-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Χοληστερίνη
- Τι να κάνω για χοληστερίνη 248, LDL 173, τριγλυκερίδια 153 στα 55 μου;
Τι να κάνω για χοληστερίνη 248, LDL 173, τριγλυκερίδια 153 στα 55 μου;
Είμαι 55 ετών γυναίκα 62 κιλά, κάνω πιλάτες 2 ώρες την εβδομάδα και λίγο περπάτημα έχω χοληστερίνη 248 ldl 173 τριγλυκερίδια 153 hdl 53, Τι πρέπει να κάνω?
- Υποβλήθηκε 06/11/2025
1 ειδικός απάντησε
-
Με βάση τις τιμές σας, η χοληστερίνη είναι αυξημένη με LDL 173 mg/dL, κάτι που θεωρείται ήπια υπερλιπιδαιμία. Εφόσον δεν έχετε καρδιολογικό πρόβλημα, διαβήτη, υπέρταση ή κάπνισμα, το πρώτο βήμα σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας είναι η εντατική αλλαγή τρόπου ζωής για περίπου τρεις μήνες πριν εξεταστεί η ανάγκη για φάρμακο. Αυτό σημαίνει προσεγμένη διατροφή με περιορισμό ζωικών λιπών, αλλαντικών, τηγανητών και γλυκών, και περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ελαιόλαδο. Συνεχίστε το pilates και προσθέστε αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα για 30–40 λεπτά τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα. Με αυτόν τ...ον τρόπο μπορεί να μειωθεί η LDL κατά 10–15%. Αν μετά από τρεις μήνες η LDL παραμένει πάνω από 160 mg/dL, τότε ο γιατρός σας πιθανόν θα σας προτείνει φαρμακευτική αγωγή με στατίνη. Προς το παρόν, επικεντρωθείτε στη σωστή διατροφή, την τακτική άσκηση και επαναλάβετε τις εξετάσεις σας σε τρεις μήνες για να αξιολογηθεί η πρόοδος. Διάβασε περισσότερα
Παθολόγος - Στρατιωτικός Ιατρός | Θεσσαλονίκη
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.