Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Γενικά θέματα
- Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω κρίση πανικού στον οδοντίατρο;
Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω κρίση πανικού στον οδοντίατρο;
Καλημέρα σάς! θέμα ανχος στον οδοντίατρο!είχα εχθές ραντεβού και πήρα ένα xanax των 0,5 να είναι ήρεμη αλλά δεν με έπιασε!τι να κάνω για να μπορέσω να αντιμετωπίσω αυτή την κρίση πανικού?
2 ειδικοί απάντησαν
-
Αγχολυτική αγωγη
Κολιούλη Ελένη 9,8Χειρουργός Οδοντίατρος | Κυψέλη
-
Καλημέρα! Η διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού στον οδοντίατρο είναι συχνό πρόβλημα για πολλούς. Αν το Xanax δεν είχε αποτέλεσμα, υπάρχουν μερικές επιπλέον στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν:
1. **Επικοινωνία με τον γιατρό**: Συζήτησε ανοιχτά το άγχος σου με τον οδοντίατρο. Μπορεί να προσαρμόσει την προσέγγισή του, κάνοντάς σε να νιώθεις πιο άνετα. Μερικοί οδοντίατροι προσφέρουν θεραπεία με τη βοήθεια ελαφριάς καταστολής (sedation), που μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από το απλό ηρεμιστικό.
2. **Σταδιακή έκθεση**: Μπορείς να ζητήσεις μικρότερα, πιο σύντομα ραντεβού για να συνηθίσεις το περιβάλλον του οδοντιάτ...ρου χωρίς έντονη παρέμβαση.
3. **Βαθιές αναπνοές και τεχνικές χαλάρωσης**: Η εστίαση σε βαθιές αναπνοές πριν και κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει να κρατήσεις υπό έλεγχο το άγχος σου.
4. **Συζήτηση με τον γιατρό για άλλη φαρμακευτική λύση**: Ο γιατρός σου μπορεί να εξετάσει αν χρειάζεσαι μια μεγαλύτερη δόση ηρεμιστικού ή συνδυασμό φαρμάκων. Ορισμένοι ασθενείς επωφελούνται από ήπια καταστολή με αέριο γέλιου (νιτρώδης οξείδιο).
5. **Ακρόαση μουσικής ή podcast**: Κάποιοι οδοντίατροι επιτρέπουν να ακούς μουσική ή ένα χαλαρωτικό podcast με ακουστικά για να αποσπάσεις το μυαλό σου.
Αν δεις ότι το πρόβλημα επιμένει, μπορείς να συζητήσεις και με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος σου πιο αποτελεσματικά. Διάβασε περισσότερα
Οδοντίατρος | Γουδή
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.