Ειμαι αντρας ετων 46, υψος 1.82, 85 κιλα με χοληστερολη: 284 / Non-HDL 225,0 / LDL χοληστερινη 201. Τι προτεινετε; Κανω βαρη αλλα δεν εχω παει γυμναστηριο απο το Δεκεμβριο (εδω και 3 μηνες). Ειμαι μυωδης ως σωματοτυπος. Δεν καπνιζω, πινω 1 φορα τη βδομαδα οταν βγω 2 ποτηρια αλκοολ.
να περπατάτε, να περιορίσετε τις λιπαρές τροφές και να χάσετε κιλά
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Νέα Σμύρνη
Χοληστερίνη LDL 201 είναι εξαιρετικά υψηλό ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΣΕΙ οπωσδηποτε
Καρδιολόγος
|
Εύοσμος
Οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων είναι λίγο υψηλές. Θα πρέπει να τροποποιήσετε τη διατροφή σας με χαμηλά λιπαρά, υψηλή σε φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
|
Μαρούσι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.