Πώς να μειώσω τενοντίτιδα υπερκανθίου και υποπλατίου με διαπεραστικό πόνο στον ώμο κατά τον βήχα;

Είχα ένα συμβάν στο δεξί ώμο μου , είχα παρατηρήσει διαφορά σε σχέση με την θέση του αριστερού ώμου , οι γιατροί είπαν ότι το έπαθα από υπερβολική πίεση των μυών από την γυμναστική. Έβαλα φάκελο ανάρτησης στο χέρι για πολύ λίγες μέρες, οι πόνοι έφυγαν αλλά ακόμα οι δύο ώμοι έχουν διαφορά στο μάτι μου... Επίσης στην δεξιά παλάμη τα δάχτυλα μου δεν κάνουν επαρκώς φυσιολογικές κινήσεις δείχνουν να έχουν επηρεαστεί... Εγώ νιώθω ότι έχω κάνει ζημιά και στους δύο ώμους από λάθος γυμναστική αλλά μπορεί να είναι και φοβία που απέκτησα. Τι συμβουλεύεται να κάνω ;;;;;

Έχω 5 ημέρες που σταμάτησα τα erceva τα έπαιρνα 10 μέρες για τενοντίτιδα στο δεξί χέρι (είχα πάει σε γιατρό) και ο πόνος πέρασε αλλά τώρα πονάει το αριστερό χέρι στο μπράτσο κ τον ώμο δεν μπορώ να το σηκώσω. Το έχω ξαναπάθει πριν χρόνια κ μου είχε πει ο γιατρός περιαρθρίτιδα. Μπορώ να αρχίσω πάλι τα erceva αφού έχουν περάσει 5 μέρες που τα σταμάτησα; Είμαι 59 ετών κ δεν παίρνω κανένα άλλο φάρμακο.

Γειας σας Παίζω ποδόσφαιρο και τα τελευταία 1-2 χρόνια έχει αρχίσει να με πιανει ένα πιασημο στον δεξί ώμο κατά την διάρκεια που τρέχω και κουράζομαι λίγο με αποτελεσμα να πονάω πολύ και να σταματάω μέχρι να ξεπιαστει μόνο του έχετε κάτι να μου προτείνετε (15Χρόνων)

Καλησπέρα χθες σήκωσα μια τσάντα με πράγματα από το σούπερ μάρκετ και την μετέφερα στον ώμο σε απόσταση 3 χλμ. μέχρι το σπίτι μου. Σήμερα αντιλήφθηκα ότι μου έχει πεταχτεί το κόκκαλο στον ώμο στην περιοχή της κλείδας. Δεν έχω πόνο μια ελαφριά επιβάρυνση. Πως αντιμετωπίζεται??

Καλησπέρα πριν από δύο εβδομάδες ξεκίνησε στον αριστερό μου ώμο ενας ελαφρύς πόνος σαν τσίμπημα και ηλεκτρισμό τώρα έχω πιάσιμο από τον ώμο μέχρι τον αγκώνα και ελαφρύ μούδιασμα στο στόμα και αίσθηση ηλεκτρισμού στο μεσαίο δάχτυλο. Σε τι γιατρό να απευθυνθώ; Τι μπορεί να έχω; (38 χρόνων)

Έπεσα αρκετά άσχημα πριν από 2 μήνες και χτυπησα στον ώμο,στην άρθρωση.Δεν μπορούσα ούτε να σηκώσω το χέρι μου πηγ στο νοσοκομείο κάνα ακτινογραφία ο γιατρός μου είπε ότι είναι,καθαρές ένα απλό χτύπημα και θα περάσει.Ομως έχουν περάσει 2 μήνες και με πιάνει αρκετές φορές μες τη μέρα πόνος κυρίως μετά από κινήσεις όπως η έκταση ή η ανύψωση του χεριού

Καλησπέρα, Εδω και περίπου μια εβδομάδα έχω έντονη μυική ενόχληση στο μπράτσο -λίγο πιο κάτω από το ύψος του ώμου. Ενώ μέσα στην ημέρα ο πόνος υπάρχει, το βράδυ - όταν κοιμάμαι - γίνεται αρκετά πιο έντονος, σε σημείο που ξυπνάω λόγω αυτού. Επίσης δεν μπορώ να τεντώσω το χέρι μου εντελώς προς τα πάνω, ούτε να ασκήσω ιδιαίτερη πίεση (π.χ να σηκωθω απο το κρεβάτι). Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να μειώσω τα συμπτώματα?