπτικές. Συνολικά, πρόκειται για μια πολύ ωφέλιμη εμπειρία που θα πρότεινα ανεπιφύλακτα.
25 Μαρτίου 2026
10.0
Fws • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και ηρεμία. Με βοήθησε να νιώσω ασφάλεια και να εκφραστώ ελεύθερα. Τη συνιστώ.
15 Μαρτίου 2026
10.0
Stavros • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τη θεραπεύτρια ήταν κυριολεκτικά μεταμορφωτική και δεν μπορώ να την προτείνω αρκετά! Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ένιωσα έναν σπάνιο συνδυασμό απόλυτης ασφάλειας, βαθιάς ενσυναίσθησης και αληθινής αποδοχής. Διαθέτει μια μοναδική ικανότητα να ακούει "πίσω από τις λέξεις", βοηθώντας με να δω πτυχές του εαυτού μου που δεν είχα αναγνωρίσει ποτέ, πάντα με απίστευτη ευγένεια και χωρίς ίχνος κριτικής. Πρόκειται για μια εξαιρετική επαγγελματία με βαθιά κατάρτιση, η οποία όμως παραμένει ένας ζεστός και προσιτός άνθρωπος. Με την καθοδήγησή της, κατάφερα να διαχειριστώ δύσκολες καταστάσεις και να αποκτήσω πολύτιμα εργαλεία για την καθημερινότητά μου. Είναι σπάνιο να βρίσκεις έναν άνθρωπο που να επενδύει τόσο ουσιαστικά στην εξέλιξη του θεραπευόμενου. Αν αναζητάτε κάποιον που θα σταθεί δίπλα σας με ειλικρίνεια και σεβασμό στο ταξίδι της αυτογνωσίας, είναι η ιδανική επιλογή. Την ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για όλα!
05 Μαρτίου 2026
10.0
Δημήτρης • 1 αξιολόγηση
Άψογη επαγγελματίας και θα τολμήσω να πω χαρισματική.
01 Μαρτίου 2026
10.0
Ελίζα • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα ζεστασιά και ενσυναίσθηση απο τη πρώτη συνεδρία. Φαίνεται πολύ καταρτισμένη και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη.
27 Φεβρουαρίου 2026
10.0
DIMITRIOS • 1 αξιολόγηση
Ενσυναίσθηση, υπομονή, κατανόηση, Ανθρώπινη, προσεκτική, Επαγγελματίας!!! Μου έκανε πολύ καλή εντύπωση!!!
26 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Βασίλειος • 1 αξιολόγηση
Η Νικολέτα μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από τη πρώτη συνέδρια. Κάτι που δεν είχα ποτέ στη ζωή μου και ήταν ένα από τα πράγματα που με δυσκολευαν. Σημερα ένα χρόνο μετά έχω καταφέρει να εκφράζομαι στους ανθρώπους μου κσι νιώθω ότι συνδέομαι βαθύτερα. Ευγνώμων
24 Φεβρουαρίου 2026
10.0
magda • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχοθεραπεύτρια. Την επέλεξα λόγω του ifs και δουλέψαμε με αυτή τη προσέγγιση σοβαρά ζητήματα που με δυσκόλευαν χρόνια και δεν άλλαζαν ενώ έχω κάνει ψυχοθεραπεια και στο παρελθόν. Αυτή η μέθοδος είναι που έκανε τη διαφορά σε μένα. Νικολέτα σε ευχαριστώ πολύ!
16 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Στεφανία • 1 αξιολόγηση
Η Νικολέτα είναι ένας γλυκός και εξαίρετος άνθρωπος με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα απ' την πρώτη στιγμή που τη γνωρίζεις. Ακούει προσεκτικά ό,τι έχεις να της πεις νιώθοντας τη σύνδεση μαζί της. Τη συνιστώ και είμαι ευγνώμων που είναι στη ζωή μου!
16 Φεβρουαρίου 2026
10.0
Βασιλική • 1 αξιολόγηση
Άψογη επαγγελματίας, ένιωσα ασφαλής γιατί νοιάζεται και προσεγγίζει το πρόβλημα με ενσυναίσθηση και γνώση. Επιπλέον είναι ένας γλυκύτατος και υπέροχος άνθρωπος!!!
15 Φεβρουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 31B, Χαϊδάρι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχοθεραπεύτρια, CPS (κέντρο ψυχοθεραπείας μέσω τεχνών), Αναλυτική ψυχολογία του βάθους (Carl Jung)
  • Σύμβουλος ψυχικής υγείας , University of Derby , Συμβουλευτική Ψυχολογία
  • Σύμβουλος εξαρτήσεων, Action on Addiction , Συμβουλευτική εξαρτήσεων
  • Ψυχολόγος , London Metropolitan University , Ψυχολογία (2024 - Σήμερα)
  • Ifs informed therapist , Trauma 2 therapy , Internal family systems (ifs)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Συντονίστρια ομαδικής θεραπείας, Κέντρο "Ελπίδα"
  • Σύμβουλος ψυχικής υγείας και ομαδική θεραπεύτρια , Κέντρο απεξάρτησης "Σωτήρος"
  • Ψυχοθεραπεύτρια, Μονάδα "Ελίζα" (Αττικόν)
  • Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων , Ιδιωτικό γραφείο , Αθήνα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Emdr

    Ποια θεραπευτική προσέγγιση αντιμετωπίζει καλύτερα το trauma bonding;

    • Καλησπέρα σας, το ifs θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές, σύγχρονες και μη παρεμβατικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία του τραύματος,

      Ορτουλίδου Νικολέτα

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    ειμαι 24 χρονων με διαγνωση επιληπτικων κρισεων. για 5 χρονια ειμαι σταθερη με αγωγη κεπρα 1000 πρωι βραδυ. καποιες φορες νιωθω ασταθεια η να χανομαι η να ξεχναω λιγακι χωρις ομως να κανω κριση. εχω δυο νευρολογους που το χαρακτηριζουν ψυχωσωματικο και μου εχουν προτεινει να ξεκινησω ψυχοθεραπεια. θα ηθελα μια αποψη και απο εσας ευχαριστω για οποιον μου αφιερωσει χρονο!!

    • Καλησπέρα σας,
      Από τη στιγμή που οι νευρολόγοι σας έχουν αποκλείσει νέα επιληπτική δραστηριότητα, είναι πιθανό τα συμπτώματα που περιγράφετε να σχετίζονται με την ένταση και την υπερεπαγρύπνηση του νευρικού συστήματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικά — απλώς η ρίζα τους μπορεί να είναι ψυχοσωματική. Σίγουρα η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει πολύ.

      Ορτουλίδου Νικολέτα

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Καλησπέρα σας, Τα παυσίπονα (ντεπόν) βοηθάει σε ψυχοσωματικούς πόνους και κρίσεις πανικού;

    • Καλησπέρα σας.
      Το Depon (παρακεταμόλη) είναι αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο. Μπορεί να βοηθήσει σε σωματικούς πόνους (π.χ. πονοκέφαλο, μυϊκή ένταση), ακόμη κι αν αυτοί σχετίζονται με στρες.
      Ωστόσο, δεν αντιμετωπίζει την αιτία των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων ούτε τις κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι αποτέλεσμα ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος και συνήθως απαιτούν ψυχοθεραπευτική προσέγγιση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αξιολόγηση από ψυχίατρο για κατάλληλη αγωγή.
      Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή σας ανησυχούν, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό ώστε να αποκλειστεί οργανικό αίτιο και παράλληλα να εξετάσετε τη δυνατότη      ... Διάβασε περισσότερα

      Ορτουλίδου Νικολέτα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ορτουλιδου Νικολετα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ορτουλίδου Νικολέτα
Ορτουλίδου Νικολέτα
Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 31B, Χαϊδάρι
Ορτουλίδου Νικολέτα
Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 31B, Χαϊδάρι
Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 31B, Χαϊδάρι
Αγωνιστών Στρατοπέδου Χαϊδαρίου 31B, Χαϊδάρι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης